한민고등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

2022년 11월

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11월식단 표
일	월	화	수	목	금	토
		1 백미밥 쇠고기계란떡국 쇠고기메추리알조림 해물동그랑땡전&케찹 건파래볶음 알타리/누룽지/마시는요구르트 우유&코코볼 현미보리밥 쇠고기미역국7 돼지갈비고구마조림(고) 참나물무침 두부곤약잡채 배추김치 케익 열무보리비빔밥&김가루 우거지된장국 모짜렐라핫도그 콘샐러드 배추김치 아이스크림	2 버터생지크로아상 초코시럽/연유 양송이스프 웨지감자튀김/미니빌 그린샐러드&블루베리소스 볶음밥/깍두기/쥬스 우유&그래놀라씨리얼 김주먹밥(건강식단) 상하이파스타 양상추땅콩샐러드 반달단무지 엔요 요구르트 메이플피칸파이 잡곡밥 제주고기국밥 왕새우튀김&칠리소스 군만두&비빔야채 도토리묵야채무침 배추겉절이 감귤	3 잡곡밥 짬뽕찌개 뼈없는치즈닭갈비 느타리어묵채볶음 콩나물무침 깍두기/쇠고기버섯죽/떡 우유&초코첵스 귀리밥 들깨수제비 연근우엉조림(고) 스크램블에그 오꼬노미온더불고기 배추김치 미니붕어빵 잡곡밥 생고기김치찌개 데리야끼닭꼬치 야채춘권&칠리소스 고추지양파무침 알타리김치 미니슈	4 백미밥 얼큰순두부찌개 닭매운탕 궁중떡볶이 건새우마늘볶음 깍두기/누룽지/샐러드 우유&후르츠링 율무밥 부대찌개 파김치(수제) 홍시샐러드 베이크닭봉 플레인요구르트 백미밥 사골왕만두국 깐풍기 새우살베이컨감자볶음 오이생채 석박지 냉동망고	5 백미밥 쇠고기무국 제육볶음 김치볶음&계란후라이 얼갈이무침 깍두기/단팥죽/파이 우유&오레오오즈 추가밥 진떡라면 뿌링클치즈볼 복주머니딤섬 단무지매콤무침 배추김치 과일쥬스 쇠고기콩나물무밥 시금치고추장국 불고기낙지볶음 도톰완자전&케찹 쫄면야채무침 배추겉절이 건빵튀김
6 브라운브레드 크림치즈&블루베리소스 닭고기스튜/감자튀김&케찹 칼집소세지구이 단호박견과류범벅 쥬스&볶음밥 우유&초코첵스 통닭다리스테이크덮밥&소스 로제소스롱떡볶이 푸실리칠리범벅 파인애플나초샐러드 깍두기 카프리썬 잡곡밥 우거지된장국 바베큐폭립묵은지&당면 꼬치어묵양념찜 양배추야채흑임자무침 석박지 감귤	7 현미보리밥 콩나물맑은국 닭간장조림 피자오믈렛&케찹 미역레몬초무침 알타리/누룽지/사과 우유&후르츠링 택(밥or빵) 토마토카프레제샐러드 오이무피클 아몬드단호박스프 귤 두툼한 등심돈까스 기장밥 사골우거지탕 바싹간장불고기&야채 꽁치소금구이 마늘쫑무침 석박지 과일쥬스	8 보리밥 오징어무국 돈사태김치찜&온두부느타리호박볶음 열무쌈장무침 깍두기/닭죽/샐러드 우유&아몬드후레이크 현미가바쌀밥 콩나물국 양배추샐러드 폭찹스테이크 감자버터구이 배추김치 파인애플 흑미밥 돼지고기감자짜글이&김가루 닭봉데리야끼구이 김말이튀김 치커리무생채 석박지 감귤	9 치아바타핫도그 톡톡후랑크소세지&머스터드 시금치스크램블에그 찐고구마&샤워크림 양상추/다진피클 유부장국 볶음밥/감귤쥬스 우유&그래놀라씨리얼 구절비빔밥 두부유부국 *배추겉절이 블루베리찰보리케익 액티비아요구르트 팔보채덮밥&야채 