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오늘의식단
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2024
년
07
월
07월식단 표
일
월
화
수
목
금
토
1
잡곡밥
부추계란국
소고기달걀장조림
연든땅콩조림
고사리들깨볶음
알타리김치/누룽지/사과
우유&스페셜K/그래놀라씨리얼
백미밥&팥밥
미역국
돼지갈비찜(매운)
잡채
열대과일샐러드
배추김치
축하케?(치즈케?)
콩나물밥&양념장
꼬치어묵국
직화닭갈비구이
감자말이새우&칠리소스
꼬들꼬들한오이지무침
깍두기
2
차조밥
소고기무국
김치전
돈육김치찜
깻잎찜
석박지/단호박죽
우유&초코첵스
기장밥
얼갈이배추된장국
꽈리고추멸치조림
쇠고기낙지볶음
마늘종간장절임
배추겉절이]
바나나
백미밥
육개장
닭봉구이
로제떡볶이
참나물골뱅이무침
배추김치
건강샐러드&흑임자D
토마노
3
반미바게트
허니간장불고기&야채
웨지감자튀김&케찹
미니빌
망고쥬스
깍두기/백미밥
우유&아몬드후레이크
팔락파니르카레
갈릭버터난
옛날통닭(반마리)
치킨무
배추김치
오라떼음료
<국없는날>
찰보리밥
수육&야채&쌈장
파채콩나물무침
가지어묵조림
배추겉절이
과일화채
4
찰현미밥
해물순두부탕
느타리버섯소고기볶음
감자메추리알조림
미역줄기볶음
배추김치/누룽지/침외
우유&요거트/후르츠링
흑미렌틸콩밥
아욱수제비국
진미채땅콩볶음
왕새우튀김(버터플라이&새우칩)
자두
열무김치
익스트림콘크럿트피자
피크닉
서리태밥
마라부대찌개
바베큐폭립
도토리묵무침
무말랭이무침
알타리무침
5
흑미밥
콩나물북어국
제육떡볶음
파프리카감자채볶음
건파래볶음
석박지/닭죽
우유&콘후레이크/미숫가루
냉모밀
군만두
육즙가득함박카츠
배추김치
반달단무지
수박
잡곡밥
돼지국밥
닭안심스테이크
푸실리냉파스타
블루베리무피클
배추겉절이
그린과일샐러드&레몬D
열대과일
6
차수수밥
감자호박고추장찌개
훈제오리구이&무쌈
새송이버섯곤약조림
달걀명란찜
배추김치/누룽지
우유&코코볼
볶음김밥쌈
국물떡볶이
어묵핫바
콘치즈구이
알타리김치
아이스크림
감자밥
소고기샤브샤브(국)
닭다리후라이드
쫄면야채무침
코울슬로
깍두기
7
토스트&와플
딸기잼/버터/초코시럽/연유
해시브라운&케찹
눈꽃치즈스크럼블에그
양송이스프/황도샐러드
백미밥/맛김치
우유&오레오오즈
나시고랭(인도네시아볶읍밥)
쇠고기쌀국수
짜조&칠리소스
오이무피클
배추김치
초코슈
찰현미밥
돼지고기김치찌개
찹쌀오징어튀김
비엔나쏙떡쏙떡
도라지오이무침
배추겉절이
고구마크림치즈파이
8
찰현미밥
콩나물국
언양식매콤불고기&파채
베이컨감자볶음
두부조림
배추겉절이/누룽지/사과
우유&현미후레이크/아몬드후레이크
선택(밥or빵)
옥수수스프
그린샐러드
통살치킨까스(돈가스소스)
오이무피클
찰보리밥
장터국밥
차돌박이매운떡볶이
통통당면튀김만두
실곤약숙주무침
배추김치
슬러쉬
9
잡곡밥
황태미역국
대패삼겹?구이
어묵비엔나볶음
깻잎지무침
석박지/닭죽
우유&초코첵스
차조수수밥
우렁된장찌개
수육
양배추쌈과 쌈장
콩나물대파채무침
무말랭이&배추겉절이
참치마요덮밥
<국없는 날>
오렌지치킨&오렌지소스
멸치견과류볶음
치킨무
배추김치/수제레몬청음료
나초샐러드&살사소스
푸딩
10
버터크라상
초코시럽/연유
후르츠과일샐러드&요거트D
구운계란/오렌지주스
버터알감자구이
배추겉절이/백미밥
우유&후르츠링
삼겹김치볶음밥
감바스알이히요
오이무피클
과일화채(오미자)
직접구운옥수수빵
추가밥
한방갈비탕
수수부꾸미
궁중떡잡채
꼬들오이지무침
알타리김치
토마토
11
흑미밥
얼큰숙주소고기국
돼지고기묵은지찜
다시마브로콜리초회
연근콩조림
배추김치/누룽지
우유&요거트/그래놀라
율무밥
부대찌개
고춧잎나물
양배추샐러드
닭다리살스테이크/감자튀김
깍두기
참외
찰보리밥
유부김치국
돈목살스테이크
야채비엔나케첩볶음
콩나물무침
배추겉절이
크림치즈파운드케?
