학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	06월 16일(월)	06월 17일(화)	06월 18일(수)	06월 19일(목)	06월 20일(금)	06월 21일(토)	06월 22일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ소고기미역국(5.6.16) ㆍ연두부&양념장(5.6) ㆍ훈제오리구이&무쌈(1.5.6.13) ㆍ열무김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ미숫가루(2.5.13) ㆍ우유&초코첵스(2) ㆍ오곡후레이크(2.5.6)	ㆍ병아리콩밥(5) ㆍ단호박죽(13) ㆍ근대된장국(5) ㆍ오이무생채(5.6.13) ㆍ건새우마늘쫑볶음(5.6.9.13) ㆍ구운마늘찹스테이크(10.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ우유&블루베리그래놀라(2)	ㆍ백미밥 ㆍ케이준치킨샐러드&머스터드(1.2.5.6.12.15.18) ㆍ맛감자&케찹(12) ㆍ갈비맛칼집소시지(2.5.6.10.15.16) ㆍ알타리김치(9) ㆍ베이글(1.2.5.6) ㆍ우유&후르츠링(2) ㆍ크림치즈/사과잼(2.13) ㆍ포도주스	ㆍ백미밥 ㆍ맑은감자국 ㆍ청경채겉절이 ㆍ고추장바싹불고기&파채(5.6.13.16) ㆍ느타리어묵볶음(조)(1.5.6) ㆍ배추김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&콘푸로스트(2) ㆍ요거트(2)	ㆍ차수수밥 ㆍ닭죽(15) ㆍ멸치꽈리고추볶음(5.6.13) ㆍ호두취나물볶음(5.6.14) ㆍ청양고추떡갈비&레몬크림소스(5.6.10.13.15.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ사과 ㆍ우유&코코볼(2) ㆍ호박감자고추장찌개(5)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ배추국(5.6) ㆍ땅콩소스진미채볶음(4.17) ㆍ야채계란말이(1.5) ㆍ치킨텐더또띠아(1.2.5.6.12.15.18) ㆍ석박지(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&오레오오즈(2)	ㆍ후리가께볶음밥 ㆍ치아바타햄버거(1.2.5.6.10.13.18) ㆍ찐계란&구운소금(1) ㆍ과일야채샐러드(1.2.5.12) ㆍ깍두기(9) ㆍ우유&크리치오(2) ㆍ오렌지주스(13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	8.4	848.6	810.5	867.3	813.9	756.7	805.6	875.1
탄수화물(g)			52.3	107.9	86.8	127.1	103.1	103.4	109.4	128.7
단백질(g)	19.62	19.62	17.7	33.0	43.9	31.4	46.5	24.4	50.2	21.6
지방(g)			29.9	30.9	29.8	25.2	21.9	26.6	16.4	29.9
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	111.5	89.4	207.8	77.4	124.2	58.8	129.8	102.4
티아민(mg)	0.33	0.39	0.8	0.8	1.2	0.4	0.3	1.0	0.5	0.6
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.7	0.8	0.3	0.8	0.5	0.5	0.6

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.59	33.40	21.3	15.1	18.5	52.7	10.7	9.3	7.7	131.3
칼슘(mg)	237.62	277.68	318.2	306.4	562.5	329.4	212.8	180.1	213.7	296.9
철분(mg)	3.66	4.66	4.2	3.7	4.8	3.2	5.8	3.5	3.4	3.4

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	06월 16일(월)	06월 17일(화)	06월 18일(수)	06월 19일(목)	06월 20일(금)	06월 21일(토)	06월 22일(일)
	ㆍ(선택)백미밥or검정콩밥(5) ㆍ한돈목살짜글이찌개(5.6.10.13) ㆍ감자어묵조림(1.5.6.13) ㆍ찹쌀콩멸치볶음(5.6.13) ㆍ통살치킨까스(돈가스소스)(1.5.6.15.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ참외	ㆍ차조수수밥 ㆍ해물수제비(5.6.9.17.18) ㆍ아삭이고추무침(1.5.6.13) ㆍ등갈비김치조림(5.6.9.10.13) ㆍ웨지감자비엔나버터구이(2.5.6.10.13.15.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ바나나	ㆍ추가밥 ㆍ쉬림프베이컨투움바파스타(1.2.5.6.9.10.13.16.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ오이피클(피자) ㆍ수박화채(11) ㆍ포테이토고르곤졸라피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)	ㆍ선택(밥or빵)(1.2.5.6.9.13.16.18) ㆍ양송이스프(2.5.6.13.16) ㆍ망고샐러드(12) ㆍ차슈스테이크(5.6.9.10.12.13.17.18) ㆍ오이무피클 ㆍ배추김치(9) ㆍ새콤새콤자두	ㆍ현미보리밥 ㆍ페스츄리꽈배기(1.2.5.6) ㆍ한우영양갈비탕(1.5.6.16) ㆍ깻잎순볶음(5.6) ㆍ언양식불고기무침(2.5.6.13.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ*고칼슘우유(2)	ㆍ추가밥 ㆍ메밀소바(3.5.6.16) ㆍ새우튀김&새우칩(1.5.6.9.12.13) ㆍ초당옥수수핫도그(1.2.5.6.10.16) ㆍ단무지 ㆍ사과파이(1.2.5.6)	ㆍ백미밥 ㆍ미소장국(5.6) ㆍ김치제육볶음(5.6.9.10.13) ㆍ멸치볶음(5.6.13) ㆍ계란후라이(1.5) ㆍ청양갈릭고기튀김(1.2.4.5.6.10.16.18) ㆍ소시지구이(2.5.6.10.15.16) ㆍ냉동망고

