한민고등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

2026년 03월

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03월식단 표
일	월	화	수	목	금	토
1 오리불고기&무초절이 잡곡밥 유채된장국 땅콩조림 포기김치 딸기요거트 콘샐러드 아몬드후레이크&우유/저지방우유 식빵딸기잼,버터 계란후라이 초코우유 볶음김치/도시락김 닭다리스테이크 야채볶음밥 맑은우동국 감자뇨끼 오이피클할라피뇨 포기김치 토마토보코치니샐러드 오색비빔밥*약고추장 잡곡밥 무채국 콩비지김치전 과일사라다 포기김치 알새우칩 그린샐러드&드레싱2종	2 순두부백탕 잡곡밥 돈육고추장강정 시금치무침 포기김치 바나나요거트 열대과일그린샐러드 오곡코코볼&우유/저지방우유 호밀빵딸기잼,버터 게살스프 소시지구이 사과주스 볶음김치/누룽지/도시락김 잡곡밥 나주곰탕 고기완자전 오징어무침 채소스틱&쌈장 깍두기 붉닭마요덮밥 계란파국 고구마크로켓케찹 마카로니그라탕 포기김치 꽈배기도너츠 귤/그린샐러드&드레싱2종	3 김치수제비국 잡곡밥 데리야끼삼치구이 소세지야채볶음 포기김치 플레인요거트 비타민샐러드 후레이크&우유/저지방우유 갓구운크로와상 야채죽 딸기우유 볶음김치/누룽지/도시락김 입학식/개학식/생일데이 백미밥or팥밥 쇠고기미역국 돼지LA갈비찜(매운) 삼색나물 배추김치 축하케익(감귤초코케이크) 한라봉 미나리삼겹살구이 잡곡밥 근대국 봄동비빔면 콩나물무침 포기김치 초코콘 그린샐러드&드레싱2종	4 제육고추장볶음깻잎채 잡곡밥 얼큰소고기무국 감자채볶음 포기김치 망고요거트 메추리알브로콜리샐러드 첵스초코&우유/저지방우유 우유식빵딸기잼,버터 양송이스프 스크램블에그 피크닉사과 볶음김치/누룽지/도시락김 오므라이스(볶음밥) 두부유부국 샤오롱바오(만두) 양상추샐러드 닭봉바베큐구이 배추김치 하이요구르트 쭈꾸미볶음봄나물비빔밥 미소장국 어묵깻잎전 수제고구마맛탕 파래볶음자반(비빔밥) 포기김치 바나나 그린샐러드&드레싱2종	5 돈사태떡찜 잡곡밥 황태채국 양배추진미채무침 깍두기 블루베리요거트 그린샐러드 크린베리아몬드&우유/저지방우유 브시맨브레드 햄구이 초코우유 볶음김치/누룽지/도시락김 차조수수밥 한우소머리장터국 함박스테이크(소고기) 두부구이/양념장 오이양파송송이 배추겉절이 봉골레파스타 크림스프 김치베이컨필라프 미트볼라따뚜이 피클&할라피뇨 마늘바게트 깍두기 그린샐러드&드레싱2종	6 감자다시마국 잡곡밥 갈비맛순살닭구이 비빔당면 포기김치 플레인요거트 구운버섯샐러드 후레이크&우유/저지방우유 미니메이플피칸 새우야채죽 알감자버터구이 머스캣주스 볶음김치/누룽지/도시락김 찰옥수수밥 유채된장국 탕평채 잔멸치땅콩볶음 차슈스테이크 배추김치 사과 <면역력강화식단> 청경채훈제오리볶음 잡곡밥 새마을식당st 짜글이찌개 백목이새우냉채 무쌈 포기김치 오렌지 그린샐러드&드레싱2종	7 돈채죽순볶음 잡곡밥 콩나물국 들기름두부구이 포기김치 사과샐러드 아몬드후레이크&우유/저지방우유 모닝롤딸기잼버터 삶은계란 망고탱고주스 볶음김치/누룽지/도시락김 오삼불고기 잡곡밥 무채국 카레고로케*케찹 해초무침 배추김치 아쿠아돈까스 후리가케조미밥 우동국물 마늘빵치즈구이 단무지/깍두기 요구르트 그린샐러드&드레싱2종
