학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 13일(월)	10월 14일(화)	10월 15일(수)	10월 16일(목)	10월 17일(금)	10월 18일(토)	10월 19일(일)
	찰기장밥 미역국(5.6) 도토리묵무침(5.6.9.13) 명엽채볶음(5.6.13) 닭윙허브구이(5.13.15) 알타리김치(9) 사과 누룽지 우유&아몬드후레이크(2.5.6) 토핑요거트(2.5.6) 현미후레이크(5.6)	현미찹쌀밥 닭죽(15) 배추된장국(5.6) 알감자조림(5.6.13) 하와이안폭찹스테이크(1.2.5.6.10.12.16) 배추김치(9) 두부샐러드&참깨소스(1.5.12) 사과 우유&초코첵스(2.5.6)	게살볶음밥(8) 브라운브레드(1.2.5.6) 감자스프(2.5.6.13.16) 사과양상추샐러드(2.5.6.12) 단호박치즈구이(1.2.5.6.13) 할라피뇨치즈소세지(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 석박지(9) 허니마요&블루베리소스(1.2.5.6) 우유&코코볼(2.5.6)	잡곡밥 콩나물황태국(5.13) 매콤볼어묵조림(1.5.6) 오이깍둑김치 두부구이&양념장(5) 퐁듀미니스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 누룽지 우유&콘푸로스트(2.5.6) 요거트(조식)(2)	찰보리밥 타락죽(2.19) 초당순두부국&양념장(5.6) 갈비만두찜(1.5.6.10.16.18) 불맛양념돈쭈꾸미볶음(5.6.10.13) 배추김치(9) 우유&크리치오(2.5.6) 연근유자샐러드	흑미밥 얼큰소고기무국(16) 땅콩멸치볶음(2.4.5.6.13.14.19) 리얼직화너비아니구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 햄전구이(1.5.6.10.12.15.16) 배추김치(9) 누룽지 우유&코코볼(2.5.6)	김치볶음밥(9) 계란감자마요범벅(1.2.5.6.10.13.15.16) 옥수수빵(1.2.5.6) 아보카도그린샐러드&키위드레싱(1.2.5.6.12) 베이컨구이(10) 계란감자샐러드빵(수제)(1.2.5.6) 소고기스튜(2.5.6.12.13.16) 우유&오레오오즈(2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	12.31	803.49	988.35	821.09	840.92	789.58	976.18	918.34
탄수화물(g)	0.00	0.00	60.12	128.23	150.30	122.38	128.00	102.55	152.44	146.86
단백질(g)	19.62	19.62	14.13	32.15	34.18	17.45	31.03	33.57	35.31	25.57
지방(g)	0.00	0.00	25.75	16.82	27.63	29.04	21.74	25.00	23.91	24.77
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	283.43	335.93	253.76	420.21	172.27	234.97	293.81	313.91
티아민(mg)	0.33	0.39	0.73	0.82	0.75	0.48	0.73	0.89	0.92	0.77

한민고등학교/2025.10.09 14:39/10.211..236/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.78	0.83	0.91	0.76	0.71	0.67	1.05	0.94
비타민C(mg)	26.59	33.40	34.00	35.82	40.37	45.04	18.12	30.65	43.61	68.44
칼슘(mg)	237.62	277.68	293.68	323.24	388.61	285.64	198.50	272.40	435.34	297.62
철분(mg)	3.66	4.66	3.71	4.34	4.93	2.61	3.37	3.32	5.14	4.49

에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.10.09 14:39/10.211..236/민현아