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	48.9	998.0	1,305.9	988.1	1,066.9	1,265.0	984.4	907.1
탄수화물(g)			46.6	112.0	147.0	173.9	109.3	102.1	164.4	100.6
단백질(g)	19.62	19.62	18.7	51.4	62.4	32.3	51.3	61.3	26.2	47.4
지방(g)			34.7	36.8	49.8	18.4	44.9	63.3	23.2	33.8
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	218.0	71.0	113.0	103.6	377.4	425.2	15.6	230.8
티아민(mg)	0.33	0.39	0.9	0.9	1.2	0.5	1.6	0.6	0.2	1.0
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.8	0.7	0.7	0.5	1.0	1.1	0.2	0.6
비타민C(mg)	26.59	33.40	24.9	22.6	48.7	29.8	16.0	7.3	9.9	28.8

한민고등학교/2025.06.13 12:07/10.211.***.236/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	315.4	206.8	166.3	274.5	365.6	563.6	133.6	209.0
철분(mg)	3.66	4.66	5.7	3.9	4.9	2.2	7.0	10.4	3.3	4.0

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	06월 16일(월)	06월 17일(화)	06월 18일(수)	06월 19일(목)	06월 20일(금)	06월 21일(토)	06월 22일(일)
	ㆍ찰보리밥 ㆍ황태콩나물국(5) ㆍ참기름계란찜(1) ㆍ오이깍둑무침 ㆍ꽈배기도넛(1.2.5.6.13) ㆍ숯불맛돼지양념구이(10) ㆍ백김치(9)	ㆍ흑미밥 ㆍ쇠고기버섯샤브샤브(탕)(16) ㆍ두부조림(5.10) ㆍ모듬피클 ㆍ지중해식샐러드(1.2.5.6) ㆍ레몬퐁당찹쌀탕수육(1.5.6.10) ㆍ배추김치(9) ㆍ나초&살사소스(1.2.5.6.12.13)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ쫄면과새콤매콤소스(5.6.13) ㆍ강된장찌개(5.6) ㆍ삼겹살구이(5.6.10.12.13.18) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ쌈채소&쌈장(5.6) ㆍ엔요(2)	ㆍ잡곡밥 ㆍ오이도라지무침(5.6) ㆍ순대국&다대기(2.5.6.9.10.13.16) ㆍ야끼만두(1.5.6.10.16.18) ㆍ카레닭날개구이(2.5.6.12.13.15.16.18) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ아이스크림(1.2.5)	ㆍ스팸김치덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ시저샐러드&머스랜치드레싱(1.2.5.6.10.12) ㆍ미역줄기볶음 ㆍ파닭&마늘겨자소스(5.6.13.15) ㆍ알타리김치(9) ㆍ수박 ㆍ음료	ㆍ찰현미밥 ㆍ화끈한뼈닭볶음(5.6.15) ㆍ꼬치어묵국(1.5.6) ㆍ꼬들오이지무침 ㆍ모듬전(1.2.5.6.8.9.15.16.17.18) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ토마토(석)(12)	ㆍ잡곡밥 ㆍ한방설렁탕&소면사리(5.6.10.16) ㆍ상추부추겉절이(5.6.13) ㆍ멘보샤&칠리소스(5.6.9.12.13) ㆍ버섯소불고기(5.6.13.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ설레임(1.2.5)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	18.2	913.6	888.9	911.1	876.1	876.3	910.8	846.2
탄수화물(g)			55.2	111.4	130.1	129.5	96.4	139.0	100.1	91.6
단백질(g)	19.62	19.62	18.8	58.3	26.6	37.5	50.8	33.6	65.3	56.1
지방(g)			26.0	23.1	29.3	25.4	30.2	18.8	26.4	25.0
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	166.8	102.4	73.4	249.8	246.4	162.3	130.8	176.6
티아민(mg)	0.33	0.39	0.7	1.3	0.5	0.7	0.7	0.4	0.6	0.4
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.5	0.6	0.5	0.6	0.6	0.4	0.5	0.6
비타민C(mg)	26.59	33.40	22.0	19.1	47.9	18.8	14.7	9.3	20.2	3.1

한민고등학교/2025.06.13 12:07/10.211.***.236/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	197.0	159.7	153.3	319.6	257.6	94.6	179.4	137.4
철분(mg)	3.66	4.66	4.9	3.7	10.8	3.9	3.7	2.2	2.8	7.1

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.06.13 12:07/10.211.***.236/민현아