학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 01일(월)	12월 02일(화)	12월 03일(수)	12월 04일(목)	12월 05일(금)	12월 06일(토)	12월 07일(일)
	ㆍ찰보리밥 ㆍ@홍합무국(5.6.18) ㆍ@매콤감자조림(5.6.13) ㆍ@언양식소불고기(5.6.12.13.16) ㆍ@호두취나물볶음(5.6.14) ㆍ배추김치(9) ㆍ@사과 ㆍ누룽지 ㆍ스페셜K(5.6) ㆍ우유&아몬드후레이크(2.5.6)	ㆍ찰현미밥 ㆍ@단호박죽(13) ㆍ@두부김치국(5.9) ㆍ@연근땅콩조림(4.5.6.13) ㆍ@간장찜닭(5.6.13.15.18) ㆍ@숙주나물무침 ㆍ배추김치(9) ㆍ미숫가루(2.5.13) ㆍ우유&초코첵스(2.5.6)	ㆍ@깍두기볶음밥(9) ㆍ@버터크라상(1.2.5.6) ㆍ@양송이스프(2.5.6.13.16) ㆍ웨지감자튀김&케찹(12) ㆍ@피자오믈렛(1.2.5.6.12.16) ㆍ@갈릭버터새우샐러드(1.2.5.6.9) ㆍ@바나나 ㆍ우유&블루베리그래놀라(2.5.6) ㆍ초코시럽/연유(2.13)	ㆍ잡곡밥 ㆍ@콩나물국(5) ㆍ@카레달걀장조림(1.2.5.6.12.13.16.18) ㆍ@얼갈이쌈장무침(5.6.13) ㆍ@훈제닭냉채파스타(1.4.5.6.13.15) ㆍ석박지(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&크리치오(2.5.6)	ㆍ백미밥 ㆍ@닭죽(15) ㆍ@초당순두부국&양념장(5.6) ㆍ@쇠고기장조림(1.5.6.13.14.16) ㆍ@물미역초무침(13) ㆍ@양념깻잎지 ㆍ알타리김치(9) ㆍ두텁떡 ㆍ우유&콘푸로스트(2.5.6) ㆍ@요거트(조식)(2)	ㆍ흑미밥 ㆍ@명란떡국(1.16) ㆍ@견과류멸치마요네즈볶음(1.5.6.13.14) ㆍ@계란말이(1.5) ㆍ@스팸구이&케찹(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ석박지(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&코코볼(2.5.6)	ㆍ백미밥 ㆍ@고구마크림스튜(2.5.6.13.15.16) ㆍ브라운브레드(1.2.5.6) ㆍ@톡톡토네이도소세지&케찹(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ허니마요&블루베리소스(1.2.5.6) ㆍ@브로콜리샐러드(5.6.12) ㆍ우유&오레오오즈(2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	16.95	884.34	915.31	796.92	857.85	964.38	847.16	966.40
탄수화물(g)	0.00	0.00	59.26	122.28	142.90	125.26	117.69	137.82	118.40	135.62
단백질(g)	19.62	19.62	20.23	43.12	52.77	25.85	45.33	53.41	35.46	18.32
지방(g)	0.00	0.00	20.51	23.17	14.03	20.46	21.47	20.22	24.65	38.64
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	295.88	200.12	378.85	179.97	398.89	321.59	354.77	300.72
티아민(mg)	0.33	0.39	0.75	0.70	0.79	0.72	0.70	0.86	0.82	0.61
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	1.01	0.90	1.14	0.78	0.97	1.26	1.11	0.76

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.59	33.40	31.81	32.03	36.16	22.13	35.02	33.71	37.49	44.75
칼슘(mg)	237.62	277.68	263.10	233.18	295.02	211.89	331.53	243.88	369.75	263.15
철분(mg)	3.66	4.66	6.10	7.96	5.15	5.19	5.38	6.83	4.65	2.66

