학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	11월 03일(월)	11월 04일(화)	11월 05일(수)	11월 06일(목)	11월 07일(금)	11월 08일(토)	11월 09일(일)
	찰현미밥 감자수제비(5.6.9) 견과류멸치볶음(5.6.13.14) 피자오믈렛&케찹(1.2.5.6.12.16) 훈제닭냉채(13) 알타리김치(9) 사과 누룽지 우유&아몬드후레이크(2.5.6) 현미후레이크(5.6)	잡곡밥 떡만두국(1.5.6.9.10.16.18) 연근땅콩조림(4.5.6.13) 야채죽 온두부&양념장(5.6.13) 정통함박스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 우유&초코첵스(2.5.6) 콩인절미(5)	백미밥 추억의사라다(1.5.12) 프렌치토스트(1.2.5.6.13) 단호박치즈구이(1.2.5.6.13) 소세지바(2.5.6.10.15.16) 깍두기(9) 딸기잼(2.13) 브로콜리스프(2.5.6.13.16) 미숫가루(2.5.13) 우유&크랜베리그래놀라(2.5.6)	흑미밥 유부주머니버섯탕(1.5.6.10.16.18) 청경채된장무침(5.6) 두부까츠&데리마요(1.5.6.13) 배추겉절이(9) 불고기또띠아&당근라페(2.5.6.10) 누룽지 우유&후르츠링(2.5.6) 요거트(조식)(2)	차조밥 타락죽(2.19) 곤약어묵국(1.5.6.13) 오이깍둑무침 춘천닭갈비(2.15) 찰도그롤(1.2.5.6.10.16) 우유&콘푸로스트(2.5.6) 다시마&브로콜리초회	잡곡밥 맑은감자국 계란후라이(1.5) 바싹소불고기(5.6.10.13) 스팸구이(1.2.5.6.10.12.15.16) 석박지(9) 우유&코코볼(2.5.6)	감자빵&에그타르트(1.2.5.6) 아보카도샐러드&키위드레싱(12) 어묵간장볶음밥(1.5.6) 눈꽃치즈스크럼블에그(1.2.5) 알타리김치(9) 아몬드브리즈(2) 우유&오레오오즈(2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	22.44	961.81	933.82	972.26	860.42	897.94	919.12	804.96
탄수화물(g)	0.00	0.00	55.43	115.27	155.71	132.79	107.49	123.60	104.16	112.64
단백질(g)	19.62	19.62	15.40	38.87	31.30	21.69	25.19	59.28	57.38	28.69
지방(g)	0.00	0.00	29.17	37.32	19.95	39.56	34.15	17.52	28.44	26.94
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	307.71	204.43	218.95	387.76	517.82	209.61	278.18	491.34
티아민(mg)	0.33	0.39	0.89	0.71	1.53	0.42	1.07	0.71	1.85	1.08

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.81	0.70	0.71	0.83	1.22	0.61	1.36	1.64
비타민C(mg)	26.59	33.40	36.69	38.32	26.85	42.42	45.38	30.50	44.67	77.05
칼슘(mg)	237.62	277.68	250.22	226.68	285.42	210.67	197.78	330.54	255.37	484.26
철분(mg)	3.66	4.66	3.64	2.15	5.38	3.30	4.33	3.06	4.48	7.41

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	11월 03일(월)	11월 04일(화)	11월 05일(수)	11월 06일(목)	11월 07일(금)	11월 08일(토)	11월 09일(일)
	(선택)백미밥or팥밥 북어미역국(5.6) 단호박LA돼지갈비찜(5.6.10.13.18) 잡채(5.6.13.16) 삼색나물(5.6.13) 배추김치(9) 축하케익(치즈케익)(1.2.5.6)	현미가바쌀밥 콩나물국(5.6) 양배추샐러드(1.2.4.5.6.12.13) 한돈목살찹스테이크(2.5.6.10.12.13.16.18) 배추김치(9) 웨지감자튀김(5.6.12) 바나나	김밥맛볶음밥(1.2.5.6.8.10.15.16) 계란파국(1) 치킨텐더양상추샐러드(1.2.5.6.12.15.18) 골뱅이쫄면무침(5.6.13) 츄러스(오리지날/초코)(1.2.5.6) 반달단무지 *배추겉절이(9)	현미보리밥 한우꼬리곰탕(1.16) 꽃맛살콘샐러드(1.5.6.8.13.18) 양념순살치킨(1.2.5.6.15) 깍두기(9) 골드키위 행운의열쇠초콜릿(2)	흑미랜틸콩밥 순두부찌개(5.6.9.10) 콩나물무침(5) 한돈목살간장불고기(5.6.10.13.18) 배추김치(9) 던킨오리지널도넛(1.2.5.6) 하이요구르트(2)	추가밥 돈코츠라멘(1.2.5.6.10.15.16) 오미자야채피클 생선까스&타르타르소스(1.5.7.13) 타코야끼(1.2.5.6.13) 배추김치(9) 귤	소고기카레(2.5.6.12.13.16.18) 백미밥 가쓰오장국(1.5.6.9.13) 탄두리치킨(2.5.6.12.13.15.16.18) 베이컨떡말이(1.5.6.10.13) 배추김치(9) 단무지