8 햄김치찌개 잡곡밥 치킨너겟머스타드 계란장조림 깍두기 딸기요거트 만다린샐러드 콘스위트&우유/저지방우유 '포카치아발사믹,올리브오일 모듬버섯구이 복숭아주스 볶음김치/누룽지/도시락김 폭찹스테이크 굴소스야채볶음밥 우동국물 푸실리칠리샐러드 피클&할라피뇨 초코라떼 배추김치 눈꽃치즈불닭 잡곡밥 미역장국 침치콘전 부추적채오리엔탈무침 포기김치 아이스홍시 그린샐러드&드레싱2종	9 사골우거지국 잡곡밥 고기산적야채볶음 오징어젓무무침 포기김치 블루베리요거트 참치마카로니샐러드 크랜베리아몬드&우유/저지방우유 갈릭파이 참치야채죽 계란후라이 애플요거트주스 볶음김치/누룽지/도시락김 기장밥 동태매운탕 양배추샐러드 야채모듬떡볶이 닭바베큐구이(장각) 배추김치 링도우넛 초코우유 중화덮밥 쌀밥 미소장국 꿔바로우 청경채굴소스볶음 단무지 바나나 그린샐러드&드레싱2종	10 바베큐폭찹 잡곡밥 근대된장국 감자조림 깍두기 플레인요거트 보코치니샐러드 오곡후레이크&우유/저지방우유 우유식빵딸기잼,피넛버터 단호박스프 스크렘블에그 딸기우유 볶음김치/누룽지/도시락김 흑미랜틸콩밥 종합어묵국(쑥갓) 직화마늘순살족발 실곤약무침 배추김치 파인애플 오징어치즈떡볶움 잡곡밥 소고기무국 햄구이케찹 미역줄기볶음 포기김치 레드자몽컵주스 그린샐러드&드레싱2종	11 간장불고기 잡곡밥 유부김치국 온두부찜 포기김치 딸기요거트 자몽그래놀라샐러드 아몬드후레이크&우유/저지방우유 바바리안도넛 삼계죽 알감자버터구이 쥬시애플주스 볶음김치/누룽지/도시락김 파니르카레 현미보리밥 갈릭버터난 돼지갈비후라이드 오이무피클 생크림요거트 콩나물밥+부추양념장 얼갈이국 메추리알장조림 구이김 포기김치 청포도젤리 그린샐러드&드레싱2종	12 프렌치토스트*연유 옥수수스프 양송이스크램블에그 포크소세지 시저샐러드 초코칩머핀 파인제로주스 요거트&토핑 스페셜K&첵스초코 사과 도시락김 귀리밥 부대찌개 연근땅콩조림 도라지오이생채 코다리떡강정 총각김치 (선택)과일푸딩(샤인머스켓/애플망고) 수제떡갈비 잡곡밥 짬뽕순두부찌개 어묵채볶음 감자샐러드 포기김치 파인애플 그린샐러드&드레싱2종	13 갈치카레구이 잡곡밥 돈육김치찌개 잡채 포기김치 다크초코요거트 치킨텐더샐러드 콘스위트&우유/저지방우유 바게트크림치즈 게살야채죽 소시지구이 미닛메이드오렌지 볶음김치/누룽지/도시락김 현미가바쌀밥 수제비만둣국 콩나물대파무침 치킨꼬치바 배추김치 선택(감자빵&고구마빵) 하이요구르트 순살감자탕 잡곡밥 통살새우까스치폴레마요소스 콘치즈버터구이 상추달래무침 포기김치 아이스망고 그린샐러드&드레싱2종	14 해물완자피망볶음 잡곡밥 계란국 올방개묵김가루무침 깍두기 망고요거트 단호박샐러드 첵스초코&우유/저지방우유 미니플레인카스테라 크림스프 베이컨스크램블에그 체리주스 볶음김치/누룽지/도시락김 대파육개장*당면사리 잡곡밥 동태전 볼어묵조림 도시락김 깍두기 알새우칩 하와이안로코모코 맑은우동국물 바질톳페스토푸실리파스타 야채볶음밥 포기김치 오이피클 그린샐러드&드레싱2종
15 소고기두부탕국 잡곡밥 파채떡갈비 명엽채볶음 포기김치 플레인요거트 피치리코타치즈샐러드 후르츠링&우유/저지방우유 모닝빵딸기잼,버터 버섯죽 구운계란 감귤주스 볶음김치/누룽지/도시락김 어묵깡국물쫄볶이 셀프간장계란밥 부추순대찜 팝만두강정 단무지 매실주스 제육볶움 잡곡밥 샤브샤브국 두부조림 브로콜리숙회초장 포기김치 미니붕어빵 그린샐러드&드레싱2종	16 데리야끼돈육강정 잡곡밥 두부된장찌개 진미채볶음 깍두기 플레인요거트 꽃맛살샐러드 콘스위트&우유/저지방우유 대파크림치즈파이 영양닭죽 계란후라이 자두주스 볶음김치/누룽지/도시락김 현미보리밥 