학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 08일(월)	12월 09일(화)	12월 10일(수)	12월 11일(목)	12월 12일(금)	12월 13일(토)	12월 14일(일)
	잡곡밥 옹심이감자국(5.6.17) 로제찜닭(2.5.6.12.15) 양념깻잎지 가마보꼬&칠리소스(1.5.6.12.13) 석박지(9) 귤 누룽지 우유&아몬드후레이크(2.5.6) 현미후레이크(5.6)	흑미밥 소고기죽(16) 미역국(5.6) 오이크래미냉채(5.6.13) 감자후랑크볶음(2.5.6.10.15.16) 돈큐브스테이크(5.6.10.12.13.16) 알타리김치(9) 우유&크랜베리그래놀라(2.5.6) 요거트(조식)(2)	간장어묵볶음밥(1.5.6) 콘스프(2.5.6.13.16) 구운계란(1) 블루베리그린샐러드(1.2.5.6.12) 해시브라운&케찹(5.6.12) 깍두기(9) 베이글(1.2.5.6) 대파크림치즈/사과쨈(2.13) 우유&후르츠링(2.5.6)	서리태밥(5) 굴라쉬&바게트(2.5.6.12.13.16) 떡만두국(1.5.6.10.16.18) 계란곤약장조림(1.5.6.13) 시금치무침 깍두기(9) 누룽지 우유&초코첵스(2.5.6)	찰보리밥 김칫국(5.9) 고사리들깨볶음(5.6) 너비아니구이&야채(5.6.10.15.16) 야채죽 한식떡잡채(4.5.6.10.13.14.19) 배추김치(9) 미숫가루(2.5.13) 우유&콘푸로스트(2.5.6)	잡곡밥 감자호박된장찌개(5.6) 두부조림(5) 얼갈이무침(5.6) 버섯양념소불고기(5.6.13.16) 계란후라이(1.5) 배추겉절이(9) 누룽지 우유&오레오오즈(2.5.6)	후리가께양념밥(1.2.5.6.9.13.16.18) 참깨소스그린샐러드(5.6.12) 미니소시지(1.2.5.6.10.12.15.16) 배추김치(9) 딸기쨈&생크림&초코시럽(2.13) 매쉬포테이토(1.2.5) 스콘&와플(1.2.5.6) 우유&코코볼(2.5.6) 딸기우유(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	23.01	881.64	940.49	912.94	915.83	996.71	790.18	966.48
탄수화물(g)	0.00	0.00	59.22	153.83	125.48	120.65	131.33	150.94	109.06	147.37
단백질(g)	19.62	19.62	14.08	45.28	32.53	24.37	32.18	27.85	37.32	22.27
지방(g)	0.00	0.00	26.70	7.66	33.70	37.10	27.63	30.63	21.83	30.60
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	347.42	275.81	191.89	563.39	520.11	185.89	333.64	331.97
티아민(mg)	0.33	0.39	0.95	0.94	1.32	0.72	0.83	0.93	0.73	0.67

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.92	0.73	1.17	1.15	1.02	0.55	1.07	0.86
비타민C(mg)	26.59	33.40	41.13	39.61	44.75	50.81	45.00	25.49	42.72	53.19
칼슘(mg)	237.62	277.68	269.19	208.15	254.01	231.04	329.18	323.57	363.44	529.21
철분(mg)	3.66	4.66	5.83	4.43	4.32	5.42	7.30	7.69	6.12	4.73

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 08일(월)	12월 09일(화)	12월 10일(수)	12월 11일(목)	12월 12일(금)	12월 13일(토)	12월 14일(일)
	*찰흑미밥 육개장(교자만두)(1.5.6.10.13.15.16.18) 등심돈카츠(1.2.5.6.10) 깍두기(9) (선택)붕어빵(슈크림&팥)(1.2.5.6) 과일젤리* 바나나	*기장밥 꼬치어묵탕(1.5.6.13) 녹두김치전(수제)(1.5.6.9) 양념순살치킨(1.2.5.6.15) 배추김치(9) 밤티라미수모찌(2.5.6) 치킨무 사과	오므라이스(볶음밥)(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 두부유부국(5.6) 탕수육&레몬소스(1.5.6.10) *백김치(9) 방울토마토(12) 오렌지쥬스(13)	현미가바쌀밥 콩나물국(5.6) 양배추샐러드(1.5.12.13) 감자버터구이(2.5.6.10.13.15.16) 바베큐폭립(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 배추김치(9) 파인애플	현미보리밥 한우소머리장터국(16) 도토리묵&양념장(5.6.13) 닭다리살바베큐구이(2.5.6.12.13.15) 돌김자반(5) 깍두기(9) 사과	추가밥 크림뇨끼파스타(1.2.5.6.10.13.16) 할라피뇨&오이피클 볼케이노치킨(1.5.6.12.13.15.16) 배추김치(9) 왕감자핫도그(1.2.5.6.10.12.16) 탄산음료	구운주먹밥(양념치킨맛)(1.2.5.6.12.13.15) 가쓰오장국(1.5.6.9.13) 고구마맛탕(13) 콘샐러드(1.5.13) 분식점떡볶이(1.5.6.13) 깍두기(9) 귤