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	47.01	1,005.88	1,291.06	1,158.37	1,115.97	983.06	964.67	984.11
탄수화물(g)	0.00	0.00	46.57	120.36	139.19	149.63	122.19	106.32	118.67	87.63
단백질(g)	19.62	19.62	16.99	42.75	48.43	48.11	51.73	41.66	27.34	59.53
지방(g)	0.00	0.00	36.43	37.99	58.03	39.81	44.83	41.05	41.28	41.28
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	157.79	370.39	64.74	222.36	48.26	83.18	29.24	173.35
티아민(mg)	0.33	0.39	1.12	1.12	2.05	0.66	0.42	1.35	0.50	0.64
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.72	0.86	0.85	0.69	0.43	0.79	0.92	0.41
비타민C(mg)	26.59	33.40	34.27	23.37	24.92	34.99	82.70	5.37	12.41	16.68
칼슘(mg)	237.62	277.68	202.10	188.61	144.69	318.54	195.06	163.60	202.90	82.45

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)	3.66	4.66	4.78	4.32	3.53	6.18	6.68	3.19	2.66	2.53

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.11.02 16:39/10.211.***.183/민현아

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	11월 03일(월)	11월 04일(화)	11월 05일(수)	11월 06일(목)	11월 07일(금)	11월 08일(토)	11월 09일(일)
	서리태밥(5) 차돌된장찌개(5.6.16) 뼈없는꽁치묵은지조림(9) 숯불맛직화돼지불고기(6.10.12.13) 미나리무생채(13) 석박지(9)	삼겹살김치덮밥(9.10.13) 미소장국(5.6) 그린건강샐러드&오리엔탈드레싱(5.6.12.14) 두부소보루톳무침(5.6) 하와이안갈릭쉬림프(2.9.13) 배추겉절이(9) 오렌지	찰기장밥 두부김치국(5.9) 돼지고기보쌈&사과마늘소스(5.6.10) 참기름계란찜(1) 배추김치(9) 단감 야채쌈&아삭이고추무침(5.6)	잡곡밥 초코칩트위스트(1.2.5.6) 장터국밥(1.5.6.9.16) 차돌박이매운떡볶이(1.5.6.16) 오이크래미냉채(5.6.13) 찹쌀고구마치즈볼(1.2.5.6) 석박지(9)	흑미밥 감자호박고추장찌개(5.6) 과일샐러드&레몬드레싱(1.2.5.6.11.12) 소시지버섯야채볶음(2.5.6.10.12.15.16) 숯불맛대파삼겹꼬치구이(10) 배추겉절이(9) 나초&치즈소스(2.6)	찰보리밥 치즈부대찌개&떡사리(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 쫀득이복만두(1.5.6.10.16.18) 애호박새우젓볶음(9) 파닭치킨(5.15) 깍두기(9) 초코슈(1.2.5.6)	찰현미밥 나주식수육곰탕(1.5.16) 돈갈비김치찜(9.10.13) 매콤달콤코다리살구이 버터알감자구이(조)(2.13) 배추겉절이(9)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	20.60	816.43	839.36	991.08	928.26	981.52	935.26	850.57
탄수화물(g)	0.00	0.00	39.46	63.20	79.13	64.59	134.04	100.76	85.06	62.87
단백질(g)	19.62	19.62	20.38	61.71	34.36	68.74	29.00	34.32	42.03	82.60
지방(g)	0.00	0.00	40.16	33.28	41.98	46.69	30.12	47.77	45.79	27.18
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	117.08	89.63	145.42	127.49	105.43	117.42	68.51	69.29
티아민(mg)	0.33	0.39	0.88	1.31	0.44	1.38	0.32	0.96	0.71	0.91
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.76	0.74	0.60	1.06	0.52	0.87	0.39	0.61
비타민C(mg)	26.59	33.40	26.25	17.19	29.07	28.50	16.12	40.38	12.47	11.01

한민고등학교/2025.11.02 16:39/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	198.12	303.32	241.48	150.48	190.00	105.32	227.00	249.92
철분(mg)	3.66	4.66	5.19	8.59	3.51	5.63	5.43	2.79	4.47	4.86

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.11.02 16:39/10.211.***.183/민현아