한민고등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

2023년 12월

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12월식단 표
일	월	화	수	목	금	토
					1 찰현미밥 오징어무국 닭봉조림 연근견과류조림 콩나물크래미무침 막김치/단팥죽 우유&아몬드후레이크 기장밥 전복미역국 잡채 모듬야채샐러드 도끼돈마카츠 총각김치 짜먹는요거트/축하케익 흑미밥 짜글이모듬찌개&김가루 수육&쌈장 무생채 어묵야채볶음 배추겉절이 콥샐러드&랜치소스/냉동망고	2 잡곡밥 북어국 간장다진소고기볶음 계란후라이 마늘종건새우볶음 석박지/스위트플럼(음료) 우유&오레오오즈 추가밥 잔치국수 치즈돈까스 양배추케요네즈샐러드 * 배추김치 귤 병아리콩밥 등뼈감자탕 닭훈제냉채 애호박새우젓볶음 청포묵김무침 알타리김치
3 수제크로아상 초코시럽/연유 브로콜리스프 튀긴두부샐러드&발사믹D 미니빌&케찹 배추김치/야채볶음밥 우유&코코볼 만들어먹는주먹밥 국물떡볶이 어묵꼬치찜 모짜렐라치킨볼 단무지(슬림) 깍두기 쿨피스(파인맛) 현미찹쌀밥 돼지고기김치찌개 눈꽃유린기 코다리무조림 꽃맛살샐러드 배추겉절이 브라우니	4 백미밥 홍합무국(5.6.18) 간장찜닭(5.6.13.15.18) 알감자조림(5.6.13) 취나물볶음(5.6) 알타리(9)/누룽지/요거타임(2) 우유&블루베리그래놀라(2)/현미후레이크(2.5.6) 흑미랜틸콩밥 사골우거지국(5.6.16) 다시마브로콜리회(5.6.13) 참나물무침(5.6.13) 바베큐폭립(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 배추김치(9) 사과 잡곡밥 육개장(1.5.6.9.12.13.16.17.18) 직화불고기숙주떡볶이(10) 쑥갓두부소보로무침(5.6) 청경채겉절이무침 석박지(9)	5 찰현미밥 두부김치국(5.9) 대패삼겹살구이(5.6.10.12.13.18) 연근땅콩조림(4.5.6.13) 숙주나물무침 닭죽(15)/막김치(9) 우유&초코첵스(2) 귀리밥 누룽지닭백숙(9.15) 골뱅이쫄면채소무침(5.6.13.17) 야채춘권튀김(5.6) 돌김자반(5) 깍두기(9) 흑미밥 우렁강된장(5.6) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13) 김치전(1.5.6.9.10) 도토리묵무침(5.6.9.13) 배추겉절이(9)/츄러스(1.2.5.6) 망고샐러드&요거트드레싱(1.2.5.6.12)	6 토스트&크로플(1.2.5.6) 단호박감자스프 딸기잼/버터/초코시럽/연유(2.13) 갈릭버터새우샐러드(9) 주름감자튀김&케찹(12) 깍두기볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)/바나나 우유&콘푸로스트(2) 팔락파니르(2.5.6.12.13.15.16) 탄두리치킨(2.5.6.12.13.15.16) 갈릭버터난(1.2.5.6) 오이무피클 배추김치(9) 베라아이스크림(1.2.5) 찰현미밥 해물누룽지탕(9.17) 소고기샤브샤브(16) 들깨순대야채볶음(2.5.6.10.13.16) 오이부추무침(13) 막김치(9)	7 잡곡밥 콩가루배추국(5.6) 콩나물돈불고기(10) 카레달걀장조림(1.5.6.13) 얼갈이쌈장무침(5.6.13) 배추겉절이(9)/누룽지 우유&아몬드후레이크(2) 녹두밥 청국장찌개(5.6.9.10) 차슈스테이크(5.6.9.10.12.13.17.18) 시금치무침(5.6) 연근들깨샐러드(5.13) 총각김치(9) 파인애플 콩나물밥&양념장(5.6.16) 미역국(5.6.16) 멕시칸브리또(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 훈제닭냉파스타(1.2.5.6.13) 배추김치(9) 마들렌도넛	8 백미밥 초당순두부&양념장(1.5.6) 목살찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 물미역초무침 