학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	11월 10일(월)	11월 11일(화)	11월 12일(수)	11월 13일(목)	11월 14일(금)	11월 15일(토)	11월 16일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ@사골떡국(1.2.5.6.13.16) ㆍ@쇠고기계란장조림(1.5.6.13.16) ㆍ@올리브새우살마늘볶음(9.12.13) ㆍ@진미채꽈리땅콩소스무침(4.5.6.17) ㆍ배추김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&아몬드후레이크(2.5.6) ㆍ현미후레이크(5.6) ㆍ요플레(2)	ㆍ차조밥 ㆍ@닭죽(15) ㆍ@초당순두부국&양념장(5.6) ㆍ@고소한계란찜(1) ㆍ가래떡 ㆍ@미역줄기볶음 ㆍ@매콤제육볶음(5.6.10.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ우유&크랜베리그래놀라(2.5.6)	ㆍ브라운브레드(1.2.5.6) ㆍ@감자스프(2.5.6.13.16) ㆍ@그린샐러드&오리엔탈드레싱(5.6.12) ㆍ@야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ@토마토스크럼블에그(1.2.12) ㆍ@치즈스틱(1.2.5.6.12) ㆍ깍두기(9) ㆍ허니마요&블루베리소스(1.2.5.6) ㆍ우유&후르츠링(2.5.6)	ㆍ백미밥 ㆍ@황태무국 ㆍ@연근콩조림(4.5.6) ㆍ@갈비만두찜(1.5.6.10.16.18) ㆍ@돈큐브찹스테이크(5.6.10.12.13.16) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&초코첵스(2.5.6)	ㆍ찰현미밥 ㆍ@단호박죽(13) ㆍ@미역국(5.6) ㆍ@매운어묵볶음(1.2.5.6.8.9.16.17.18) ㆍ@대패삼겹살구이(10) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ@오렌지 ㆍ우유&오레오오즈(2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	19.28	886.55	795.11	957.98	888.86	978.09
탄수화물(g)	0.00	0.00	51.87	133.71	123.86	115.22	103.66	98.97
단백질(g)	19.62	19.62	16.07	47.54	33.62	25.71	40.24	31.14
지방(g)	0.00	0.00	32.07	16.56	17.30	43.38	32.04	48.82
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	313.91	233.74	281.94	496.73	193.09	364.07
티아민(mg)	0.33	0.39	1.13	1.13	0.93	0.67	1.56	1.35

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.99	1.29	0.76	1.20	0.86	0.83
비타민C(mg)	26.59	33.40	42.26	31.95	30.66	65.73	30.93	52.03
칼슘(mg)	237.62	277.68	260.75	209.87	178.60	370.48	241.53	303.28
철분(mg)	3.66	4.66	4.26	5.56	3.31	5.27	3.99	3.18

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	11월 10일(월)	11월 11일(화)	11월 12일(수)	11월 13일(목)	11월 14일(금)	11월 15일(토)	11월 16일(일)
	ㆍ*찰흑미밥 ㆍ한우소머리장터국(16) ㆍ도토리묵&양념장(5.6.13) ㆍ닭다리살바베큐구이(2.5.6.12.13.15) ㆍ돌김자반(5) ㆍ깍두기(9) ㆍ사과	ㆍ현미보리밥 ㆍ배추된장국(5.6) ㆍ수육(5.6.9.10) ㆍ양배추쌈과쌈장(5.6.13) ㆍ어묵채소볶음*(1.5.6.13.18) ㆍ*배추겉절이(9) ㆍ(선택)빼빼로초코스틱/빼빼로초코떡(1.2.5.6) ㆍ하이요구르트(2)	ㆍ삼겹김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ계란파국(1) ㆍ안동식간장찜닭(5.6.13.15.18) ㆍ두부구이/양념장(5.6.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ골드키위 ㆍ꼬들단무지 ㆍ수능대박마카롱(1.2.6)	ㆍ현미보리밥 ㆍ갈비탕(5.6.16) ㆍ감자조림*(5.6.13.18) ㆍ시금치나물무침(5.6) ㆍ깍두기(9) ㆍ바나나	ㆍ추가밥 ㆍ탄탄면(일품)(5.6.13) ㆍ양배추케요네즈샐러드(1.5.12) ㆍ닭다리구이(북채)(2.5.6.13.15.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ초코츄이스티(1.2.5.6) ㆍ하이요구르트(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	57.36	1,262.14	1,139.79	1,215.62	1,083.98	1,244.08
탄수화물(g)	0.00	0.00	42.59	116.66	117.61	115.65	102.78	167.42
단백질(g)	19.62	19.62	20.75	79.13	58.16	61.06	43.84	59.84
지방(g)	0.00	0.00	36.66	49.79	45.88	54.32	52.74	34.50
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	118.29	117.73	86.78	160.09	141.63	85.20
티아민(mg)	0.33	0.39	0.83	0.51	1.81	0.78	0.31	0.74
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.81	0.66	1.15	0.88	0.79	0.55
비타민C(mg)	26.59	33.40	32.20	4.89	21.64	92.81	29.36	12.30

