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오늘의식단
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2024
년
12
월
12월식단 표
일
월
화
수
목
금
토
1
토스트&옥수수빵
딸기잼/버터
슬라이스치즈/브로콜리스프
멕시칸사라다
할라피뇨치즈소시지
백미밥/배추겉절이
우유&코코볼
.추억의도시락&김가루
계란후라이
*
제육볶음
핫도그&케찹
깍두기
포카리스웨트
잡곡밥
돼지국밥
찰순대찜
골뱅이야채무침
*
알타리김치
슈퍼볼
2
백미밥
홍합무국
간장찜닭
매콤감자조림
호두취나물볶음
배추김치/누룽지/사과
우유&현미후레이크/아몬드후레이크
.<12월생일데이>
백미밥or팥밥
전복미역국
도끼돈마카츠
잡채
총각김치
축하케이크
귤
잡곡밥
육개장
직화불고기숙주떡볶이
브로콜리두부소보로무침
청경채겉절이무침
석박지
3
찰현미밥
두부김치국
언양식소불고기
연근땅콩조림
숙주나물무침
막김치/닭죽
우유&초코첵스
기장밥
부대찌개
필동함박스테이크
꽃맛살샐러드
무생채
파김치
요거톡
<샐러드바하는날>
흑미밥
우렁강된장
매운돼지갈비찜
김치전
도토리묵무침
배추겉절이
망고샐러드&요거트드레싱
나쵸&치즈소스
4
버터크라상/초코시럽&연유
양송이스프
피자오믈렛
갈릭버터새우샐러드
웨지감자튀김&케찹
깍두기볶음밥/바나나
우유&블루베리그래놀라
팔락파니르
갈릭버터난
탄두리치킨
오이무피클
배추김치
베라아이스크림
<특식의날>
백미밥
오렌지에이드
부채살스테이크
소시지&야채구이(가니쉬)
코울슬로
막김치
5
잡곡밥
콩나물국
훈제닭냉파스타
카레달걀조림
얼갈이쌈장무침
배추겉절이/누룽지
우유&요거트/후르츠링
현미보리밥
청국장찌개
차슈스테이크
양상추샐러드
총각김치
파인애플
모둠떡
서리태밥
감자맑은국
멕시칸브리또
쇠고기샤브샤브
배추김치
마들렌도넛
6
백미밥
초당순두부&양념장
쇠고기장조림
물미역초무침
양념깻잎지
알타리/단호박죽/초코바
우유&콘푸로스트
<3학년 귀가>
현미가바찹쌀
쇠고기버섯전골(만두)
삼겹살김치볶음
어묵채소볶음
깍두기
김구이
망고주스
<샐러드바&국없는날>
콩나물밥&양념장
스위트플럼(음료)
와사삭닭다리
칼집비엔나브로콜리볶음
모듬피클
석박지
건강샐러드&오리엔탈드레싱
리치
7
흑미밥
명란떡국
스팸구이&케찹
견과류멸치마요네즈볶음
계란말이
석박지/누룽지
우유&코코볼
참치마요삼각김밥
장칼국수
감자말이새우&칠리소스
찐빵만두
배추김치
워터젤리(복숭아)
보리밥
황태국
삼겹살구이
모듬야채쌈
콩나물파채무침
배추겉절이
귤
8
브라운브레드
고구마크림스튜
허니마요&블루베리소스
브로콜리샐러드
톡톡토네이도소세지&케찹
깍두기/백미밥
우유&오레오오즈
날치알톡톡알밥
꼬치어묵탕
해물볶음우동
모짜렐라치즈볼
단무지쪽파무침
배추김치
엔요
하이라이스
유부팽이장국
바베큐윙오븐구이
메밀면야채무침
알타리김치
9
잡곡밥
무채국
로제찜닭
가마보꼬&칠리소스
양념깻잎지
석박지/누룽지/귤
우유&아몬드후레이크/현미후레이크
차조수수밥
쇠고기해장국
한돈고추장볶음
두부양념구이
