학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 20일(월)	10월 21일(화)	10월 22일(수)	10월 23일(목)	10월 24일(금)	10월 25일(토)	10월 26일(일)
	백미밥 사골떡국(1.2.5.6.13.16) 간장닭조림(5.6.13.15) 견과류멸치볶음(5.6.13.14) 스팸감자볶음(1.2.5.6.10.15.16) 알타리김치(9) 사과 누룽지 우유&블루베리그래놀라(2.5.6) 현미후레이크(5.6)	흑미밥 감자맑은국 모듬나물무침 느타리어묵매콤볶음(1.5.6) 야채죽 소고기찹스테이크(5.6.12.13.16) 깍두기(9) 미숫가루(2.5.13) 우유&초코첵스(2.5.6)	백미밥 어니언&블루베리베이글(1.2.5.6) 치즈대파스크럼블에그(1.2.5) 미니빌&케찹(2.5.6.10.12.15.16) 배추겉절이(9) 크림치즈&사과잼(2.13) 튀긴두부샐러드&오리엔탈(5.12) 스위트베리음료 우유&후르츠링(2.5.6)	잡곡밥 청국장찌개(5.9.10) 상추부추겉절이(5.6.13) 대패삼겹살구이(10) 두부구이&볶음김치(5.9) 오렌지 누룽지 우유&콘푸로스트(2.5.6)	흑미밥 단호박죽(13) 유부김치국(5.9) 돈사태매콤조림(1.2.5.6.10.13) 연근땅콩조림(4.5.6.13) 고소한계란찜(1) 석박지(9) 우유&아몬드후레이크(2.5.6) 그릭요거트(블루베리)(2)	보리밥 왕만둣국(1.5.6.10.16.18) 계란후라이(1.5) 가마보꼬&칠리소스(1.5.6.12.13) 훈제오리구이&무쌈(1.5.6.13) 배추겉절이(9) 누룽지 우유&오레오오즈(2.5.6)	깍두기볶음밥(9) 콘스프(2.5.6.13.16) 버터크라상(1.2.5.6) 찐계란(1) 치즈스틱(1.2.5.6.12) 배추김치(9) 과일샐러드&요거트드레싱(1.2.5.6.12) 우유&코코볼(2.5.6) 초코/연유(2.13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	23.55	975.11	787.92	937.86	998.84	968.45	975.66	868.51
탄수화물(g)	0.00	0.00	53.62	131.69	121.58	139.60	96.95	127.31	123.72	125.46
단백질(g)	19.62	19.62	16.53	48.28	33.87	28.76	33.56	45.81	39.64	23.35
지방(g)	0.00	0.00	29.84	27.91	17.62	28.70	49.83	28.58	35.11	29.23
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	324.48	200.42	336.78	546.59	181.64	356.95	309.86	262.99
티아민(mg)	0.33	0.39	1.05	1.13	1.04	0.92	1.22	0.97	1.07	0.76

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	1.02	0.99	0.87	1.16	0.68	1.41	0.97	0.93
비타민C(mg)	26.59	33.40	46.79	33.41	42.09	73.31	40.34	44.78	45.92	25.01
칼슘(mg)	237.62	277.68	260.98	257.10	263.28	231.70	188.63	364.18	302.08	411.41
철분(mg)	3.66	4.66	4.87	4.44	5.41	6.50	3.61	4.40	6.55	4.75