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	166.09	93.98	261.33	248.13	88.80	138.24
철분(mg)	3.66	4.66	6.56	8.78	4.23	7.55	7.85	4.39

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	11월 10일(월)	11월 11일(화)	11월 12일(수)	11월 13일(목)	11월 14일(금)	11월 15일(토)	11월 16일(일)
	ㆍ차수수밥 ㆍ@소고기샤브샤브(탕)(2.4.5.6.10.13) ㆍ@콩나물파채무침(5.13) ㆍ@계란구름동그랑땡(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ@레몬크림깐쇼새우(1.2.5.6.9.13) ㆍ석박지(9) ㆍ@오렌지야채샐러드&오렌지드레싱(1.2.5.6.12) ㆍ샤인머스켓	ㆍ백미밥 ㆍ@무채국(5.6) ㆍ@오이깍둑김치 ㆍ@바베큐폭립(6.10.12.13) ㆍ@소시지구이&감자튀김(2.5.6.10.15.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ도라에몽암기빵(1.2.5.6) ㆍ피크닉(13)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ@한방설렁탕&소면사리(5.6.16) ㆍ@두부소보루쑥갓무침(5.6) ㆍ@김치전(1.5.6) ㆍ@훈제오리구이&무쌈(1.5.6.13) ㆍ석박지(9) ㆍ초코요거꿀떡(2.5.6)	ㆍ잡곡밥 ㆍ@콩나물국(5) ㆍ@로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ@고치돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18) ㆍ@튀김만두(1.5.6) ㆍ배추김치(9) ㆍ탄산음료			ㆍ@하이라이스(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ@미소장국(5.6) ㆍ@단무지쪽파무침 ㆍ@미니핫도그(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ@어니언떡갈비(1.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ연세스위플(13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산			국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산			국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산			국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산			국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산			국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산			국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산			국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산			국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산			국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산			국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산			국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산			국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산			국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산			국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	15.78	884.27	880.56	869.78	865.11			915.73
탄수화물(g)	0.00	0.00	59.24	91.19	167.32	108.51	147.99			116.30
단백질(g)	19.62	19.62	13.43	37.51	15.55	36.13	27.61			32.05
지방(g)	0.00	0.00	27.33	40.51	16.66	30.64	17.80			35.65
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	104.46	156.23	95.97	137.48	28.18			82.33
티아민(mg)	0.33	0.39	0.60	1.04	0.24	0.39	0.74			1.73
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.42	0.75	0.21	0.49	0.22			0.39

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.59	33.40	41.20	19.72	112.14	26.78	6.16			119.17
칼슘(mg)	237.62	277.68	141.15	199.22	179.05	84.34	101.98			258.92
철분(mg)	3.66	4.66	2.76	3.93	2.99	2.59	1.52			3.96

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.11.09 11:28/10.211.***.183/민현아