한민고등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

2026년 10월

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10월식단 표
일	월	화	수	목	금	토
				1 사골우거지국 잡곡밥 미니맛살깻잎전 우엉당근조림 석박지 열대과일요거트 단호박샐러드 아몬드후레이크 어니언베이글크림치즈포션 흰죽 소시지구이케찹 오렌지주스 볶음김치/누룽지/도시락김 [생일데이/국군의날/지필평가] (선택)백미밥or팥밥 쇠고기무국 돼지갈비고구마조림 버섯잡채 오이양파송송이 깍두기 우리쌀 들어간 초코파이 오징어두루치기 잡곡밥 차돌된장찌개 데친두부&양념장 건파래볶음 포기김치 사과 베리믹스샐러드&드레싱2종	2 쇠고기당면볶음 잡곡밥 부추계란국 올방개묵김가루무침 배추김치 플레인요거트 자몽그래놀라샐러드 코코팝스 와플&연유버터크림 흰죽 치킨텐더 사과주스 볶음김치/누룽지/도시락김 [지필평가] 귀리밥 배추된장국 목살스테이크 만두튀김 실곤약채소무침 배추김치 바나나 갈비통닭 후리가케밥 펩시콜라 시즈닝감자튀김 양배추샐러드&사우전드레싱 치킨무 배추김치	3 제육청경채볶음 잡곡밥 콩가루배추국 썬고추간장절임 배추김치 다크초코칩요거트 흑임자연근샐러드 오곡코코볼 식빵&딸기잼&버터 흰죽 후레쉬햄구이*케찹 감귤주스 볶음김치/누룽지/도시락김 오늘은 브랜드 DAY 교동짬뽕 추가밥 레몬마요가라아게 미니찐빵 반달단무지 포기김치 망고스틱 말죽거리소고기국밥 잡곡밥 새송이떡갈비조림 크랜베리견과멸치볶음 브로콜리참깨무침 포기김치 귤 그린샐러드&드레싱2종
4 닭곰탕 잡곡밥 비엔나파프리카볶음 명엽채무침 깍두기 베리믹스요거트 참치샐러드 콘푸라이트 적고구마파이 흰죽 삶은계란 한라봉주스 볶음김치/누룽지/도시락김 스파이시크림파스타 검정깨밥 후라이드닭다리 열대과일샐러드*망고D 마늘빵 야채피클 청사과에이드 쭈꾸미삼겹살볶음 잡곡밥 근대국 감자채전 무쌈&콘마요 포기김치 베스킨미니다크초코바 그린샐러드&드레싱2종	5 간장제육숙주볶음 잡곡밥 북어채국 들깨배추나물 깍두기 모듬소시지구이 레드자몽주스 잡곡모닝빵&딸기잼&버터 다크초코칩요거트 푸질리샐러드 초코첵스 흰죽 볶음김치/누룽지/도시락김 후라이드포크커리라이스 쌀밥 쌀국수육수/망고주스 해물짜조 태국식야채샐러드 포기김치 파인애플꼬치 닭다리찜닭 잡곡밥 시금치국 고추잡채고로케&케찹 부추적채무침 포기김치 비피더스명장(포도) 그린샐러드&드레싱2종	6 오징어파채볶음 잡곡밥 쇠고기미역국 통마늘병아리콩조림 배추김치 구운계란 초코우유 크로와상&오렌지쨈 딸기요거트 고구마샐러드 크랜베리아몬드그래놀라 쇠고기야채죽 볶음김치/누룽지/도시락김 (선택)백미밥or검정콩밥 배추된장국 수육 양배추쌈과쌈장 진미채볶음 보쌈김치 샤인머스켓 부대찌개 잡곡밥 생선까스&타르소스 부들어묵볶음 돌김자반 유자청청경채무침 깍두기 그린샐러드&드레싱2종	7 고기완자조림 잡곡밥 얼갈이국 감자채볶음 깍두기 콘치즈옥수수구이 사과주스 오트밀빵&땅콩버터 플레인요거트 파인그린샐러드 오!