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 20일(월)	10월 21일(화)	10월 22일(수)	10월 23일(목)	10월 24일(금)	10월 25일(토)	10월 26일(일)
	흑미랜틸콩밥 얼갈이배추된장국(5.6) 아삭이고추무침(1.5.6.13) 시금치곶감무침(5.6.13) 삼겹살구이(5.6.10.13) 무말랭이김치(9)	장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13.18) 냉이콩나물국(5.6) 궁채장아찌 양상추샐러드(12) 총각김치(9) 베라아이스크림(1.2.5)	삼겹김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) *오이지무침(13) 마라떡볶이(1.5.6.13) 닭꼬치구이(5.6.12.13.15) 깍두기(9) 쿨피스(복숭아/파인/자두)(2) 사과	(선택)흑미약콩밥or백미밥 꼬치어묵탕(1.5.6.13) 골뱅이쫄면무침(5.6.13) 철판닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18) 열무김치(9) (선택)빅붕어빵(슈크림&팥)(1.2.5.6) 드링크요구르트(명장)(2)	차조수수밥 한돈목살찌개(5.6.10.13) 치즈찜닭(2.5.6.13.15.16) 꽃맛살콘샐러드(1.5.6.8.13.18) 삼치유자청구이(5.6.13) 총각김치(9) 독도사랑케익(1.2.5.6) 사과주스(13)	추가밥 팔도비빔면(1.5.6) 양배추케요네즈샐러드(1.5.12) 야채비엔나모듬구이(2.5.6.10.15.16) 오코노미야키카츠(1.5.6.8.9.10.12.13.17.18) 백김치(9) 아이스크림(1.2.5)	꼬마김밥(1.2.5.6.10.17) 후리가께밥(1.5.6.9.13.16.18) 종합어묵국(1.5.6.13) 분식떡볶이(1.5.6.13) 크림치즈꽈배기(1.2.5.6) 석박지(9) 단무지(슬림) 제주한라봉퓨레(13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	48.13	1,212.57	787.18	1,179.60	1,276.58	1,141.02	807.06	905.05
탄수화물(g)	0.00	0.00	49.21	82.55	101.90	147.83	202.65	139.89	113.24	160.43
단백질(g)	19.62	19.62	16.80	38.88	35.13	43.00	59.89	53.49	31.74	29.58
지방(g)	0.00	0.00	33.98	76.36	25.24	44.77	23.18	37.56	23.30	15.61
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	175.72	256.84	206.05	116.02	171.99	127.72	109.58	60.28
티아민(mg)	0.33	0.39	0.89	1.31	0.85	0.78	0.56	0.94	0.24	0.35
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.72	0.73	0.98	0.64	0.51	0.74	0.77	0.28
비타민C(mg)	26.59	33.40	26.45	24.40	22.20	11.40	12.61	61.66	17.73	69.54

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	277.23	217.09	266.28	417.83	279.83	205.12	291.11	190.06
철분(mg)	3.66	4.66	8.25	3.61	4.81	24.95	3.80	4.07	2.36	7.04

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 20일(월)	10월 21일(화)	10월 22일(수)	10월 23일(목)	10월 24일(금)	10월 25일(토)	10월 26일(일)
	현미밥 참치햄김치찌개(5.9.10.16.18) 미역줄기볶음 가자미튀김&알새우칩(1.5.6.9.12.13) 한돈떡갈비롤꼬치(1.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치(9) 쁘띠첼	서리태밥(5) 건빵(2.5.6) 사골우거지국(5.6.16) 애호박새우젓볶음(9) 고추마요치킨(1.5.6.15) 알감자버터구이(2) 배추겉절이(9) 망고샐러드&망고드레싱(1.2.5.6)	찰기장밥 버섯매운탕(5.6.16) 토마토소스미트볼&갈릭바게트(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 삼색묵무침(5.6) 찰순대볶음(2.5.6.10.13.16) 배추김치(9) 파인애플	현미밥 들기름막국수(3.4.6.13) 미역국(5.6) 들기름막국수(1.5.6.10.13.16.18) 불족발&무쌈(5.6.10.12.13) 배추겉절이(9) 엔요(2)	쇠고기콩나물무밥&양념장(5.6.16) 두부소보루브로콜리무침(5.6) 오이깍둑무침 오렌지찹쌀탕수육(1.5.6.10) 구이김 건강샐러드&참깨드레싱(5.6.12.14) 푸딩(샤인&요거트)(2) 스위트플럼	병아리콩밥 장터국밥(1.5.6.9.16) 콩나물무침(5) 까르보불닭볶음(2.5.6.13.15) 미니핫도그(1.2.5.6.10.12.16) 알타리김치(9) 피크닉(사과맛)(13)	차수수밥 사골순대국(2.5.6.9.10.13.16) 오복지무침 올리브새우살마늘볶음(9.12.13) 대만식지파이(1.2.5.6.15.18) 배추겉절이(9)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	20.52	867.81	887.02	998.65	967.42	832.57	830.20	793.96
탄수화물(g)	0.00	0.00	49.80	123.54	92.51	128.96	80.13	138.63	106.30	86.64
단백질(g)	19.62	19.62	16.05	41.87	41.09	30.63	47.81	20.31	54.80	53.07
지방(g)	0.00	0.00	34.15	21.76	38.13	40.36	49.63	21.94	19.43	23.42
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	139.81	36.60	181.42	201.17	140.70	139.17	91.11	42.52
티아민(mg)	0.33	0.39	0.41	0.34	0.39	0.61	0.20	0.52	0.53	0.47
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.58	0.35	0.60	0.85	0.51	0.58	0.40	0.25
비타민C(mg)	26.59	33.40	16.38	6.31	13.65	35.65	4.84	21.44	100.01	11.88

한민고등학교/2025.10.19 15:16/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	200.08	132.41	135.05	126.38	379.38	227.18	205.83	231.09
철분(mg)	3.66	4.66	5.13	1.92	4.12	5.76	3.75	10.12	2.91	4.40

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.10.19 15:16/10.211.***.183/민현아