학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 27일(월)	10월 28일(화)	10월 29일(수)	10월 30일(목)	10월 31일(금)	11월 01일(토)	11월 02일(일)
	잡곡밥 미역국(5.6) 지중해식샐러드(1.2.5.6.13) 감자후랑크볶음(1.2.5.6.10.15.16) 돈큐브스테이크(5.6.10.12.13.16) 배추김치(9) 사과 누룽지 우유&아몬드후레이크(2.5.6) 현미후레이크(5.6)	찰보리밥 소고기영양죽(5.6.13.16) 옹심이감자국(5.6.17) 쇠고기두부조림(5.6) 꼬들오이지무침 갈비맛닭봉구이(1.2.5.6.10.12.15.16) 배추김치(9) 우유&크리치오(2.5.6)	백미밥 아메리칸빼빼롱샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.16) 양송이스프(2.5.6.13.16) 빼빼롱소세지&야채(2.5.6.10.12.15.16) 해시브라운&케찹(5.6.12) 배추겉절이(9) 우유&블루베리그래놀라(2.5.6) 과일푸딩(사과)	차수수밥 맑은순두부국(5.6) 소고기달걀장조림(1.5.6.10.13) 깻잎지무침(5.6) 파프리카감자채볶음 알타리김치(9) 파인애플 누룽지 미숫가루(2.5.13) 우유&후르츠링(2.5.6)	찰현미밥 닭죽(15) 황태무국 돈사태당면양념찜(10.13) 명엽채볶음(5.6.13) 애호박전(1.5.6) 석박지(9) 우유&콘푸로스트(2.5.6) 요거트(조식)(2)	서리태밥(5) 두부김치국(5.9) 깻잎닭볶음탕(5.6.15) 미역줄기볶음 야채계란말이(1.5) 알타리김치(9) 누룽지 우유&오레오오즈(2.5.6)	김치볶음밥(9) 과일샐러드(2.11.12) 베이컨구이(10) 생크림&딸기잼(2.13) 빠네&크로플(1.2.5.6.13.16) 바나나우유(2) 우유&코코볼(2.5.6) 찐고구마&사워크림(1.2.5.6.13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	20.76	922.58	985.04	929.21	756.87	968.98	894.80	998.88
탄수화물(g)	0.00	0.00	54.74	127.42	106.00	132.70	119.90	129.15	109.43	173.62
단백질(g)	19.62	19.62	17.04	31.87	54.05	24.87	30.21	50.48	64.08	24.95
지방(g)	0.00	0.00	28.22	31.08	35.27	33.32	15.87	25.41	20.12	22.16
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	260.07	202.21	275.19	148.06	491.98	182.91	408.40	374.72
티아민(mg)	0.33	0.39	1.06	1.53	1.09	0.53	1.16	1.01	0.96	0.64

한민고등학교/2025.10.23 16:20/10.211..236/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.99	0.83	1.02	0.68	1.39	1.01	1.10	0.87
비타민C(mg)	26.59	33.40	36.57	38.79	22.87	40.41	59.59	21.21	33.94	47.57
칼슘(mg)	237.62	277.68	255.74	238.97	265.90	274.19	232.28	267.36	353.01	464.79
철분(mg)	3.66	4.66	4.37	4.33	4.26	2.97	5.83	4.47	5.80	3.16

에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 27일(월)	10월 28일(화)	10월 29일(수)	10월 30일(목)	10월 31일(금)	11월 01일(토)	11월 02일(일)
	찰흑미밥 꽃게탕(5.6.8.9.17) 고추잡채(5.6.10.13.18) 옛날통닭(5.6.15) 돌김자반(5) 깍두기(9) 프리바이오틱스음료	(선택)백미밥or검정콩밥(5) 배추된장국(5.6) 수육(5.6.9.10) 양배추쌈과쌈장(5.6.13) 진미채볶음(5.6.13.17) 보쌈김치(9) 샤인머스켓	전주비빔주먹밥(1.2.5.6.10.15.16) 한우쌀국수(5.6.13.15.16.18) 단무지 견과류멸치볶음(4.13.14) 롱떡꼬치 블랙타이거치즈새우(9.13) 망고주스(13)	현미보리밥 한우설렁탕(5.6.13.16) 베이컨숙주볶음(5.6.10.13.18) 코다리떡강정(4.5.6.12.13) 깍두기(9) 골드키위 하이요구르트(2)	차조수수밥 떡국(쇠고기)(1.5.6.16) 도라지사과무침(5.6.13) 고치돈(고구마치즈돈까스)(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 오이무피클 열무김치(9) 초콜릿(허쉬키세스)(2.5)	추가밥 어묵우동(1.2.5.6.8.9.17.18) 단무지쪽파무침 새우튀김&알새우칩(타르)(1.5.6.9.13) 비엔나쏙떡쏙떡&매콤소스(1.2.5.6.10.12.13.15) 배추김치(9) 쥬시쿨(자두맛)	짜장밥(1.5.6.9.10.13.17) 짬뽕국(6.9.13.17.18) 딤섬&초간장(1.5.6.10.13.16) 짜사이양파무침(13) 누룽지찹쌀등심꿔바로우(1.5.6.10.12.13) 깍두기(9) 귤

