오늘의식단 ▦ 한민고등학교

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오늘의식단

2025년 07월

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07월식단 표
일	월	화	수	목	금	토
		1 차조밥 떡만둣국 소고기달걀장조림 매콤진미채무침 깻잎찜 석박지/단호박죽 우유&초코첵스 ★ 생일데이 ★ (선택) 백미or팥밥 미역국 돼지갈비찜(매운) 잡채 열대과일샐러드 배추김치 축하케이크(치즈케이크) 콩나물밥&부추양념장 종합어묵국 직화닭갈비구이 * 꼬들오이지무침 배추겉절이 콥샐러드&랜치소스 수박	2 반미바게트 허니간장불고기&야채 웨지감자튀김&케찹 미니빌 망고쥬스 깍두기/백미밥 우유&아몬드후레이크 ★ 수다날 ★ 팔락파니르카레 갈릭버터난 옛날통닭(반마리)&밀키스 치킨무 배추김치 현미밥 순살감자탕 오코노미야끼카츠 도토리묵무침 무말랭이무침 알타리김치 냉동망고	3 백미밥 얼큰순두부찌개 제육떡볶음 감자메추리알조림 미역줄기볶음 배추김치/누룽지 우유&요거트/후르츠링 기장밥 얼갈이배추된장국 쇠고기낙지볶음 꽈리고추멸치조림 마늘종매실장아찌 배추겉절이 바나나 잡곡밥 돼지국밥 핫통닭다리살스테이크 찰순대찜 가지어묵조림 깍두기 참외	4 흑미밥 콩나물북어국 느타리버섯소고기볶음 스팸구이&케찹 건파래볶음 석박지/닭죽/미숫가루 우유&콘푸로스트 흑미랜틸콩밥 한돈목살김치찌개 왕새우튀김(버터플라이&새우칩) 진미채땅콩볶음 페페로치즈크러스트피자 열무김치 피크닉/자두 찰보리밥 과일화채 고추장삼겹살구이 야채쌈&야채스틱 김치메밀전병 배추겉절이 건강샐러드&흑임자드레싱 나초&치즈소스	5 차수수밥 감자호박고추장찌개 돈육김치찜 새송이버섯곤약조림 달걀명란찜 배추김치/누룽지 우유&코코볼 추가밥 쇠고기쌀국수 짜조&칠리소스 찹쌀고구마치즈볼 단무지 배추김치 아이스크림 감자밥 김치찌개&떡사리 청양고추떡갈비&레몬크림소스 쫄면야채무침 코울슬로 깍두기 고구마크림치즈파이
6 계란감자샐러드빵(수제)/와플 계란감자마요범벅 바나나우유/초코시럽&연유 파인애플샐러드 치즈스틱 햄김치볶음밥 우유&오레오오즈 김밥맛볶음밥&김 국물떡볶이 킹용가리치킨 블루베리무피클 * 배추김치 탄산음료 찰현미밥 사골부대찌개 타코야끼 매운오징어튀김 도라지오이무침 배추겉절이 초코슈	7 백미밥 유부김칫국 언양식불고기&파채 베이컨감자볶음 두부조림 배추겉절이/누룽지/사과 우유&현미/아몬드후레이크 <지필평가> 찰옥수수밥 감자고추장찌개 고등어마요구이 고구마치즈돈까스 모듬피클/깍두기/누룽지(추가) 카다이프피스타치오초코쿠키 하이요구르트 찰보리밥 장터국밥 차돌박이매운떡볶이 통통당면튀김만두 실곤약숙주무침 배추김치	8 잡곡밥 소고기무국 대패삼겹살구이 어묵비엔나볶음 깻잎지무침 석박지/닭죽 우유&크리치오 <지필평가> 찰현미밥 영양삼계탕 마파감자 게살오이냉채 배추김치/누룽지(추가) 미니크로와상 수박 <샐러드바하는날> 참치청양마요덮밥 콩가루배추국 오렌지치킨&오렌지소스 멸치견과류볶음 치킨무 배추김치 그릭요거트과일샐러드 츄러스	9 베이글 크림치즈/사과쨈 혼합과일 찐계란/오렌지주스 버터알감자구이 배추겉절이/백미밥/누룽지 우유&후르츠링 <수다날/지필평가> 삼겹김치볶음밥 감바스&바게트 오이무피클 총각김치&갓김치 누룽지(추가) * 한컵퐁당아이스크림 백미밥 한방갈비탕 수수부꾸미 궁중떡잡채 꼬들오이지무침 알타리김치 피크닉	10 서리태밥 맑은순두부국&양념장 쇠고기굴소스야채볶음 고소한계란찜 호두취나물볶음 배추김치/누룽지 우유&요거트/크랜베리그래놀라 <지필평가(1.2)/학력평가(3)> 율무김 부대찌개 돼지갈비후라이드&간장소스 양배추샐러드 깍두기 누룽지(추가) 수박주스 찰보리밥 블루레몬에이드(수제) 불족발&무쌈 들기름막국수 갈비교자만두 배추겉절이 아이스크림	11 흑미밥 황태미역국 돼지고기묵은지찜 다시마브로콜리초회 연근콩조림 오이김치/낙지김치죽 우유&콘후레이크/미숫가루 (선택)후리가케밥or뉴욕핫도그 옥수수스프 치킨꼬치바 그린샐러드 오이무피클 * 탱크보이/젤루조아 <샐러드바하는날> 잡곡밥 김치청국장찌개 돈갈비찜 오징어야채핫바 탕평채 배추겉절이 그린샐러드&키위드레싱 미니팝콘	12 백미밥 근대된장국 춘천식닭갈비 까르보미트볼 참나물유자소스생채 배추김치/누룽지 우유&코코볼 날치알톡톡알밥 어묵김치우동 왕새우튀김&칠리소스 타코야끼 단무지(슬림) 깍두기 자두 백미밥 아비꼬카레 탄두리치킨 꽃맛살샐러드 모듬피클 석박지 엔요
13 앵커버터소금빵 딸기쨈/버터 브로콜리스프 해시브라운&케찹 블루베리그린샐러드 백미밥/바나나/배추겉절이 우유&오레오오즈 열무나물비빔밥 도토리묵사발냉국 한우버섯불고기 소떡소떡 배추김치 글레이즈두부도넛 냉동망고 <중식의 날> 짜장밥 매콤한짬뽕국 찹쌀꿔바로우 복만두&초간장 짜사이양파무침 알타리김치 마카롱	14 백미밥 바지락감자수제비 제육두반장볶음 떡새우완자 얼갈이무침 열무김치/누룽지/미숫가루 우유&오곡/아몬드후레이크 차조수수밥 우렁된장찌개 수육 양배추와쌈장 콩나물대파채무침 무말랭이&배추겉절이 청포도 차수수밥 얼큰순대국 허니버터갈릭치킨 한식잡채 단무지쪽파무침 석박지 하트모양페스츄리	15 찰보리밥 유부주머니버섯탕 훈제오리구이&무쌈 찰도그롤 실채땅콩볶음 알타리김치/야채죽/사과 우유&그래놀라 기장밥 콩나물냉국 삼겹살구이&상추깻잎쌈 아삭이고추무침 배추김치 (선택)감자빵&고구마빵 요구르트(런) ☆샐러드바하는날☆ 하와이안돈부리덮밥 매운어묵국 * 함박스테이크 오이탕탕이 배추겉절이 과일샐러드&요거트드레싱 냉동망고	16 브라운브레드 허니마요&블루베리소스 포도주스/대파스크럼블에그 참깨소스고구마그린샐러드 양념감자튀김 깍두기/어묵간장볶음밥 우유&후르츠링 햄치즈무스비 비빔막국수 양념순살치킨 오이무피클 얼라이브망고주스 ☆특식데이☆ 찰현미밥/모닝빵 소부채살스테이크 소시지&야채구이(가니쉬) 코울슬로 배추겉절이 수박화채	