학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	07월 21일(월)	07월 22일(화)	07월 23일(수)	07월 24일(목)	07월 25일(금)	07월 26일(토)	07월 27일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ@미역국(5.6) ㆍ메추리알돈육장조림(1.5.6.10) ㆍ@오이무생채(5.6.13) ㆍ@진미채꽈리땅콩소스무침(4.5.6.17) ㆍ석박지(9) ㆍ@사과 ㆍ누룽지 ㆍ우유&크랜베리그래놀라(2.5.6) ㆍ현미후레이크(5.6)	ㆍ흑미밥 ㆍ@닭죽(15) ㆍ@얼갈이배추국(5.6) ㆍ@비엔나어묵조림(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ@쇠고기간장떡찜(5.6.16) ㆍ@청경채겉절이 ㆍ알타리김치(9) ㆍ우유&크리치오(2.5.6)	ㆍ백미밥 ㆍ@아메리칸빼빼롱샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.16) ㆍ@스크럼블에그(1.2.5) ㆍ@빼빼롱소세지&야채(2.5.6.10.12.15.16) ㆍ치즈스틱(1.2.5.6) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ@혼합과일(메론&바나나) ㆍ바나나우유(2) ㆍ우유&후르츠링(2.5.6)	ㆍ찰현미밥 ㆍ@얼큰소고기무국(5.6.16) ㆍ@멸치견과류볶음(5.6.13.14) ㆍ@두부구이&양념장(5) ㆍ@명란한떡갈비(5.6.10.13.15.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ@토마토(12) ㆍ누룽지 ㆍ우유&콘푸로스트(2.5.6) ㆍ@요거트(조식)(2)	ㆍ잡곡밥 ㆍ@소고기죽(16) ㆍ@감자국 ㆍ@비름나물고추장무침(5.6.13) ㆍ@카레고로케(1.2.5.6.10.12.13.16.18) ㆍ@바베큐윙오븐구이(15) ㆍ알타리김치(9) ㆍ미숫가루(2.5.13) ㆍ우유&아몬드후레이크(2.5.6)	ㆍ보리밥 ㆍ@쑥갓어묵탕(1.5.6) ㆍ@닭봉간장조림(1.2.5.6.15) ㆍ@마카로니샐러드(1.5.6) ㆍ@야채계란말이(1.5) ㆍ석박지(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&오레오오즈(2.5.6)	ㆍ@김치볶음밥&계란후라이(1.9) ㆍ@비프스파게티(펜네)&라구소스(1.2.5.6.10.12.13.16) ㆍ@프렌치토스트(1.2.5.6.13) ㆍ@알감자구이(13) ㆍ레드오렌지주스(13) ㆍ우유&코코볼(2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	15.6	798.3	795.5	969.4	946.1	860.0	853.8	816.4
탄수화물(g)			57.2	137.8	110.7	127.5	129.2	111.8	121.4	155.7
단백질(g)	19.62	19.62	15.2	25.4	40.9	30.8	37.3	29.9	38.8	20.3
지방(g)			27.6	15.6	18.8	36.7	30.1	31.4	21.1	11.8
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	323.3	225.0	219.3	684.0	188.2	300.1	359.3	290.6
티아민(mg)	0.33	0.39	0.8	0.8	0.7	0.9	1.2	0.6	0.7	0.6

한민고등학교/2025.07.17 16:21/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.9	0.6	0.7	1.6	0.9	0.9	0.8	0.9
비타민C(mg)	26.59	33.40	39.2	18.5	38.4	74.3	35.7	29.4	29.4	136.2
칼슘(mg)	237.62	277.68	325.1	244.3	297.0	520.9	341.8	221.4	272.8	361.9
철분(mg)	3.66	4.66	4.4	3.3	4.5	5.5	5.1	3.8	5.2	3.7