12
서리태밥
맑은순두부국&양념장
쇠고기굴소스야채볶음
야채계란찜
취나물볶음
배추김치/김치죽
우유/콘후레이크&미숫가루
찰옥수수밥
애호박감자국
고등어김치조림
모듬피클
깍두기
하이요구르트
고구마치즈돈까스
잡곡밥
김치청국장찌개
돈갈비찜
오징어야채핫바
탕평채
배추겉절이
그린샐러드&레몬D
냉동망고
13
백미밥
두부새우젓찌개
춘천식닭갈비
미트볼떡조림
참나물유자소스생채
배추김치/누룽지
우유&코코볼
날치알톡톡알밥
어묵김치우동
왕새우튀김&칠리소스
도토리묵야채무침
타코야끼
수박
백미밥
아비꼬카레
탄두리치킨
꽃맛살샐러드
단무지(슬림)
깍두기
빅요구르트
14
에그마요소금빵도그
소금빵용소시지
블루베리그린샐러드
해시브라운&케찹
브로콜리스프
김치볶음밥/바나나
우유&오레오오즈
열무나물비빔밥
불고기또띠아
찹쌀크림치즈볼
오이할라피뇨피클
나박김치
칠성사이다
기장밥
마라탕
찹쌀꿔바로우
복만두&초간장
짜사이양파무침
알타리김치
아이스홍시
15
백미밥
바지락감자수제비
제육두반장볶음
떡새우완자
얼갈이무침
열무김치/누룽지/미숫가루
우유&오곡후레이크/아몬드후레이크
현미보리밥
영양삼계탕
마파감자
맛살오이냉채
배추김치
수박
차수수밥
순살감자탕
허니버터갈릭치킨
고등어김치조림
*
배추겉절이
천도복숭아
16
찰보리밥
유부주머니버섯탕
훈제오리구이&무쌈
찰도그롤
실채땅콩볶음
야채죽/알타리/사과
우유&그래놀라
기장밥
도토리묵냉국
고구마줄기볶음
삼겹살구이
배추김치
아이스밀크바
장조림버터계란비빔밥
<국없는날>
쥬시쿨
함박스테이크&파인애플
콩나물버섯잡채
배추김치
과일샐러드&딸기요거트D
츄러스
17
모닝빵/와플
딸기잼/버터/생크림/초코시럽
포도주스/대파스크럼블에그
참깨소스고구마그린샐러드
양념감자튀김
어묵간장볶음밥/깍두기
우유&후르츠링
햄치즈무스비
한우쌀국수
짜조롤
견과류멸치볶음
오이무피클
망고주스
찰현미밥
강된장찌개
사과마늘소스수육
골뱅이소면무침
야채쌈&쌈장
배추겉절이
18
흑미밥
오징어무국
쇠고기메추리알조림
김치볶음&온두부
김구이
누룽지/콩가루인절미
우유&요거트/콘후레이크
귀리밥
닭곰탕
오이부추무침
떡갈비그라탕
배추김치
여름선택과일
차조밥
짜글이모듬찌개&김가루
초당옥수수핫도그
트리플치즈크러스트피자
코울슬로
모듬피클
탄산음료
19
잡곡밥
김치왕만둣국
콩나물돈낙지볶음
스팸감자볶음
깻잎찜
배추김치/단호박죽
우유&초코첵스
추가밥
열무물국수
망고샐러드
반달단무지
베라아이스크림
닭봉구이
귀가(여름방학)
20
21
22
잡곡밥
쑥갓어묵탕
메추리알돈육장조림
진미채꽈리땅콩소스무침
오이무생채
석박지/누룽지/사과
우유&블루베리그래놀라/현미후레이크
카레라이스
돈까스
양배추케요네즈샐러드
토마토카프레제
배추김치
액티비아스무디(키위)
찰보리밥
햄모듬찌개&라면사리
케이준치킨텐더
김치전
모듬야채피클
깍두기
23
흑미밥
얼갈이배추국
쇠고기간장떡찜
비엔나어묵조림
청경채겉절이