견과류멸치볶음
배추김치
기장밥
마라탕
버터플라이쉬림프
콘치즈어묵핫바
두부소보로시금치무침
맛김치
프로틴음료
10
흑미밥
미역국
돈큐브스테이크
감자후랑크볶음
오이크래미냉채
알타리김치/소고기죽
우유&블루베리그래놀라/요거트
기장밥
닭곰탕
고기지짐
상추겉절이
깍두기
립파이
사과
<샐러드바>
계란장조림버터비빔밥
차돌된장찌개
바사삭나쵸치킨
쫄면야채무침
배추김치
단호박샐러드&허니드레싱
푸딩
11
베이글
크림치즈/사과잼
콘스프
블루베리그린샐러드
해시브라운&케찹/깍두기
간장어묵볶음밥/스크럼블에그
우유&후르츠링
*잔반행사*
오므라이스(볶음밥)
두부유부국
탕수육&레몬소스
백김치
방울토마토
오렌지주스
백미밥
사골우거지국
돈삼겹콩나물스테이크
파채양파무침
딤섬샤오롱바오&마라소스
배추겉절이
샤인머스켓
12
현미찹쌀밥
떡만두국
굴라쉬&바게트
계란곤약장조림
시금치무침
배추김치/누룽지
우유&초코첵스
현미가바쌀밥
콩나물국
바베큐폭립
양배추샐러드
감자버터구이
배추김치
단감
잡곡밥
순대국
순살치킨텐더
삼치구이&와사비간장
오꼬노미야끼
석박지
스위트우리매실음료
13
찰보리밥
김칫국
너비아니구이&야채
한식떡잡채
고사리들깨볶음
배추김치/야채죽
우유&콘푸로스트
(선택) 자장면or짬뽕
닭꼬치구이
반달단무지
메이플피칸파이
초코우유
<샐러드바&국없는날>
서리태밥
야채주스
대패삼겹살구이
우엉어묵버섯볶음
야채쌈&야채스틱&쌈장
깍두기
과일요거트샐러드
건빵
14
잡곡밥
계란국
버섯양념소불고기
해물두부조림
얼갈이무침
배추겉절이/누룽지
우유&오레오오즈
추가밥
손수제비크림뇨끼
닭다리후라이드
매운어묵꼬치탕
할라피뇨&오이피클
배추김치
귤
보리밥
순살감자탕
김치등갈비찜
탕평채
단무지(슬림)
석박지
꽈배기도너츠
15
스콘&크로플
딸기쨈&생크림
미니소시지
참깨소스그린샐러드
매쉬포테이토/딸기우유
후리가께양념밥/배추김치
우유&코코볼
구운주먹밥
국물떡볶이
고구마맛탕
들깨순대야채볶음
콘샐러드
깍두기
냉동망고
하와이안돈부리덮밥
미소장국
야끼만두&초간장
왕새우튀김
짜사이양파무침
배추겉절이
16
잡곡밥
맑은감자국
제육고추장볶음
계란야채찜
건파래볶음
알타리/누룽지/사과
우유&현미후레이크,아몬드후레이크
흑미렌틸콩밥
동태찌개
한우불낙볶음
명엽채우엉조림
유채나물
배추김치
찰보리밥
짜글이모듬찌개&김가루
<특식>고추마요치킨스테이크
*
미역오이레몬초무침
배추겉절이
스위트자두&매실음료
17
흑미밥
배추국
소부채살청경채볶음
참치김치볶음&연두부
두부담은찰도그롤
배추김치/닭죽
우유&초코첵스
현미보리밥
돼지국밥
한돈사태메추리알장조림
(선택)동태전or동그랑땡
깍두기
바나나
서리태밥
얼큰순두부찌개
마포식돼지갈비구이
한식잡채
부추양파무침
맛김치
콥샐러드&렌치드레싱
츄러스
18
모닝빵&와플
버터/딸기잼/생크림
브로콜리스프
베이컨구이/스크럼블에그
과일샐러드
깍두기/게살볶음밥/누룽지
우유&블루베리그래놀라
곤드레나물밥/간장양념장
콩나물국
남산식왕돈까스
*
딤섬부추창펀&소스
꼬들단무지
귤
찰현미밥
돈육김치찌개
삼겹살구이&대파무침
쌈채소&쌈장
무생채
배추겉절이
