학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 15일(월)	12월 16일(화)	12월 17일(수)	12월 18일(목)	12월 19일(금)	12월 20일(토)	12월 21일(일)
	잡곡밥 맑은감자국 모듬나물(5) 건파래볶음 제육고추장볶음(5.6.10.13) 깍두기(9) 사과 누룽지 우유&아몬드후레이크(2.5.6) 현미후레이크(5.6)	흑미밥 쌀찐빵 배추국(5.6) 김치볶음&연두부(5.9.13) 소부채살청경채볶음(5.6.13.16.18) 야채죽 두부담은찰도그롤(1.2.5.6.10.12.16) 우유&초코첵스(2.5.6)	햄계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) 감자튀김&케찹(12) 버거속(패티&야채&토마토&치즈)(1.2.5.6.10.12.15.16.18) 불고기버거(수제)(1.2.5.6.13) 배추김치(9) 누룽지 우유&오레오오즈(2.5.6) 웰치오렌지에이드(13)	찰기장밥 유부주머니버섯탕(1.5.6.10.16.18) 안동찜닭(5.6.13.15) 꽈리멸치고추장볶음(5.6.13) 배추김치(9) 두부샐러드&참깨소스(1.5.12) 파인애플 누룽지 우유&콘푸로스트(2.5.6) 요거트(조식)(2)	백미밥 닭죽(15) 얼큰소고기무국(16) 브로콜리,다시마초회(5.6.13) 실채땅콩볶음(4.5.6.17) 에그인스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 알타리김치(9) 우유&코코볼(2.5.6)	보리밥 곤약어묵국(1.5.6.13) 감자메추리알조림(1.5.6.13) 불맛양념돈쭈꾸미볶음(5.6.10.13) 야채계란말이(1.5.12) 석박지(9) 사과 누룽지 우유&후르츠링(2.5.6)	게살볶음밥(8) 소금빵(1.2.5.6) 과일샐러드(2.11.12) 도깨비감자치즈스틱(1.2.5.6) 깍두기(9) 브로콜리스프(2.5.6.13.16) 버터&딸기잼(2.13) 우유&크리치오(2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	22.91	876.16	998.27	903.20	966.36	899.77	985.07	853.73
탄수화물(g)	0.00	0.00	61.55	128.49	140.37	156.93	138.49	140.49	117.76	125.52
단백질(g)	19.62	19.62	16.82	42.95	43.15	25.49	44.29	36.75	51.58	18.18
지방(g)	0.00	0.00	21.62	20.08	27.40	17.76	24.21	20.60	31.09	30.34
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	267.32	320.91	227.41	285.23	182.28	320.74	627.86	232.37
티아민(mg)	0.33	0.39	0.87	1.31	0.51	1.03	0.73	0.78	1.24	0.39
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.88	0.86	0.89	0.83	0.83	1.00	1.58	0.58

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.59	33.40	48.88	36.14	31.23	95.56	27.66	53.82	48.20	30.07
칼슘(mg)	237.62	277.68	379.03	287.42	357.66	390.92	357.34	501.80	282.54	378.62
철분(mg)	3.66	4.66	5.22	5.59	5.51	4.76	4.55	5.72	7.87	1.92

에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 15일(월)	12월 16일(화)	12월 17일(수)	12월 18일(목)	12월 19일(금)	12월 20일(토)	12월 21일(일)
	흑미랜틸콩밥 동태찌개(5.6) 명엽채우엉조림(5.6.13) 유채나물(5.6.13) 한우불낙볶음(5.6.13.16.18) 배추김치(9) 앙금절편	현미보리밥 돼지국밥(5.6.9.10) 한돈사태메추리알장조림(1.5.6.10.13) (선택)동태전or동그랑땡전(1.2.5.6.10.15.16) 깍두기(9) 바나나	곤드레나물밥/간장양념장(5.6) 콩나물국(5.6) 돼지갈비후라이드(1.2.5.6.10) 감자만두(1.5.6.10.13.16.18) 꼬들단무지 귤	찰옥수수밥 북어무국(5.6) 돼지갈비찜(떡)(5.6.10.13) 맛살달걀찜(오븐)(1) 도토리묵&양념장(5.6.13) 배추김치(9)	현미보리밥 한우영양갈비탕(1.5.6.16) 비엔나소시지야채볶음(2.5.6.10.12.15.16) 미역줄기볶음(5) 깍두기(9) 골드키위 선택(감자빵&고구마빵)(1.2.5.6)	추가밥 계란라면(1.2.5.6.9.10.15.16.18) 고구마맛탕(13) 베이컨떡말이(1.5.6.10.13) 배추김치(9) 쥬시쿨(자두맛)	꼬마김밥(1.2.5.6.10.17) 후리가께밥(1.5.6.9.13.16.18) 로제소스모둠파스타(1.2.5.6.10.12.13) 모듬피클 코울슬로(1.5.13) 트리플치즈크러스트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 석박지(9) 탄산음료