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 01일(월)	12월 02일(화)	12월 03일(수)	12월 04일(목)	12월 05일(금)	12월 06일(토)	12월 07일(일)
	ㆍ(선택)백미밥or팥밥 ㆍ전복쇠고기미역국(5.6.16.18) ㆍ잡채(5.6.13.16) ㆍ돈마호크&감자튀김(5.6.10) ㆍ총각김치(9) ㆍ축하케익(초코케익)*(1.2.5.6) ㆍ*귤	ㆍ*기장밥 ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ꽃맛살콘샐러드(1.5.6.8.13.18) ㆍ무생채(13) ㆍ파김치(수제)(9.13) ㆍ떡갈비스테이크*(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ요거톡(2)	ㆍ팔락파니르(2.5.6.12.13.15.16) ㆍ갈릭버터난(1.2.5.6) ㆍ탄두리치킨(2.5.6.12.13.15.16) ㆍ오이무피클 ㆍ배추김치(9) ㆍ베라아이스크림(1.2.5)	ㆍ추가밥 ㆍ쉬림프베이컨투움바파스타(1.2.5.6) ㆍ양상추샐러드(1.5.12.13) ㆍ양갈비숄더랙(5.6.12.13.16.18) ㆍ총각김치(9) ㆍ*꿀호떡(1.2.5.6) ㆍ파인애플	ㆍ현미가바쌀밥 ㆍ쇠고기버섯전골(만두)(1.5.6.10.16.18) ㆍ삼겹살김치볶음(5.6.9.10.13) ㆍ어묵채소볶음(1.5.6.13.18) ㆍ깍두기(9) ㆍ망고주스(13) ㆍ김구이	ㆍ백미밥 ㆍ@장칼국수(5.6.16) ㆍ@감자말이새우&칠리소스(1.2.5.6.9.12.13) ㆍ@소떡갈떡꼬치(5.6.10.12.13.15.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ저당사과곤약젤리	ㆍ@날치알톡톡알밥(1.5.6.8.9) ㆍ@고기볶음우동(5.6.7.10.12.13.18) ㆍ@황태무국 ㆍ@단무지쪽파무침 ㆍ@모짜렐라치즈볼(1.2.5.6) ㆍ배추김치(9) ㆍ엔요(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	65.64	1,160.25	991.16	1,247.53	1,702.09	1,157.49	943.44	879.25
탄수화물(g)	0.00	0.00	51.41	150.04	147.03	147.29	240.29	109.89	143.68	119.72
단백질(g)	19.62	19.62	15.64	60.58	35.59	62.26	46.65	36.70	46.22	52.86
지방(g)	0.00	0.00	32.95	33.33	29.33	42.32	61.71	59.67	17.57	22.06
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	169.66	121.53	246.87	259.55	62.80	157.54	96.38	93.05
티아민(mg)	0.33	0.39	1.17	1.59	1.36	1.01	0.82	1.08	0.63	0.56
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.71	0.63	0.69	0.94	0.58	0.69	0.51	0.59
비타민C(mg)	26.59	33.40	29.64	38.49	28.12	12.94	39.68	28.97	9.00	29.44
칼슘(mg)	237.62	277.68	238.15	165.24	383.85	290.56	151.81	199.31	115.80	482.69

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)	3.66	4.66	4.99	5.33	3.81	6.59	4.94	4.29	3.02	4.71

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 01일(월)	12월 02일(화)	12월 03일(수)	12월 04일(목)	12월 05일(금)	12월 06일(토)	12월 07일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ@육개장(1.5.6.16) ㆍ@직화불고기숙주떡볶이(5.6.13.16) ㆍ@브로콜리두부소보로무침(5.6) ㆍ@청경채겉절이무침(5.6.9) ㆍ석박지(9) ㆍ호빵(1.2.5.6)	ㆍ흑미밥 ㆍ@우렁강된장(5.6) ㆍ@매콤돼지갈비찜(5.6.10.13) ㆍ@도토리묵무침(5.6.13) ㆍ@모듬전(김치,부추)(1.5.6) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ@나초&치즈소스(2.6) ㆍ망고샐러드&요거트드레싱(1.2.5.6)	ㆍ백미밥 ㆍ@유부팽이장국(5.6) ㆍ@코울슬로(1.5.13) ㆍ@부채살스테이크(2.5.6.12.13.16) ㆍ@소시지&야채구이(가니쉬)(1.2.5.6.10.13.15.16) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ아임리얼레몬음료(13)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ@감자호박고추장찌개(5.6) ㆍ치킨무 ㆍ@와사삭닭다리(1.4.5.6.13.15.16) ㆍ@콘치즈구이(1.2.5.6) ㆍ배추김치(9) ㆍ해피요거트마카롱(1.2.6)	ㆍ@마파두부덮밥(5.6.10.12.13.18) ㆍ@배추국(5.6) ㆍ@건강샐러드&오리엔탈드레싱(5.6.14) ㆍ@매콤진미채무침(5.6.13.17) ㆍ@멕시칸브리또(1.2.5.6.10.12.13.16.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ골드키위	ㆍ@짜장밥(1.5.6.9.10.13.17) ㆍ@계란파국(1.16) ㆍ@고기왕만두(1.5.6.10.16.18) ㆍ@짜사이양파무침(13) ㆍ@차돌마라상궈(2.5.6.10.15.16) ㆍ알타리김치(9) ㆍ귤	ㆍ보리밥 ㆍ@시금치된장국(5.6) ㆍ@고소한계란찜(1) ㆍ모듬야채쌈(1.5.6.13) ㆍ@고추장삼겹살구이(5.6.10.13) ㆍ배추겉절이(9)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	19.56	854.03	902.28	972.32	916.55	872.14	809.68	799.78
탄수화물(g)	0.00	0.00	44.95	116.91	123.15	78.05	97.07	91.19	72.19	83.52
단백질(g)	19.62	19.62	16.28	31.24	34.47	43.92	32.62	41.18	40.25	53.73
지방(g)	0.00	0.00	38.76	27.97	28.95	54.81	44.26	38.07	37.86	27.24
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	123.81	122.55	217.26	47.04	106.01	126.18	99.61	217.50
티아민(mg)	0.33	0.39	0.77	0.27	1.01	1.23	0.42	0.92	0.63	1.26
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.69	0.64	0.90	0.67	0.63	0.61	0.76	0.67
비타민C(mg)	26.59	33.40	28.38	19.10	13.78	55.55	7.36	46.11	31.61	58.10

한민고등학교/2025.11.28 16:22/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	191.80	186.00	256.37	189.79	90.88	235.94	146.59	168.53
철분(mg)	3.66	4.66	5.33	4.93	4.23	6.39	6.98	4.09	5.90	3.91

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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