우거지된장국 회오리감자&시즈닝 볼어묵새송이조림 골뱅이실곤약야채무침 깍두기	10 잡곡밥 감자피고기만두국 버섯소불고기&야채 해물두부조림 숙주나물무침 알타리/누룽지/바나나 우유&크랜베리시리얼 흑미랜틸콩밥 몽글순두부들깨탕 스테이크샐러드 시금치곶감무침 제육볶음 배추김치 쇠고기카레라이스 두부김치국 맛초킹 타코야끼&데리야끼 수제샐러리오이양파피클 깍두기 음료	11 백미밥 영양황태해장국 치즈닭불고기 스팸감자볶음 생깻잎지무침 배추김치/계란죽 샐러드 우유&초코첵스 차조수수밥 감자미역국 *순대야채볶음 삼치유자청구이 총각김치&갓김치 초코칩트위스트 백미밥&자장소스 부추계란국 고추잡채&꽃빵 모듬탕수육&과일소스 짜사이양파무침 배추김치 요구르트	12 백미밥 닭곰탕 돈육메추리알장조림 김치전 삼색나물무침 석박지/누룽지/떡구이 우유&오레오오즈 추가밥 옛날잔치국수 식물성함박스테이크&매콤소스 쉬림프투움바모듬파스타볶음 무말랭이무침 배추겉절이 키위퓨레푸딩 날치알볶음밥 국물떡볶이 통통츄러스&시나몬 왕교자찜 황도샐러드 깍두기 초코우유
13 모닝빵&와플 딸기잼/버터/사과잼 도톰훈제바베큐&머스터드 감자튀김&새우칩 고구마구이 양상추샐러드 누룽지 음료 우유&그래놀라 잡곡밥 육개장 소떡소떡 크림소스미트볼갈릭조림 미역오이초무침 석박지 감귤 쇠고기곤드레나물밥 감자호박고추장국 콩불고기당면볶음 애호박버섯볶음 꽃맛살샐러드 배추김치 미니슈	14 잡곡밥 조랭이떡미역국 리얼그릴직화함박스테이크 올리브새우살마늘볶음 단호박곤약참나물무침 알타리/누룽지 마시는요구르트 우유&씨리얼 찰흑미밥 쇠고기무국 도토리묵김치무침 닭살바베큐구이 돌김자반 깍두기 사과 양념밥 우동장국 반계통닭 치킨무 양배추케요네즈샐러드 배추겉절이 음료 감귤 참치샐러드	15 백미밥 오징어무국 생오리버섯불고기 두부까츠&데리마요 리코타치즈샐러드&발사믹 깍두기/닭죽/김구이 우유&후르츠링 현미보리밥 배추된장국 수육 양배추쌈과쌈장 시금치무침 어묵채소볶음 *배추겉절 오렌지주스 백미밥 해물순두부찌개 닭날개오븐구이 꼬치어묵찜 무나물들깨볶음 알타리김치 부드러운치즈케이크 그린샐러드&키위드레싱 황도	16 토스트&크로아상 양송이스프 초코시럽,딸기잼,버터 슬라이스햄구이 치즈 해시브라운&케찹 그린샐러드&블루베리소스 게살양념밥/깍두기 딸기라떼 우유&코코볼 기장밥 오징어무국 오이지무침 돈육간장불고기 두부구이/양념장 배추김치 아이러브요거트 잡곡밥 설렁탕&소면사리 부추호박전 궁중떡볶이 탕평채 깍두기 요구르트 냉동망고 코울슬로	17 백미밥 계란떡국 쇠고기계란장조림 떡갈비새송이버섯볶음 물만두찜 멸치고추장볶음 배추김치/누룽지 바나나 우유&아몬드후레이크 백미밥@ 가쓰오유부장국@ 볶음김치@ 팽이버섯소불고기@ 비엔나소시지볶음@ 야채계란말이@ 방울토마토* 포도(거봉)@ 도시락김 귤 생수 추가밥 육칼국수 김치메밀전병 타코야끼&데리마요 부추양파무침 석박지 감귤	18 백미밥 사골왕만두국 매콤바싹불고기&크림소스 숙주나물 건파래무침 오이지무침 배추겉절이/누룽지 음료 우유&초코첵스 귀가하는날 귀가하는날	19 귀가 귀가 귀가