양념깻잎지(5.6.13.16) 단호박죽(13)/알타리(9) 우유&후르츠링(2) 현미가바쌀밥 쇠고기버섯전골(만두)(1.5.6.10.16.18) 삼겹살김치볶음(5.6.9.10.13) 어묵채소볶음(1.5.6.13) 김구이 깍두기(9) 망고주스(2) 백미밥 감자맑은국 와사삭닭다리(4.5.6.13.15) 칼집비엔나브로콜리볶음(1.2.5.6.10.12.15.16) 모듬피클 석박지(9)/리치 시저샐러드&머스랜치드레싱(12)	9 흑미밥 명란떡국(1.5.6.16) 스팸구이&케찹(1.2.5.6.10.12.15.16) 견과류멸치마요네즈볶음(2.4.5.6.13.14.19) 계란말이(1.5)/모듬떡 누룽지/석박지(9) 우유&오레오오즈(2) 떡갈비마요삼각김밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) 장칼국수(6.18) 감자말이새우&칠리소스(1.2.5.6.9) 찐빵만두(1.5.6.10.13.16.18) 배추김치(9) 스트로베리라떼(2.13) 보리밥 황태국(5.13) 통삼겹구이(5.6.10.13) 파채콩나물무침(5.13) 무생채(5.13) 배추겉절이(9) 귤
10 브라운브레드 고구마크림스튜(2.5.6.13.15.16) 허니마요&블루베리소스(1.2.5.6) 브로콜리스프/깍두기(9) 톡톡토네이도소세지&케찹(1.2.5.6.10.12.15.16) 후리가께볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) 우유&코코볼(2) 날치알톡톡알밥(9.13) 해물볶음우동(5.6.9.13.17) 꼬치어묵탕(1.5.6) "꼬마핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18) 단무지쪽파무침 알타리김치(9) 엔요(2) 백미밥 하이라이스(1.2.5.6.10.12.16) 유부팽이장국(5.6) "바베큐윙오븐구이(5.6.12.13.15) " 메밀면야채무침(3.5.6.16) 배추김치(9)	11 잡곡밥 소고기무국 로제찜닭 가마보꼬&칠리소스 양념깻잎지 석박지/누룽지/귤 우유&현미후레이크/후르츠링 차조수수밥 부대찌개(치즈) 낙지볶음&소면 연두부달걀찜 부추무생채 배추김치 요거퐁당(견과) 기장밥 마라탕 바사킹치킨맛초 어묵핫바 쫄깃무말랭이 막김치	12 흑미밥 미역국 김치등갈비짐 피자오믈렛&케찹 오이크래미냉채 알타리/타락죽 우유&블루베리그래놀라 현미가바찹쌀 닭곰탕 고기지짐 상추겉절이 깍두기 립파이 사과 스팸김치덮밥 차돌된장찌개 연어치즈까스&타르타르 쫄면야채무침 배추김치 단호박샐러드&허니드레싱 푸딩	13 베이글 크림치즈/사과쨈 콘스프 사과그린샐러드 해시브라운&케찹 김치볶음밥/스크럼블에그 우유&콘푸레이크 오므라이스(볶음밥) 두부유부국 탕수육&레몬소스 백김치 방울토마토 오렌지쥬스 찰기장밥 사골우거지국 돈삼겹콩나물스테이크 파채양파무침 느타리버섯어묵볶음 배추겉절이 꽈배기도넛	14 현미찹쌀밥 떡만두국 굴라쉬&바게트 계란곤약장조림 시금치무침 배추김치/누룽지 우유&초코첵스 선택(밥or빵) 아보카도스프 수제왕돈까스(등심) 보코치니샐러드 오이무피클 귤 잡곡밥 순대국 버터플라이쉬림프 삼치구이&와사비간장 오꼬노미야끼 석박지 스위트우리매실음료	15 찰보리밥 콩나물김치국 너비아니구이&야채 한식떡잡채 고사리들깨볶음 깍두기/야채죽 우유&아몬드후레이크 추가밥 유부잔치국수 돈육고추장볶음 마늘쫑진미채무침 배추김치 아이스반건시 귀가하는날	16 귀가 귀가 귀가