17 흑미밥 오징어무국 쇠고기메추리알조림 김치볶음&온두부 김구이 누룽지/콩가루인절미 우유&요거트/콘푸로스트 귀리밥 닭곰탕 떡갈비그라탕 오이부추무침 배추김치 여름선택과일(복숭아/자두) ☆분식데이☆ 후리가께볶음밥 ♥시장떡볶이♥ 오새순튀김 트리플치즈크러스트피자 모듬피클 깍두기 탄산음료	18 잡곡밥 김치왕만둣국 콩나물낙지볶음 스팸감자볶음 깻잎찜 배추김치/단호박죽 우유&초코첵스 <여름방학식/귀가> 추가밥 열무물국수 닭봉구이 망고샐러드 반달단무지 ♥나뚜르아이스크림♥ 달칩톡톡샌드 여름방학	19
20	21 잡곡밥 미역국 메추리알돈육장조림 진미채꽈리땅콩소스무침 오이무생채 석박지/누룽지/사과 우유&크랜베리그래놀라/현미후레이크 <방과후학교 시작> 카레라이스 콩나물국 갈릭버터난 옛날통닭 치킨무 배추김치 찰보리밥 치즈부대찌개&라면사리 오꼬노미야끼카츠 김치전 미역줄기볶음 깍두기 초코슈	22 흑미밥 얼갈이배추국 쇠고기간장떡찜 비엔나어묵조림 청경채겉절이 알타리김치/닭죽 우유&크리치오 백미밥 메밀소바 갈비만두찜 새우튀김&새우칩 락교단무지쪽파무침 배추겉절이 자두 콩나물무밥&양념장 <국없는날> 지파이유린기 코다리조림 과일화채 배추김치 단호박샐러드&허니소스 나초&치즈소스	23 아메리칸빼빼롱샌드위치(수제) 빼빼롱소세지&야채 바나나우유 혼합과일 치즈스틱/스크럼블에그 백미밥/배추겉절이 우유&후르츠링 추억의도시락&연필쫀득이 계란후라이 시금치된장국 제육김치볶음 핫도그&케찹 나박김치 서리태밥 호박감자고추장찌개 데리야끼닭꼬치 갈릭버터옥수수또띠아 무말랭이오징어젓무침 배추김치 엔요	24 찰현미밥 얼큰소고기무국 명란한떡갈비 두부구이&양념장 멸치견과류볶음 깍두기/누룽지/토마토 우유&요거트/콘푸로스트 백미밥 팔도비빔면 우리쌀밀푀유카츠 베이컨감자전 오이탕탕이 배추김치 수박 차조밥 버섯매운탕 삼겹살통바베큐구이 콩나물파채무침 모듬쌈채소&쌈장 배추겉절이	25 잡곡밥 감자국 바베큐윙오븐구이 카레고로케 비름나물고추장무침 알타리김치/소고기죽/미숫가루 우유&아몬드후레이크 열무보리비빔밥 도토리묵사발냉국 간장소불고기&숙주야채 골뱅이야채무침 * 깍두기 냉동망고 백미밥 육개장 깐쇼탕수강정 느타리버섯어묵볶음 짜사이양파무침 석박지 요거트과일샐러드 건빵	26 보리밥 쑥갓어묵탕 닭봉간장조림 야채계란말이 마카로니샐러드 석박지/누룽지 우유&오레오오즈 추가밥 짜장면 계란국 찹쌀꿔바로우 단무지(슬림) 배추김치 아이스크림 스팸김치덮밥 미소장국 찹쌀오징어튀김 * 블루베리무피클 알타리김치 초코칩트위스트
27 프렌치토스트 레드오렌지주스 알감자구이 비프스파게티(펜네)&라구소스 * 김치볶음밥&계란후라이 우유&코코볼 셀프주먹밥 국물떡볶이 모듬튀김 찰순대찜 * 깍두기 밀크티블루라떼 감자밥 목살김치찌개 고구마맛탕 콩나물불고기잡채 꼬들오이지무침 배추김치	28	29	30	31

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