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 13일(월)	10월 14일(화)	10월 15일(수)	10월 16일(목)	10월 17일(금)	10월 18일(토)	10월 19일(일)
	현미가바쌀밥 콩나물국(5.6) 양배추샐러드(1.5.12.13) 바베큐폭립(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 배추김치(9) 쌀약과에그타르트(1.5.6) 웨지감자튀김(5.6.12) 단감	백미밥 가쓰오유부장국(5.6.7.13.18) 볶음김치(9.13) 비엔나소시지볶음(2.5.6.10.12.15.16) 팽이버섯소불고기(모평)(5.6.13.16) 야채계란말이(1.5) 김구이 귤	추가밥 한돈사태메추리알장조림(1.5.6.10.13) 미트볼스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) <특식>랍스터테일치즈구이(1.2.5.6) 오이무피클 마카롱(1.2.6) 무알콜상그리아(11.13)	현미보리밥 영양삼계탕(15) 매실오이지무침(13) 소시지계란말이(1.5) 남산식점보비후까스(1.5.6.10.16) 열무김치(9) 오라떼음료(2)	율무밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 안동식간장찜닭(5.6.13.15.18) 그린샐러드(13) 연어스테이크(1.2.5.6.12.13) 핫도그(1.2.5.6.10.16) 초코우유(2)	추가밥 미소장국(5.6) 카레우동(2.5.6.10.12.13.16.18) 양배추케요네즈샐러드(1.5.12) 모듬피클 고치돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18) 석박지(9) 바나나	나물비빔밥(1.5.6.16) 꼬치어묵탕(1.5.6) 마라엽떡(1.2.5.6.10.15.16) 계란후라이(1.5) 고구마튀김(5.6) 배추김치(9) 아임리얼100레몬(13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	65.94	1,246.19	1,179.78	1,228.38	1,140.39	1,475.13	792.45	831.54
탄수화물(g)	0.00	0.00	44.56	131.01	106.13	168.95	106.89	170.42	125.81	153.24
단백질(g)	19.62	19.62	20.46	47.79	72.67	63.33	51.03	79.06	31.21	24.03
지방(g)	0.00	0.00	34.98	55.15	48.26	31.11	53.62	50.31	17.70	13.70
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	180.40	60.59	347.14	211.62	99.16	183.46	102.64	130.99
티아민(mg)	0.33	0.39	0.81	1.02	0.86	0.89	0.45	0.82	1.06	0.20
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.80	0.55	1.26	1.02	0.36	0.79	0.33	0.31
비타민C(mg)	26.59	33.40	41.65	22.04	63.52	26.80	52.85	43.04	19.46	35.64

한민고등학교/2025.10.09 14:39/10.211..236/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	234.53	145.53	304.83	171.31	104.64	446.31	194.35	116.13
철분(mg)	3.66	4.66	6.47	3.98	9.35	8.87	3.64	6.51	2.55	2.80

에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.10.09 14:39/10.211..236/민현아

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 13일(월)	10월 14일(화)	10월 15일(수)	10월 16일(목)	10월 17일(금)	10월 18일(토)	10월 19일(일)
	차조밥 한방설렁탕&소면사리(5.6.16) 매운갈비찜(5.6.10.13.18) 꽃맛살샐러드(1.5.6.8.13.18) 김치전(1.5.6) 씨앗호떡(1.2.5.6) 석박지(9)	장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13) 무채국(5.6) 그린요거트과일샐러드(2.11.12) 치킨무 기름떡볶이(1.5.6) 파닭치킨(5.15) 붕어빵(1.2.5.6) 깍두기(9)	흑미밥 감자호박고추장찌개(5.6) 소고기샤브샤브&소스(2.4.5.6.10.13) 코다리무조림(5.6) 무말랭이무침 배추김치(9) 구슬아이스크림(1.2.5)	서리태밥(5) 한우소머리국밥(5.6.16) 양배추쌈(1.5.6.13) 콩나물무침(5) 통삼겹동파육(5.6.10.13.18) 배추겉절이(9) 오렌지	스팸김치덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 얼갈이된장국(5.6) 단호박샐러드&허니드레싱(1.2.5.6.12) 롱김말이튀김(1.5.6.16) 닭봉구이(5.6.13.15) 깍두기(9) 아이스홍시	백미밥 마들렌(1.2.5.6) 나가사끼짬뽕국(9.17.18) 매콤진미채무침(5.6.13.17) 무나물들깨볶음(5.6) 돈LA갈비구이(5.6.10.13) 배추겉절이(9)	제육덮밥(5.6.10) 맑은감자국 고소한계란찜(1) 납작만두&새콤비빔야채(1.4.5.6) 깍두기(9) 슈퍼볼(1.2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	14.86	846.37	937.43	819.82	788.21	947.78	929.11	875.28
탄수화물(g)	0.00	0.00	42.23	89.17	126.31	69.83	77.88	86.40	88.70	95.33
단백질(g)	19.62	19.62	23.13	38.63	39.78	63.97	53.96	49.85	47.49	47.64
지방(g)	0.00	0.00	34.64	34.15	29.44	29.02	27.35	43.96	40.46	31.95
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	124.27	24.73	117.03	185.47	63.47	230.66	56.09	172.61
티아민(mg)	0.33	0.39	0.92	1.08	0.49	1.19	1.15	0.70	0.96	0.96
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.63	0.43	0.55	0.91	0.54	0.74	0.50	0.50
비타민C(mg)	26.59	33.40	18.30	3.23	13.78	11.34	35.82	27.32	10.81	18.18
칼슘(mg)	237.62	277.68	164.77	77.97	178.15	227.87	149.11	190.74	110.13	110.58

한민고등학교/2025.10.09 14:39/10.211..236/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)	3.66	4.66	5.55	2.51	6.78	3.75	5.03	9.68	3.49	4.30

에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.10.09 14:39/10.211..236/민현아