20 귀교하는날 귀교하는날 계란간장양념밥 시금치고추장국 마늘후레이크깐풍기 마파두부 미나리무생채 배추겉절이 포도쥬스	21 기장밥 두부김치국 닭매운찜 옛날소세지전&채썬애호박전 콩나물무침 배추겉절이 누룽지/가래떡구이 우유&블루베리그래놀라 현미가바쌀밥 닭곰탕 곰피무침 칠리새우 소세지웨지감자구이 깍두기 귤 매콤한돼지고기덮밥&야채 우거지된장국 기름떡볶이 납작만두구이&야채 오이생채 알타리김치	22 백미밥 돼지고기콩비지찌개 불고기낙지볶음 느타리어묵매콤볶음 부추양파무침 깍두기/닭죽/요플레 우유&코코볼 율무밥 해물수제비 숙주게맛살무침 매실무쌈 오리불고기 배추김치 깨찰호떡 제주감귤쥬스 백미밥 쇠고기카레소스 &에쎈뽀득소세지 오븐바사삭치즈돈까츠 타코야끼&소스 치커리파프리카유자청무침 깍두기 감귤	23 베이글&크림치즈 양송이크림스프 주름감자튀김&케찹 삶은계란 그린샐러드&키위드레싱 김치볶음밥 감귤쥬스 우유&씨리얼 강된장두부비빔밥 계란파국 *백김치 에그타르트(반제) 오렌지쥬스 단감 <계란진떡라면> 추가밥 회오리감자&시즈닝 새우딤섬&초간장 단무지쪽파무침 배추김치 엔요	24 백미밥 시금치된장국 언양식떡갈비구이&야패 김치볶음&연두부 탕평채 알타리김치/누룽지 사과 우유&초코첵스 흑미랜틸콩밥 동태찌개 치킨스테이크 시래기나물 배추김치 군고구마 추억의옛날도시락&김가루 무채국 미니핫도그&케찹 시나몬또띠아칩 마카로니샐러드 깍두기 냉동망고	25 잡곡밥 쇠고기무국 뼈없는닭갈비구이 비엔나브로콜리볶음 건파래자반 깍두기/야채죽 요거타임사과 우유&오곡후레이크 찰흑미밥 햄모듬찌개 양배추쌈과쌈장 즉석무말랭이무침 돈육고추장볶음 갓김치 바나나 추가밥 쑥갓어묵얼큰탕 훈제닭다리양념구이 양배추샐러드 치킨무 배추겉절이 음료	26 백미밥 사골떡국 돈사태매콤조림 계란후라이&고추참치 깻잎지무침 깍두기 누룽지/과일토핑샐러드 우유&오레오오즈 추가밥 육칼국수 꿔바로우 모양어묵버섯볶음 참나물생채 배추겉절이 복숭아음료 보리밥 생고기김치찌개 바베큐윙오븐구이 도토리묵야채무침 코울슬로 석박지 오렌지
27 토스트&와플 초코시럽/연유 닭고기스튜 스크램블에그 슬라이스치즈/햄구이 단호박샐러드 깍두기볶음밥/쥬스 우유&코코볼 통닭다리살스테이크덮밥 유부팽이장국 로제소스쌀떡볶이 푸실리칠리범벅 야채모듬피클 깍두기 감귤 백미밥 제주고기국밥 코코넛멘츠까츠&매콤소스 메밀면야채무침 오징어젓무말랭이무침 배추겉절이	28 잡곡밥 콩나물국 돼지고기묵은지찜 찰도그롤&케찹 참나물무침 석박지/누룽지 과일토핑샐러드 우유&초코첵스 율무밥7 등뼈감자탕 호박나물 닭봉바베큐구이 배추김치 사과 메밀전병 백미밥 짜글이모듬찌개&김가루 깐풍크런치볼순살치킨 중국식고기만두구이 오이부추생채 알타리김치 미니슈	29 현미보리밥 떡만두국 콩나물대파무침 연근흑임자샐러드 대패삼겹살구이 배추김치	30 블루베리베이글 크림치즈 소고기토마토스튜 미니빌/후렌치후라이 통감자버터구이 샐러드 음료 볶음밥 우유&코코볼 짜장밥 나가사키짬뽕 고추잡채 탕수육&레몬소스 배추김치 반달단무지 잡곡밥 유부김치국 텍사스식폭립 바삭한감자튀김&시즈닝 쫄면야채무침 배추겉절이 냉동망고

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