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	38.98	824.50	1,061.49	950.78	1,015.44	1,398.89	862.94	992.60
탄수화물(g)	0.00	0.00	45.16	127.41	108.21	103.25	111.91	127.63	150.71	160.25
단백질(g)	19.62	19.62	18.53	42.50	61.67	23.43	52.85	56.83	19.67	35.97
지방(g)	0.00	0.00	36.31	12.82	39.70	48.58	35.34	70.28	18.40	22.38
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	105.06	126.39	124.88	104.95	69.71	99.36	27.77	66.94
티아민(mg)	0.33	0.39	0.86	0.42	1.50	0.50	1.38	0.51	0.23	0.67
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.70	0.46	0.96	0.33	0.90	0.85	1.02	0.42

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.59	33.40	35.80	16.50	10.05	35.88	8.26	108.33	3.11	14.34
칼슘(mg)	237.62	277.68	173.52	210.20	149.32	193.38	150.35	164.36	217.17	280.65
철분(mg)	3.66	4.66	5.73	4.37	6.21	3.26	4.90	9.89	1.13	3.70

에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 15일(월)	12월 16일(화)	12월 17일(수)	12월 18일(목)	12월 19일(금)	12월 20일(토)	12월 21일(일)
	찰보리밥 모듬짜글이&김가루(5.9.10) 미역오이레몬초무침(13) 통닭다리살스테이크(1.2.5.6.12.13.15.16.18) 배추겉절이(9) 귤 슈퍼볼(초코)(1.2.5.6)	서리태밥(5) 얼큰순두부찌개(5.9.17.18) 닭가슴살샐러드&발사믹드레싱(12.15) 부추양파무침 한식잡채(1.5.6.10) 츄러스(1.2.5.6) 마포식돼지갈비구이(5.6.10.13) 석박지(9)	찰현미밥 스팸김치찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 무생채 오이고추무침(5.6) 배추겉절이(9) 쌈채소&쌈장(5.6) 엔요(2) 삼겹살구이&대파무침(10)	차수수밥 설렁탕&소면사리(5.6.16) 오이깍둑무침(13) 베이컨감자채볶음(10) 고치돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18) 석박지(9) 휘낭시에(1.2.5.6)	쇠고기카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18) 오징어젓무말랭이무침(17) 콥샐러드&랜치소스(1.2.5.6.12) 김치전(1.5.6) 반반치킨(1.5.6.12.13.15) 배추김치(9) 나초&치즈소스(2.6) 스위트플럼	서리태밥(5) 콩나물쫄면무침(5.6.13) 닭봉데리야끼조림(2.5.6.13.15) 알타리김치(9) 귤 쇠고기버섯샤브샤브(국)(16)	잡곡밥 부대찌개&떡사리(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 코다리무조림(5.6) 섬초시금치무침 찹쌀꿔바로우(1.5.6.10.12.13) 배추김치(9) 쏠티팝콘(2.5)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	23.20	853.50	919.87	999.85	884.98	996.49	985.47	969.71
탄수화물(g)	0.00	0.00	41.37	91.76	89.27	64.10	118.80	110.78	141.69	101.40
단백질(g)	19.62	19.62	16.68	31.88	43.92	32.86	35.86	46.83	45.10	59.81
지방(g)	0.00	0.00	41.96	40.48	40.38	65.58	28.50	39.03	23.77	35.11
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	107.87	46.52	89.30	214.93	64.24	124.37	115.15	122.21
티아민(mg)	0.33	0.39	0.81	0.38	1.20	1.02	1.02	0.45	0.45	0.34
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.54	0.37	0.64	0.71	0.46	0.53	0.39	0.42
비타민C(mg)	26.59	33.40	16.57	19.60	16.51	19.78	16.91	10.07	25.84	19.25

한민고등학교/2025.12.11 15:26/10.211..236/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	158.49	107.83	151.13	221.13	206.14	106.22	115.44	349.64
철분(mg)	3.66	4.66	3.93	3.70	5.38	2.55	4.00	4.00	3.02	3.97

에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.12.11 15:26/10.211..236/민현아