그래놀라다이제 흰죽 볶음김치/누룽지/도시락김 [수다날] 장조림버터비빔밥 김치콩나물국 지파이 양상추샐러드 치킨무 총각김치 베라아이스크림 불고기전골 잡곡밥 바삭돼지고기강정 아몬드명엽채볶음 포기김치 대추방울토마토 그린샐러드&드레싱2종	8 참치짜글이 잡곡밥 한입고구마함박스테이크*데미소스 건파래볶음 깍두기 베이컨구이 미숫가루 토스트식빵&딸기잼&버터 베리믹스요거트 보코치니샐러드 후르트링 단호박죽 볶음김치/누룽지/도시락김 현미보리밥 영양삼계탕 남산식 점보 비후까스 소시지계란말이 매실오이지무침 하이요구르트 하이라이스덮밥 미소시루 코코넛새우튀김 핫타이누들무침 생크림과일범벅 깍두기 그린샐러드&드레싱2종	9 매콤돈육떡조림 잡곡밥 호박두부국 미역레몬무침 배추김치 계란후라이 자두쥬스 플레인베이글&크림치즈 바나나요거트 닭가슴살채샐러드 스페셜K 흰죽 볶음김치/누룽지/도시락김 순살감자탕 잡곡밥 동태전 새송이계란조림 아삭이고추양파된장무침 석박지 오렌지 국물떡볶이닭 김가루밥 쿨피스(복숭아맛) 야채튀김 찰도그*케찹 고추말이튀김 반달단무지 그린샐러드&드레싱2종	10 차돌된장찌개 잡곡밥 잡채말이어묵강정 취나물볶음 배추김치 비엔나소시지구이 두유 모닝빵&오렌지쨈&버터 그레놀라요거트 치킨텐더샐러드 오곡코코볼 김치낙지죽 볶음김치/누룽지/도시락김 BBQ플래터 (폭립,치킨스테이크, 스테이크S) 야채볶음밥 시즈닝감자튀김 코울슬로 야채피클&할라페뇨 탄산음료 김치제육볶음 잡곡밥 맑은콩나물국 고기속깻잎튀김 데친두부&양념장 깍두기 사과 그린샐러드&드레싱2종
11 순살간장닭강정 잡곡밥 콩가루배추국 잔멸치볶음 배추김치 플레인오믈렛&케찹 청포도주스 식빵&모닝빵*버터,초코시럽 황도요거트 옥수수콘샐러드 아몬드후레이크 흰죽 볶음김치/누룽지/도시락김 추가쌀밥 불맛짜장면 계란파국 칠리깐쇼새우 복주머니딤섬 반달단무지 배추김치 밀감 전주식비빔밥 근대된장국 계란후라이&약고추장 너비아니구이 보리새우감자채볶음 포기김치 소금우유미니초코바 그린샐러드&드레싱2종	12 제육메추리알장조림 잡곡밥 감자양파국 연두부&참깨소스 배추김치 베이컨구이 딸기우유 와플&연유버터크림 베리믹스요거트 새싹샐러드 크리치오*우유 새우야채죽 볶음김치/누룽지/도시락김 흑미랜틸콩밥 얼갈이배추된장국 삼겹살구이 참나물사과유자샐러드 아삭이고추무침 무말랭이김치 배추겉절이 오리로스구이 잡곡밥 미역국 집게다리튀김&스위트칠리s 시금치나물 포기김치 스테비아방울토마토 그린샐러드&드레싱2종	13 쇠고기피망볶음 잡곡밥 얼갈이국 호박새우젓볶음 배추김치 콘옥수수버터구이 사과배쥬스 부시맨브래드&초코시럽 바나나요거트 감자샐러드 후르트링*우유 흰죽 볶음김치/누룽지/도시락김 (선택)흑미약콩밥or백미밥 꼬치어묵탕 철판닭갈비 열무김치 (선택)붕어빵(팥,슈크림) 드링크요구르트(명장) 설렁탕 잡곡밥 오징어초무침 육전&파채무침 새송이불고기양념볶음 깍두기 하우스감귤 그린샐러드&드레싱2종	14 제육청경채볶음 잡곡밥 들깨수제비국 숙주당근무침 배추김치 후레쉬햄구이&케찹 검은콩두유 블루베리베이글&크림치즈 망고요거트 자몽그린샐러드 아몬드후레이크*우유 삼계죽 볶음김치/누룽지/도시락김 [수다날] 삼겹김치볶음밥 계란파국 닭다리구이(북채) 오이지무침 깍두기 쿨피스(복숭아/파인/자두) 사과 더블함박&매콤토마토소스 양송이스프 후리가케밥 샐러드파스타무침 오이피클 바나나맛단지우유 그린샐러드&드레싱2종	15 브런치DAY 포켓몬빵 식빵&딸기잼&버터 야채스프 어묵간장볶음밥 하루견과 화이트소시지구이&허니S 토마토스크램블에그 오곡코코볼*우유 