알타리김치/닭죽
우유&초코첵스
추억의도시락&김가루
계란후라이
시금치된장국
제육볶음
핫도그&케찹
깍두기
설레임
콩나물무밥&양념장
과일화채
바사킹치킨허니
코다리조림
배추김치
단호박샐러드&허니소스
나초&치즈소스
24
베이글
크림치즈&사과쨈
옥수수스프
블루베리그린샐러드
치즈스틱/스크럼블에그
백미밥/배추겉절이
우유&후르츠링
열무보리비빔밥
도토리묵사발냉국
간장소불고기&숙주야채
골뱅이야채무침
나박김치
옛날붕어빵
설레임
서리태밥
순대국
데리야끼닭꼬치
갈릭버터옥수수또띠아
무말랭이오징어젓무침
배추김치
엔요
25
찰현미밥
얼큰소고기무국
명란한떡갈비
두부구이&양념장
멸치견과류볶음
깍두기/누룽지/토마토
우유&요거트/콘푸로스트
백미밥
한방삼계탕
훈제오리냉채
감자전
오이탕탕이
배추김치
수박
차조밥
버섯매운탕
삼겹살통바베큐구이
콩나물파채무침
모듬쌈채소&쌈장
배추겉절이
피크닉(청포도맛)
26
잡곡밥
감자국
바베큐윙
카레고로케
비름나물고추장무침
알타리/소고기죽/미숫가루
우유&아몬드후레이크
후리가께양념밥
메밀소바
갈비만두찜
새우튀김&새우칩
락교단무지쪽파무침
배추겉절이
참외
백미밥
마라탕
지파이유린기
느타리버섯어묵볶음
짜사이양파무침
석박지
요거트과일샐러드/건빵
27
기장밥
미역국
닭봉간장조림
야채계란말이
마카로니샐러드
석박지/누룽지
우유&오레오오즈
추가밥
짜장면
계란국
찹쌀꿔바로우
단무지(슬림)
배추김치
아이스슈
스팸김치덮밥
가쓰오장국
오징어링튀김
블루베리무피클
알타리김치
초코칩트위스트
28
프렌치토스트
레드오렌지주스
알감자구이
비프스파게티(펜네)&라구소스
구운계란
깍두기볶음밥
우유&코코볼
셀프주먹밥
국물떡볶이
김말이&고구마튀김
찰순대찜
깍두기
칠성사이다
감자밥
목살김치찌개
가지튀김
콩나물불고기잡채
꼬들오이지무침
배추김치
냉동망고
29
잡곡밥
맑은콩나물국
숯불맛돈불고기
김치볶음&온두부
탕평채
누룽지/사과
우유&현미후레이크/아몬드후레이크
날치알톡톡알밥
가쓰오우동
새우튀김&타르타르소스
타코야끼
단무지(슬림)
배추겉절이
수박
차수수밥
장터국밥
뿌링클가라아게치킨
어묵핫바
도라지오이무침
배추김치
30
흑미밥
오징어무국
훈제오리구이&무쌈
찰도그롤
깻잎지무침
알타리/단호박죽
우유&초코첵스
추가밥
토마토스파게티
리얼치즈블럭돈까스
콘샐러드
모듬피클
깍두기
카프리썬
찰보리밥
돼지고기김치찌개
직화불고기숙주떡볶이
찹쌀크림치즈볼
과일샐러드&복숭아드레싱
푸딩
31
불고기버거(수제)
버거속(패티&야채&토마토&치즈)
오렌지쥬스
감자튀김&케찹
베이컨스크럼블에그
야채볶음밥&깍두기
우유&블루베리그래놀라
차조밥
한방설렁탕&소면사리
돈LA갈비구이
가지찜무침
수수부꾸미
배추겉절이
아이스크림
현미찹쌀밥
차돌박이마라탕
쫄깃목화솜탕수육&레몬소스
야채계란찜
꼬들오이지무침
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