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	48.86	1,238.04	993.81	948.76	1,176.61	1,267.01	886.59	807.89
탄수화물(g)	0.00	0.00	48.14	160.53	149.81	131.51	107.24	117.73	120.75	158.14
단백질(g)	19.62	19.62	17.40	29.24	45.11	33.95	53.45	79.27	31.92	16.86
지방(g)	0.00	0.00	34.47	53.11	22.71	30.85	55.72	49.80	30.36	11.67
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	101.26	78.78	66.64	173.74	69.41	117.73	88.78	28.78
티아민(mg)	0.33	0.39	0.67	0.62	0.42	0.66	1.13	0.52	0.27	0.24
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.65	0.43	0.73	0.84	0.60	0.66	0.44	0.16
비타민C(mg)	26.59	33.40	42.19	12.40	8.83	127.05	57.76	4.89	18.04	20.62

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	179.68	143.86	249.47	247.79	162.68	94.61	239.24	81.00
철분(mg)	3.66	4.66	8.08	5.58	10.47	11.79	3.76	8.81	2.58	1.29

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 08일(월)	12월 09일(화)	12월 10일(수)	12월 11일(목)	12월 12일(금)	12월 13일(토)	12월 14일(일)
	기장밥 글레이즈두부도넛(1.2.5.6) 마라탕(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) 미역줄기볶음 버터플라이쉬림프(1.5.6.9.12.13) 숯불구이맛후랑크바(2.5.6.10.15.16) 배추김치(9)	계란장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13) 사골우거지국(5.6.16) 단호박샐러드&허니드레싱(1.2.5.6.12) 콩나물파채무침(5.13) 오코노미야키카츠(1.5.6.8.9.10.12.13.17.18) 배추겉절이(9) 푸딩(요거트맛,밀감)(2)	백미밥 차돌된장찌개(5.6.16) 사과마늘소스수육(10) 소면골뱅이진미채무침(5.6.13.17) 야채쌈&쌈장(5.6) 배추겉절이(9) 오렌지	잡곡밥 들기름막국수(3.4.6.13) 무채국(5.6) 딤섬샤오롱바오(1.5.6.10.13.16) 불족발&무말랭이(5.6.10.12.13) 배추겉절이(9) 스위티자두&매실음료	문어소라솥밥(10) 건빵(2.5.6) 미소장국(5.6) 짜사이양파무침(13) 우엉어묵버섯볶음(1.5.6.13) 야끼만두&초간장(1.5.6.10.16.18) 배추겉절이(9) 과일요거트샐러드(1.2.5.6.12)	보리밥 순살감자탕(2.5.6.9.10) 탕평채 꽈배기도너츠(1.2.5.6.13) 돈LA갈비구이(5.6.10.13) 석박지(9) 단무지(슬림)	서리태밥(5) 낙불새(탕)(5.6.9.13.16) 오복지무침 까르보미트볼(1.2.5.6.10.13.15.16) 스팸구이(1.2.5.6.10.12.15.16) 알타리김치(9)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	19.80	963.97	882.95	918.59	893.21	867.64	918.58	849.46
탄수화물(g)	0.00	0.00	48.46	108.55	109.24	110.33	85.67	127.99	83.18	83.28
단백질(g)	19.62	19.62	20.94	33.52	42.83	58.12	51.68	47.98	52.48	42.79
지방(g)	0.00	0.00	30.60	43.50	29.37	23.77	37.13	18.25	39.16	36.95
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	124.87	42.46	210.35	217.63	71.76	82.13	35.56	125.85
티아민(mg)	0.33	0.39	0.61	0.62	0.41	1.30	0.32	0.41	1.48	0.51
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.57	0.32	0.66	0.71	0.51	0.66	0.54	0.67

한민고등학교/2025.12.07 15:38/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.59	33.40	24.68	42.85	11.52	31.06	23.00	14.95	12.33	27.87
칼슘(mg)	237.62	277.68	248.15	235.04	283.65	173.17	308.52	240.38	78.37	145.23
철분(mg)	3.66	4.66	4.95	3.23	4.75	4.34	7.37	5.08	5.74	5.07

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.12.07 15:38/10.211.***.183/민현아