닭곰탕 참나물새콤무침 삼겹살주꾸미볶음 가자미살카레튀김 돌김자반 배추김치 비피더스명장요구르트 메이플피칸파이 볼케이노치킨스테이크 크림스프 잠발라야볶음밥 뿌링감자튀김 펜네칠리샐러드 야채피클/깍두기 마늘빵 그린샐러드&드레싱2종	17 속풀이해장국 잡곡밥 고등어무조림 고구마맛탕 포기김치 다크초코요거트 멕시칸샐러드 후르츠링&우유/저지방우유 호밀빵딸기잼,버터 브로커리스프 소시지구이 딸기우유 볶음김치/누룽지/도시락김 찰흑미밥 냉이콩나물국 도토리묵&양념장 무생채 LA돼지갈비구이 배추김치 딸기 오색비빔밥*약고추장 다시마무국 계란후라이 김치메밀전병 김구이 포기김치 오렌지 그린샐러드&드레싱2종	18 매운갈비찜 잡곡밥 배추된장국 호박볶움 포기김치 블루베리요거트 사과그린샐러드 후레이크&우유/저지방우유 갓구운크로와상 단팥죽 스크램블에그 미닛메이드망고 볶음김치/누룽지/도시락김 삼각주먹밥(참치마요) 짜장면 치킨텐더&유린기소스 반달단무지 *배추겉절이 망고주스 크리스피치즈핫도그 백순대닭갈비 잡곡밥 사골우거지국 매콤콩나물잡채 무쌈 포기김치 아이스크림 그린샐러드&드레싱2종	19 양지탕 잡곡밥 잡채어묵말이 오이지무침 깍두기 딸기요거트 감자샐러드 크린베리아몬드&우유/저지방우유 블루베리베이글*크림치즈 시금치스프 알감자버터구이 초코우유 볶음김치/누룽지/도시락김 흑미랜틸콩밥 등뼈감자탕 숙주게맛살무침 풍미가득동그랑땡전 치킨스테이크 총각김치 생크림요거트 경주유부물쫄면 멸치김가루밥 새우교자만두 흑임자연근샐러드 포기김치 꿀떡 그린샐러드&드레싱2종	20 한우불고기 잡곡밥 오징어무국 새송이야채볶음 포기김치 망고요거트 비타민오리엔탈샐러드 마시멜로우크런치링&우유/저지방우유 치즈케이크 김치낙지죽 삶은계란 한라봉주스 볶음김치/누룽지/도시락김 현미보리밥 꽃게탕 상추겉절이 돈육간장불고기 배추김치 (선택)붕어빵(슈크림&팥) 피크닉 매콤소고기떡찜 잡곡밥 호박고추장찌개 계란찜 브로콜리깐풍 깍두기 방울토마토 그린샐러드&드레싱2종	21 열무된장국 잡곡밥 미트볼양송이조림 소시지전 포기김치 플레인요거트 보코치니샐러드 후레이크&우유/저지방우유 치아바타*발사믹,올리브오일 전복내장죽 스크램블에그 사과주스 볶음김치/누룽지/도시락김 로제파스타 어니언크림스프 불고기피자 맛감자볼 오이피클&할라피뇨 배추김치 아이스티 소고기미역국 잡곡밥 닭볶음탕 연두부샐러드 숙주나물 포기김치 요구르트 그린샐러드&드레싱2종
22 고사리제육볶음 잡곡밥 조랭이떡국 멸치땅콩조림 포기김치 바나나요거트 망고후르츠샐러드 첵스초코&우유/저지방우유 딸기케이크 감자스프 베이컨구이 포도주스 볶음김치/누룽지/도시락김 평양온반 잡곡밥 유린기 콩비지오징어김치전 포기김치 바나나 그린샐러드&드레싱2종 함박스테이크*데미소스 마늘계란볶음밥 유부장국 새송이버섯야채볶음 무비트피클 포기김치 크림슈 그린샐러드&드레싱2종	23 통마늘오리주물럭 잡곡밥 아욱된장국 돌나물초무침 깍두기 플레인요거트 치킨텐더샐러드 후르츠링&우유/저지방우유 식빵*딸기잼,버터 야채죽 계란후라이 청귤주스 볶음김치/누룽지/도시락김 귀리밥 삼색옹심이감자국 명엽채연근조림 철판닭갈비 배추김치 초코츄이스티 바나나 부대찌개&우동사리 잡곡밥 고기말이강정 맛살야채볶음 우엉땅콩조림 깍두기 단백질초코바 그린샐러드&드레싱2종	24 쇠고기버섯볶음 잡곡밥 감자수제비국 계란장조림 포기김치 블루베리요거트 열대과일샐러드 첵스초코&우유/저지방우유 모닝빵/부시맨*딸기잼,버터 