블루베리요거트 망고샐러드 배추김치 [개교기념일] <특식>랍스터테일치즈구이 추가밥 미트볼스파게티 한돈사태메추리알장조림 열대과일샐러드 오이무피클 마카롱 타이거새우전복라면 추가쌀밥 칠리치즈스틱 미니바베큐바조림 백색단무지 포기김치 과일샐러드 벤슨아이스크림	16 오징어무국 잡곡밥 스팸감자조림 느타리고사리볶음 깍두기 삶은계란 레드오렌지주스 호트밀빵&메이플시럽 초코그레놀라요거트 메추리알브로콜리샐러드 콘후레이크*우유 흰죽 볶음김치/누룽지/도시락김 현미보리밥 배추된장국 제육볶음 풍미가득동그랑땡전 콩나물무침 로메인상추&쌈장 핫도그&방울토마토 닭갈비&우동사리 잡곡밥 시금치국 비엔나소시지야채볶음 취나물볶음 배추김치 미스터초콜릿브라우니 그린샐러드&드레싱2종	17 고기산적참나물무침 잡곡밥 김치두부국 미역줄기볶음 깍두기 알감자구이 아몬드&잣두유 대파크림치즈파이 플레인요거트 흑임자연근샐러드 스페셜K*우유 전복죽 볶음김치/누룽지/도시락김 오늘은 [브랜드] DAY 소림마라 마라탕(탕기) 계란볶음밥/쌀밥 목화솜탕수육&광동식s 샤오롱바오 단무지 오렌지 LA돈갈비구이 잡곡밥 어묵무국 야채계란말이&케찹 브로콜리숙회&초장 포기김치 쑥꿀떡 그린샐러드&드레싱2종
18 훈제오리야채볶음 잡곡밥 순두부찌개 명엽채볶음 배추김치 계란후라이 포도쥬스 미니크로와상&오렌지잼 크렌베리요거트 단호박샐러드 초코첵스*우유 흰죽 볶음김치/누룽지/도시락김 명동식칼국수 쌀밥 왕교자만두찜 해물파전 배추겉절이김치 바나나 순살불족발 잡곡밥 유부장국 크림어니언타코야끼 연유망고 배추김치 카프리썬 그린샐러드&드레싱2종	19 물만두떡국 잡곡밥 맛밤송송떡갈비 오이도라지무침 깍두기 스크램블에그 피치주스 모닝빵&딸기잼&버터 그레놀라견과요거트 고구마샐러드 콘푸라이트*우유 흰죽 볶음김치/누룽지/도시락김 찰흑미밥 동태매운탕 겹겹이돈까스(7겹) 고추잡채 가지양념구이 돌김자반 깍두기 돼지갈비찜 잡곡밥 김치찌개 스팸감자채볶음 시금치나물 깍두기 성심당튀소&흰우유 그린샐러드&드레싱2종	20 통마늘제육볶음 잡곡밥 배추계란국 진미채볶음 포기김치 치킨텐더&허니머스타드 두유 크로와상&오렌지쨈 블루베리요거트 사과그린샐러드 초코첵스딸기*우유 전복내장죽 볶음김치/누룽지/도시락김 [전국연합3/수능도시락1차] 백미밥 가쓰오유부장국 팽이버섯소불고기 비엔나소시지볶음 야채계란말이 김구이 볶음김치 낙불새탕 잡곡밥 데리야끼장각구이 베이컨버섯볶음 고사리나물 포기김치 파인애플바 그린샐러드&드레싱2종	21 오징어브로콜리볶음 잡곡밥 사골우거지국 플레인오믈렛&케찹 배추김치 해쉬브라운 과채데이 와플&모카크림 망고요거트 파인애플콘샐러드 아몬드후레이크*우유 흰죽 볶음김치/누룽지/도시락김 [수다날] 하이라이스 계란파국 왕새우튀김 견과류멸치볶음 롱떡꼬치 단무지/깍두기 망고주스 맵레드미역탕면 추가쌀밥 닭다리후라이드 과일사라다 락교 포기김치 다크초코바 그린샐러드&드레싱2종	22 제육메추리알장조림 잡곡밥 수제비국 쥐어채볶음 배추김치 알감자버터구이 딸기우유 오트밀빵&버터&메이플S 플레인요거트 열대과일샐러드 카카오호두그레놀라*우유 낙지짬뽕죽 볶음김치/누룽지/도시락김 현미보리밥 한우설렁탕 코다리떡강정 베이컨숙주볶음 골드키위 깍두기 하이요구르트 삼겹살철판구이 얼갈이국 잡곡밥 김치볶음 상추쌈&쌈장 포기김치 야채크래커 그린샐러드&드레싱2종	23 한우당면불고기 잡곡밥 미역국 취나물볶음 깍두기 소시지구이&케찹 사과배음료 포켓몬빵+띠부씰 황도요거트 자몽그린샐러드 다이제그레놀라*우유 삼계죽 볶음김치/누룽지/도시락김 [귀가] 제주고기국수 추가밥 자반고등어대파마요구이 부추무생채 배추김치 귤	24