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	07월 21일(월)	07월 22일(화)	07월 23일(수)	07월 24일(목)	07월 25일(금)	07월 26일(토)	07월 27일(일)
	ㆍ@카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18) ㆍ갈릭버터난(2.5.6) ㆍ@콩나물국(5) ㆍ치킨무 ㆍ@옛날통닭(5.15) ㆍ배추김치(9)	ㆍ백미밥 ㆍ@메밀소바(3.5.6.13.16) ㆍ@갈비만두찜(1.5.6.10.16.18) ㆍ@락교단무지쪽파무침 ㆍ@새우튀김&새우칩(1.5.6.9.12.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ자두	ㆍ@추억의도시락&연필쫀득이(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ@시금치된장국(5.6) ㆍ@김치제육볶음(5.6.9.10.13) ㆍ계란후라이(1.5) ㆍ나박김치(9) ㆍ핫도그&케찹(1.2.5.6.10.12.16)	ㆍ백미밥 ㆍ@팔도비빔면(1.5.6) ㆍ@오이탕탕이(13) ㆍ@베이컨감자전(5.6.10) ㆍ@우리쌀밀푀유카츠(5.6.10.12.13.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ@수박	ㆍ@열무보리비빔밥(5.6.9.16) ㆍ@도토리묵사발냉국(5.6.9.13.16) ㆍ@골뱅이야채무침(13) ㆍ@간장소불고기숙주&야채(방)(5.6.13.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ냉동망고	ㆍ추가밥 ㆍ@짜장면(1.5.6.10.13.16) ㆍ@계란국(1.16) ㆍ@찹쌀꿔바로우(1.5.6.10.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ단무지(슬림) ㆍ아이스크림(1.2.5)	ㆍ@셀프주먹밥 ㆍ@국물떡볶이(1.5.6.13) ㆍ@찰순대찜(2.5.6.10.13.16) ㆍ@모듬튀김(김&오)(1.5.6.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ밀크티블루라떼(2.5)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	10.9	764.8	864.6	805.0	809.2	947.2	865.7	942.7
탄수화물(g)			54.9	79.6	150.9	101.4	117.1	119.1	137.6	132.7
단백질(g)	19.62	19.62	18.0	44.8	25.8	48.0	30.9	36.9	30.2	14.9
지방(g)			27.1	27.3	16.2	24.9	22.7	33.7	22.2	38.8
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	141.6	158.2	11.5	252.2	81.4	204.9	112.6	58.4
티아민(mg)	0.33	0.39	0.6	0.8	0.3	0.8	0.7	0.3	0.4	0.2
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.9	0.6	0.3	1.6	1.1	0.7	0.6	0.6
비타민C(mg)	26.59	33.40	18.1	8.4	12.9	34.0	17.6	17.7	18.8	2.7
칼슘(mg)	237.62	277.68	182.9	63.2	110.8	304.9	226.0	209.4	147.6	261.7
철분(mg)	3.66	4.66	5.0	6.5	4.4	7.2	1.6	5.5	7.6	7.3

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* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	07월 21일(월)	07월 22일(화)	07월 23일(수)	07월 24일(목)	07월 25일(금)	07월 26일(토)	07월 27일(일)
	ㆍ찰보리밥 ㆍ@치즈부대찌개&라면사리(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ@미역줄기볶음 ㆍ김치전(1.5.6) ㆍ오꼬노미야끼(1.2.5.6.10.13) ㆍ깍두기(9) ㆍ초코슈(1.2.5.6)	ㆍ@콩나물무밥&양념장(5.6.16) ㆍ@코다리조림(5.6) ㆍ단호박샐러드&허니드레싱(1.2.5.6.12.13) ㆍ@지파이유린기(1.5.6.13.15) ㆍ배추김치(9) ㆍ@과일화채(11) ㆍ@나초&치즈소스(2.6)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ@호박감자고추장찌개(5.6) ㆍ무말랭이오징어젓무침(5.6.13.17) ㆍ데리야끼닭꼬치(5.6.13.15) ㆍ배추김치(9) ㆍ@갈릭버터옥수수또띠아(1.2.5.6.13) ㆍ엔요(2)	ㆍ차조밥 ㆍ@버섯매운탕(5.6.16) ㆍ@콩나물파채무침(5.13) ㆍ@삼겹살통바베큐구이(6.10.12.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ@모듬쌈채소&쌈장(5.6)	ㆍ백미밥 ㆍ@건빵(2.5.6) ㆍ@육개장(1.5.6.16) ㆍ@짜사이양파무침(13) ㆍ요거트과일샐러드(2.11.12) ㆍ@느타리버섯어묵볶음(1.5.6) ㆍ@깐쇼탕수강정(1.2.5.6.9.12.13) ㆍ석박지(9)	ㆍ@스팸김치덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ초코칩트위스트(1.2.5.6) ㆍ미소장국(5.6) ㆍ블루베리무피클 ㆍ찹쌀오징어튀김(1.5.6.17) ㆍ알타리김치(9)	ㆍ감자밥 ㆍ@목살김치찌개(5.9.10) ㆍ@고구마맛탕(5.13) ㆍ@꼬들오이지무침 ㆍ@콩나물불고기잡채(5.6.10.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ대추방울토마토(12)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	20.2	974.5	838.5	999.8	939.3	790.2	860.5	825.4
탄수화물(g)			42.9	88.7	93.8	123.8	60.8	114.6	103.7	134.0
단백질(g)	19.62	19.62	18.0	44.2	61.4	36.3	32.6	27.7	27.9	26.9
지방(g)			39.0	46.9	22.5	41.0	60.0	24.4	36.7	19.4
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	159.6	56.1	151.4	244.2	224.5	121.8	84.6	115.7
티아민(mg)	0.33	0.39	0.7	0.9	0.4	0.8	1.0	0.3	0.6	0.8
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.7	0.7	0.6	0.8	0.8	0.5	0.8	0.5
비타민C(mg)	26.59	33.40	16.5	14.3	23.0	15.7	12.3	17.0	24.8	24.7
칼슘(mg)	237.62	277.68	209.1	258.4	230.8	238.3	107.1	210.7	199.6	203.0

한민고등학교/2025.07.17 16:21/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)	3.66	4.66	5.5	3.2	4.4	13.4	3.2	3.5	9.6	5.3

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.07.17 16:21/10.211.***.183/민현아