체다치즈스프 소시지구이 망고탱고주스&던킨도넛 볶음김치/누룽지/도시락김 [전국연합학력평가1,2,3] 현미가바쌀밥 콩나물국 삼겹살김치볶음 가지양념구이 떡갈비그라탕 배추김치 방울토마토 순살닭볶음탕 잡곡밥 바지락무국 베이컨숙주볶음 김자반 포기김치 츄러스 그린샐러드&드레싱2종	25 파채바싹제육불고기 잡곡밥 어묵무국 깻잎무침 포기김치 바나나요거트 단호박크랜베리샐러드 아몬드후레이크&우유/저지방우유 베이글*크림치즈 버섯죽 알감자버터구이 딸기우유 볶음김치/누룽지/도시락김 해물짬뽕면 꿔바로우(찹쌀탕수육) 반달단무지 쿨피스(복숭아/파인애플) 페페로니치즈크러스트피자 오렌지 목살데리야끼볶음밥 계란파국 고구마함박스테이크 해쉬브라운 마카로니샐러드 포기김치 쿨피스 그린샐러드&드레싱2종	26 핫케이크블루베리쨈버터 토스트식빵딸기잼버터 양송이스프 베이컨구이 시즈닝감자튀김 나쵸샐러드 치즈머핀 우유/두유 요거트&토핑 바나나 현미보리밥 한우사골우거지국 수육 양배추쌈과쌈장 즉석무말랭이무침 *배추겉절이 사과 매콤떡갈비스테이크 잡곡밥 근대된장국 골뱅이야채무침 콩나물무침 포기김치 과일음료 그린샐러드&드레싱2종	27 돼지고기김치짜글이 잡곡밥 한입피자카츠케찹 볼어묵곤약조림 깍두기 딸기요거트 닭가슴살샐러드 후레이크&우유/저지방우유 잡곡식빵/마늘빵 계란죽 스크램블에그 플랫피치주스 볶음김치/누룽지/도시락김 추가밥 토마토스파게티 달콤바삭마늘바게트(반제) 모듬피클 직화후랑크소시지구이 콰삭뿌링치킨 깍두기 닭개장당면사리 잡곡밥 야채비빔만두 별미햄전 부추양파무침 깍두기 회오리감자 그린샐러드&드레싱2종	28 청양풍닭안심볶음 잡곡밥 얼갈이국 온두부 포기김치 다크초코요거트 보코치니샐러드 크랜베리아몬드&우유/저지방우유 식빵/모카빵딸기잼버터 어니언스프 계란후라이 초코우유 볶음김치/누룽지/도시락김 마라탕 계란볶음밥 고구마자색롤 짜사이숙주무침 요구르트 포기김치 소고기장터국 잡곡밥 소시지야채볶음 계란말이 건파래볶음 포기김치 파인애플 그린샐러드&드레싱2종
29 순두부찌개 잡곡밥 모듬장조림 오징어오이무침 포기김치 망고요거트' 후르츠샐러드 콘스위트&우유/저지방우유 먹물치아바타/식빵 흑임자죽 베이컨구이 오렌지쥬스 볶음김치/누룽지/도시락김 BBQ플래터 양송이스프 모닝빵딸기잼&야채볶음밥 시즈닝감자튀김 오이피클&할라피뇨 그린샐러드&드레싱 깍두기 후식)음료,과일 버섯불고기 잡곡밥 북어채국 감자전 상추쌈쌈장 포기김치 망고젤리 그린샐러드&드레싱2종	30 간장불고기 잡곡밥 매운콩나물국 탕평채 포기김치 플레인요거트 파인그린샐러드 후레이크&우유/저지방우유 부시맨브레드버터 새우야채죽 스크램블에그 얼라이브스위트자몽 볶음김치/누룽지/도시락김 카레(아비꼬식)&마늘칩 칼슘강화쌀밥 양상추샐러드&유자드레싱 오이지무침 견과류멸치볶음 와삭킹돈마호크카츠 배추김치 하이요구르트 갈비탕 잡곡밥 김치전 오이양파송송무침 오렌지 깍두기 그린샐러드&드레싱2종	31 참치김치찌개 잡곡밥 치킨너겟&허니머스타드 건파래볶음 깍두기 딸기요거트 레인보우콥샐러드 '첵스초코&우유/저지방우유 베이글크림치즈 단호박스프 소시지구이 딸기우유 볶음김치/누룽지/도시락김 율무밥 수육순대국 비엔나감자조림 군만두&비빔야채 채소스틱&양념장 깍두기 크로플 뿌리채소비빔밥 강된장찌개 계란후라이 언양식파채불고기 과일사라다 포기김치 그린샐러드&드레싱2종

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