19
찰기장밥
유부주머니버섯탕
안동찜닭
두부샐러드&참깨소스
멸치꽈리고추장볶음
맛김치/누룽지/파인애플
우유&요거트/콘푸로스트
찰옥수수밥
황태콩나물국
돼지갈비찜(떡)
맛살달걀찜(오븐)
도토리묵&양념장
배추김치
베라아이스크림
차수수밥
설렁탕&소면사리
어니언멘치카츠
베이컨감자채볶음
오이깍둑무침
석박지
사과빵
20
백미밥
얼큰소고기무국
계란함박스테이크
실채땅콩볶음
브로콜리,다시마초회
알타리/동지팥죽
우유&후르츠링
현미보리밥
한우영양갈비탕
비엔나소시지야채볶음
미역줄기볶음
깍두기
골드키위
쇠고기카레라이스
<국없는날>빅요구르트
팝콘치킨가래떡강정
김치전
오징어젓무말랭이무침
배추김치
닭가슴살샐러드&발사믹드레싱
나초&치즈소스
21
보리밥
곤약어묵국
불맛양념돈쭈꾸미볶음
계란후라이
감자메추리알조림
석박지/누룽지/사과
우유&코코볼
추가밥
진떡라면
소떡소떡(꼬치)
*
찐순대
배추김치
쥬시쿨(자두맛)
서리태밥
소고기샤브샤브(국)
닭봉데리야끼조림
콩나물쫄면무침
*
알타리김치
슈퍼볼
22
불고기버거(수제)
버거속(패티&야채&토마토&치즈)
웰치오렌지에이드
감자튀김&케찹
구운계란
백미밥/깍두기
우유&오레오오즈
김밥맛볶음밥
트리플치즈크러스트피자
로제소스모둠파스타
코울슬로
모듬피클
석박지
탄산음료
잡곡밥
부대찌개
찹쌀꿔바로우
고등어무조림
섬초시금치무침
맛김치
귤
23
찰보리밥
시금치된장국
돼지고기마늘조림
스팸구이&케찹
연근우엉조림
알타리김치/누룽지/떠먹는요거트
우유&블루베리그래놀라/현미후레이크
귀리밥
육개장(당면)
연어스테이크
마파두부
총각김치
다쿠아즈
사과
현미밥
김치콩나물국
타코치킨또띠아
매운어묵버섯볶음
명란계란찜
배추겉절이
아이스크림
24
잡곡밥
맑은감자국
콩나물돈불고기
모듬전
파프리카감자채볶음
맛김치/단호박죽
우유&초코첵스
현미가바팥밥
떡국(쇠고기)
양념순살치킨
숙주미나리무침
배추겉절이
크리스마스케이크
오렌지주스
찰기장밥
마라탕
목화솜탕수육&레몬소스
매콤기름떡볶이
오이도라지무침
석박지/골드키위
시저샐러드&머스랜치드레싱
25
고로케번
빼빼롱소시지&야채
양송이스프
그린샐러드&프렌치드레싱
치즈스틱
백미밥/배추김치/바나나
우유&후르츠링
김치볶음밥
토마토미트볼스파게티
갈릭고르곤졸라피자
옛날식사라다
블루베리무피클
깍두기
웰치스(포도)
차조밥
버섯매운탕
한방수육&양배추쌈
견과류멸치볶음
부추양파무침
배추겉절이
우유트리도넛
26
차수수밥
시래기들깨된장국
가래떡소불고기
두부카츠&데리마요
양념깻잎지
석박지/누룽지
우유&요거트/콘푸로스트
찰흑미밥
한돈목살짜글이찌개
훈제오리구이&머스타드
시금치무침
메밀전병
배추김치
샤인머스켓
백미밥
연포탕
바베큐폭립
골뱅이실곤약무침
청양갈릭고기튀김
알타리김치
팝콘
27
찰현미밥
미역국
훈제삼겹살구이&쌈무
계란후라이
삼색나물무침/찹쌀모찌떡
배추겉절이/낙지김치죽
우유&아몬드후레이크
추가밥
한우설렁탕(소면)
닭다리구이(북채)
진미채꽈리고추볶음
배추김치
귤
방학
28
29
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