17 귀교 귀교 팔보채덮밥 부추계란국 멘보샤&칠리소스 고추잡채&꽃빵 짜사이양파무침 배추김치	18 잡곡밥 무채국 제육고추장볶음 계란야채찜 고사리들깨볶음 알타리/누룽지 우유&현미푸레이크/아몬드후레이크 흑미랜틸콩밥 동태찌개 한우불낙볶음 명엽채우엉조림 유채나물 배추김치 찰보리밥 순살감자해장국 마포식돼지갈비구이 부추양파무침 골뱅이소면무침 배추겉절이 귤	19 흑미밥 배추국 버섯소불고기 참치김치볶음&연두부 두부담은찰도그롤 배추김치/닭죽 우유&콘푸레이크 현미보리밥 떡국 돈육장조림 콩나물대파무침 스팸/깻잎육전구이 깍두기 바나나 서리태밥 얼큰순두부찌개 고추마요치킨 한식잡채 미역오이레몬초무침 막김치/건빵 그린과일샐러드&복숭아드레싱	20 불고기버거(수제) 버거속(패티&야채&토마토&치즈) 양송이스프 감자튀김&케찹 치즈대파스크럼블에그 야채볶음밥/깍두기 우유&후르츠링 짜장밥 해물짬뽕면 직꾸닭 반달단무지 메이플피칸파이 초코우유 찰현미밥 짜글이모듬찌개&김가루 삼겹살구이&대파무침 쌈채소&쌈장 무생채 배추겉절이 귤	21 찰기장밥 유부주머니버섯탕 안동찜닭 두부조림 멸치꽈리고추장볶음 막김치/누룽지/사과 우유&블루베리그래놀라 찰옥수수밥 냉이콩나물국 돼지갈비찜(떡) 도토리묵무침 참나물무침 깍두기 그릭요거트(블루베리/플레인) 차수수밥 설렁탕&소면 닭봉데리야끼조림 감자비엔나볶음(케찹) 아삭오이지무침 석박지	22 현미찹쌀밥 얼큰소고기무국 정통함박스테이크 실채땅콩볶음 브로콜리/다시마초회 알타리/단팥죽 우유&초코첵스 현미가바쌀밥 만두국 토마토닭볶음탕 숙주미나리무침 배추겉절이 크리스마스케？ 오렌지쥬스 서리태밥 부대찌개 김치전 팝콘치킨가래떡강정 파래무생채 배추김치/냉동망고 닭가슴살샐러드&발사믹드레싱	23 보리밥 곤약어묵국 불맛양념돈쭈꾸미볶음 계란후라이 감자메추리알조림 석박지/누룽지 우유&코코볼 추가밥 진떡라면 로제떡볶이 김말이튀김&초간장 찐순대 배추김치 쿨피스(자두맛) 쇠고기카레라이스 가쓰오장국 어니언멘치까스 콩나물쫄면무침 * 알타리김치 귤
24 수제크로아상 초코시럽/연유 닭고기스튜 베이컨구이 과일샐러드 깍두기/게살볶음밥 우유&오레오오즈 볶음김밥쌈 트리플치즈크러스트피자 웨지감자소시지구이 코울슬로 모듬피클 석박지 펩시콜라 백미밥 감자호박고추장찌개 찹쌀꿔바로우 고등어무조림 섬초시금치무침 막김치	25 찰보리밥 시금치된장국 돼지고기마늘조림 두부구이&양념장 연근우엉조림 알타리/누룽지/귤 우유&오곡후레이크/블루베리그래놀라 백미밥 돈까스김치나베 데리야끼닭꼬치 옛날사라다 유자단무지채 배추김치 우유트리도넛 서리태밥 굴무국 매운등갈비&치즈소스 오이크래미냉채 날치알계란찜 배추겉절이	26 잡곡밥 감자계란국 콩나물돈불고기 파프리카감자채볶음 모듬전 막김치/단호박죽 우유&콘후레이크 현미보리밥 한우설렁탕 돈까스 베이컨숙주볶음 깍두기 골드키위 찰기장밥 배추국 순살닭갈비구이 기름떡볶이 오이도라지무침 석박지/리치 시저샐러드&머스랜치드레싱	27 모닝빵&와플 버터/딸기잼/연유/초코시럽 그릭요거트(블루베리) 파스타샐러드&오리엔탈드레싱 치즈스틱 어묵계란볶음밥/깍두기 우유&초코첵스 장조림버터비빔밥 두부유부국 육즙팡팡소룡포 소떡소떡 배추김치 귤 백미밥 짜글이모듬찌개&김가루 간장삼겹살구이&파채 모듬야채구이 부추양파무침 배추겉절이	28 차수수밥 시래기들깨된장국 가래떡소불고기 진미채꽈리땅콩소스무침 양념깻잎지 석박지/누룽지 우유&후르츠링 찰흑미밥 돈육김치찌개 치즈불닭 메밀전병 시금치무침 배추김치 샤인머스켓 차조밥 버섯전골 크리스피돈강정 골뱅이실곤약무침 모듬완자전 석박지 엔요	29 찰현미밥 건새우미역국 오리주물럭 스팸구이 모듬나물무침 배추겉절이/낙지김치죽/사과 우유&아몬드후레이크 찰옥수수밥 꼬리곰탕 LA갈비바베큐구이 상추겉절이 꽈리고추멸치볶음 배추김치 베라아이스크림 흑미밥 황태콩나물국 소고기야채볶음&또띠아 코다리무조림 도토리묵무침 막김치/열대과일 건강식샐러드&흑임자드레싱	30 잡곡밥 사골왕만두국 쇠고기계란장조림 참치두부카나페 김구이 석박지/누룽지/꿀떡 우유&오레오오즈 추가밥 짜장면 얼큰짬뽕국 깐풍기 단무지(슬림) 깍두기 귤 제육덮밥 미소장국 꽁치구이&와사비 쑥갓두부소보로무침 짜사이양파무침 배추겉절이
31 프랜치토스트&바게트 클램차우더스프 단호박샐러드&허니머스터드 버터감자구이 스크럼블에그 스팸김치볶음밥 우유&코코볼 구운주먹밥(양념치킨맛) 꼬치어묵탕 분식점떡볶이 당면만두&초간장 모듬피클 석박지 스위트플럼(음료) 현미찹쌀밥 마라부대찌개 차돌박이부추무침 찹쌀크림치즈볼 애호박새우젓볶음 배추김치

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