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	41.15	1,377.79	960.66	845.15	1,177.89	971.73	928.26	879.67
탄수화물(g)	0.00	0.00	51.58	139.75	86.05	138.50	166.84	146.84	152.48	106.20
단백질(g)	19.62	19.62	22.48	84.61	56.29	38.89	84.51	31.22	19.89	37.32
지방(g)	0.00	0.00	25.93	52.16	40.69	14.04	15.63	28.96	24.33	33.82
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	83.88	209.66	74.17	36.87	18.20	80.46	23.78	56.54
티아민(mg)	0.33	0.39	0.92	1.04	1.83	0.42	0.48	0.82	0.24	0.33
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.67	0.75	1.08	0.25	0.57	0.68	0.12	0.41
비타민C(mg)	26.59	33.40	35.36	12.91	21.03	29.23	104.02	9.58	5.19	26.62
칼슘(mg)	237.62	277.68	236.32	246.91	217.67	155.35	330.49	231.17	238.31	254.01

한민고등학교/2025.10.23 16:20/10.211..236/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)	3.66	4.66	5.96	7.62	4.00	4.02	6.85	7.32	2.04	2.29

에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.10.23 16:20/10.211..236/민현아

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 27일(월)	10월 28일(화)	10월 29일(수)	10월 30일(목)	10월 31일(금)	11월 01일(토)	11월 02일(일)
	찰현미밥 짜글이찌개(5.9.10) 오징어미나리초무침(13.17) 차돌마라상궈(2.5.6.10.15.16) 고구마핫도그(1.2.5.6.10.12.16) 배추겉절이(9)	백미밥 닭다리백숙&녹두죽(15) 콥샐러드&랜치소스(1.2.5.6.12) 소불고기잡채(5.6) 김치전(1.5.6) 츄러스(1.2.5.6) 석박지(9)	보리밥 순살감자탕(2.5.6.9.10) 돼지고기두루치기(9.10) 삼치구이&와사비간장(5.6.13) 석박지(9) 다시마&브로콜리초회	찹쌀밥 낙불새(탕)(5.6.9.13.16) 미역오이레몬초무침(13) 메밀고기전병(2.3.5.6.16.18) 지코바치킨(1.5.6.12.15.18) 배추겉절이(9)	꼬마전복해물파스타(1.2.5.6.9.12.13.17.18) 닭가슴살샐러드&발사믹드레싱(12.15) 비엔나야채볶음(2.5.6.10.15.16) 볼케이노치즈함박(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 깍두기(9) 탄산음료 황도(11)	흑미밥 우렁강된장찌개(5.6) 콩나물파채무침(5.13) 꽈배기도너츠(1.2.5.6.13) 삼겹살구이(10) 배추겉절이(9) 모듬쌈&쌈장(5.6)	찰기장밥 육개장(5.6.16) 도토리묵무침(5.6.13) 닭볶이(5.6.13.15) 호두취나물볶음(5.6.14) 석박지(9) 슈퍼볼(초코)(1.2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	11.72	765.81	851.93	794.95	858.90	949.38	961.64	895.82
탄수화물(g)	0.00	0.00	48.95	72.12	128.89	55.75	99.28	152.80	75.51	113.97
단백질(g)	19.62	19.62	21.59	35.18	21.27	78.20	48.81	40.91	29.41	59.22
지방(g)	0.00	0.00	29.46	36.16	27.39	25.44	27.93	19.18	57.37	21.36
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	91.86	73.34	160.46	43.51	109.06	72.93	147.79	172.96
티아민(mg)	0.33	0.39	0.61	0.32	0.30	1.68	0.36	0.40	0.90	0.66
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.54	0.73	0.39	0.73	0.58	0.26	0.55	0.65
비타민C(mg)	26.59	33.40	20.04	19.22	16.89	31.16	11.18	21.74	3.51	7.31

한민고등학교/2025.10.23 16:20/10.211..236/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	137.38	148.23	140.28	120.63	136.56	141.19	165.91	163.54
철분(mg)	3.66	4.66	4.40	4.62	5.33	3.96	4.23	3.84	6.07	4.48

에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.10.23 16:20/10.211..236/민현아