25 미운영 미운영 [귀교] 제육고추장불고기 잡곡밥 맑은콩나물국 어니언크림가라아게 명이나물절임 깍두기 던킨미니딸기도넛 그린샐러드&드레싱2종	26 쇠고기계란조림 잡곡밥 얼큰들깨수제비 시금치나물 비엔나소시지구이 배추김치 바나나우유 잡곡모닝빵&딸기잼&버터 아몬드후레이크우유 베리믹스요거트 새싹샐러드 흰죽 '볶음김치/누룽지/도시락김 흑미랜틸콩밥 콩나물국 돼지갈비김치조림 양배추샐러드 배추김치 단감 에그타르트(반제) 눈꽃치즈돈까스스파이시S 추가쌀밥 콤비네이션피자 파인애플콘샐러드 오이피클 탄산음료 그린샐러드&드레싱2종	27 오징어떡간장볶음 잡곡밥 북어채국 느타리버섯볶음 베이컨구이 깍두기 사과에빠진제주백년초 크로와상&오렌지쨈&버터 크리치오*우유 망고요거트 레인보우콥샐러드 흑임자죽 '볶음김치/누룽지/도시락김 현미가바쌀밥 얼갈이배추된장국 옛날통닭(반마리) 메추리알어묵조림 배추겉절이 치킨무 쿨피스/바나나 매콤오리주물럭 잡곡밥 쇠고기무국 물만두찜 무쌈&허니머스타드소스 깍두기 베스킨 아몬드봉봉파이 그린샐러드&드레싱2종	28 설렁탕 잡곡밥 간장제육불고기 고사리도라지볶음 훈제계란&소금 배추김치 미숫가루 오트밀빵&메이플시럽&버터 콘푸레이크*우유 딸기요거트 연근칩샐러드 흰죽 '볶음김치/누룽지/도시락김 [수다날] 파니르카레 우동장국 명태까스&타르타르소스 오이무피클 배추김치 초코우유or흰우유 사과 차돌박이깻잎떡볶이 맑은우동국물 김가루밥 순대찜 감자튀김&버터갈릭S 반달단무지 파인애플스틱 그린샐러드&드레싱2종	29 너비아니&파채소스 잡곡밥 쇠고기미역국 숙주나물무침 스크램블에그&케찹 깍두기 감귤쥬스 어니언베이글크림치즈 초코첵스쿠키앤크림우유 바나나요거트 구운버섯샐러드 새우야채죽 '볶음김치/누룽지/도시락김 율무밥 부대찌개 안동식간장찜닭 연어스테이크 그린샐러드 핫도그 딸기우유 청양갈비찜 잡곡밥 맑은콩나물국 햄감자채볶음 청포묵김가루무침 포기김치 귤 그린샐러드&드레싱2종	30 브런치DAY 치즈머핀 식빵&딸기잼&버터 양송이스프 햄야채볶음밥 치킨텐더스위트칠리S 콘치즈버터구이 오레오오즈우유 생크림요거트 사과 보코치니샐러드 배추김치 [할로원데이] 차조수수밥 떡국(쇠고기) 고치돈(고구마치즈돈까스) 도라지사과무침 오이무피클 열무김치 초코칩트위스트 삼겹살김치볶음 잡곡밥 근대국 데친두부*양념장 콩나물파채무침 포기김치 레몬에이드 그린샐러드&드레싱2종	31 연근돈사태찜 잡곡밥 졸랭이떡국 오징어젓무말랭이무침 포크볼&하이스소스 배추김치 아몬드&호두두유 미니부시맨브래드&버터초코 아몬드후레이크*우유 그레놀라요거트 사과그린샐러드 삼계죽 '볶음김치/누룽지/도시락김 불닭크런치야끼우동 유부장국 참치마요밥 새우볼꼬치&타르타르s 연유망고 반달단무지 요구르트 전주비빔밥&고추장 된장찌개 언양식바싹불고기&파채 호두잔멸치볶음 건파래볶음 포기김치 스테비아방울토마토 베리믹스샐러드&드레싱2종

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