학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	05월 12일(월)	05월 13일(화)	05월 14일(수)	05월 15일(목)	05월 16일(금)	05월 17일(토)	05월 18일(일)
	ㆍ들깨감자옹심이국(17) ㆍ잡곡밥 ㆍ육즙팡팡버섯만두(1.5.6.10.16.18) ㆍ무말랭이무침 ㆍ생오리주물럭&무쌈 ㆍ깍두기(9) ㆍ누룽지 ㆍ사과 ㆍ우유&아몬드후레이크(2) ㆍ현미후레이크(5.6)	ㆍ차조밥 ㆍ단호박죽(13) ㆍ두부김치국(5.9) ㆍ소고기메추리알장조림(1.5.6.13) ㆍ깻잎지무침(5.6) ㆍ포테이토두부스틱&칠리(1.2.5.6.10.12.13.18) ㆍ구이김 ㆍ석박지(9) ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ백미밥 ㆍ반미샌드위치(세트)(1.2.5.6.10.12.13.18) ㆍ허니간장불고기&야채(5.6.10.13) ㆍ양념감자튀김 ㆍ배추겉절이(9) ㆍ우유&후르츠링(2) ㆍ대파스크럼블에그(1.2) ㆍ오렌지주스(13)	ㆍ찹쌀밥 ㆍ얼큰순두부찌개(5.9.17.18) ㆍ스팸감자볶음(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ언양식소불고기&파채(5.6.10.13) ㆍ석박지(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&블루베리그래놀라(2) ㆍ요거트(2) ㆍ치즈과일샐러드(1.2.5.6.12)	ㆍ찰흑미밥 ㆍ전주식콩나물국(조)(5) ㆍ참나물사침(5.6.13) ㆍ야채죽 ㆍ베이컨감자전(5.6.10) ㆍ깍두기(9) ㆍ정통함박스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ미숫가루(2.5.13) ㆍ우유&콘푸로스트(2)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ오징어무국(조)(17) ㆍ숙주크래미나물(8) ㆍ김치볶음&온두부(5.9) ㆍ돈사태매콤찜(2.5.6.10.13) ㆍ누룽지 ㆍ바나나 ㆍ우유&코코볼(2)	ㆍ김치볶음밥(9) ㆍ콘샐러드(1.5.13) ㆍ에그타르트(1.2.5.6) ㆍ프렌치토스트&와플(2.5.6.13) ㆍ해시브라운&케찹(5.6.12) ㆍ딸기잼/생크림(2.13) ㆍ브로콜리스프(2.5.6.13.16) ㆍ우유&오레오오즈(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	15.3	963.4	788.2	866.2	810.3	926.8	798.3	831.6
탄수화물(g)			55.7	113.0	100.4	126.2	102.1	155.0	119.4	138.6
단백질(g)	19.62	19.62	16.7	36.3	34.1	42.3	41.2	25.2	43.9	16.4
지방(g)			27.6	39.0	26.9	19.1	24.4	22.0	14.2	22.6
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	143.6	58.7	367.4	71.2	102.1	118.6	41.1	63.5
티아민(mg)	0.33	0.39	1.0	0.9	0.6	1.1	1.1	1.3	1.0	0.6
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.7	0.7	1.0	0.8	0.7	0.4	0.4	0.6
비타민C(mg)	26.59	33.40	26.6	8.0	6.7	71.9	31.1	15.6	15.6	8.2

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	194.3	157.3	327.9	133.6	174.8	177.8	201.8	141.2
철분(mg)	3.66	4.66	4.8	7.5	6.1	3.3	4.0	3.3	3.7	3.4

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	05월 12일(월)	05월 13일(화)	05월 14일(수)	05월 15일(목)	05월 16일(금)	05월 17일(토)	05월 18일(일)
	ㆍ현미보리밥 ㆍ*쇠고기무국(5.6.16) ㆍ상추겉절이(5.6.13) ㆍ진미채볶음(5.6.13.17) ㆍ돈마호크&브라운소스(2.5.6.10.12.13) ㆍ배추김치(9) ㆍK-메이플크룽지(2.5.6)	ㆍ흑미랜틸콩밥 ㆍ수육순대국(2.5.6.9.10.13.16) ㆍ미역줄기볶음(5) ㆍ파닭&레몬소스(1.2.5.6.12.13.15.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ파인애플	ㆍ삼겹김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ팽이버섯미소된장국(5.6.9) ㆍ우리밀등심탕수육(1.5.6.10.11.12.13) ㆍ총각김치&갓김치(9) ㆍ오라떼음료(2) ㆍ우유생크림빵(노티드)(1.2.5.6)	ㆍ(선택)흑미약콩밥or백미밥 ㆍ근대된장국(5.6.9) ㆍ어묵고추볶음(1.5.6.13) ㆍ직화마늘순살족발(1.2.5.6.8.10.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ축하케익(레드벨벳)(1.2.5.6) ㆍ수박	ㆍ소불고기주먹밥(1.2.5.6.10.16) ㆍ추가밥 ㆍ양송이스프(2.5.6.13.16) ㆍ양배추샐러드(1.2.4.5.12.13) ㆍ남산식왕돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ치킨(척)아이스크림(1.2.5)	ㆍ날치알톡톡알밥(9.13) ㆍ골뱅이야채무침(5.6.13.17) ㆍ통닭다리살스테이크(5.6.12.13.15) ㆍ나박김치(9) ㆍ포카리스웨트 ㆍ오이할라피뇨피클	ㆍ추가밥 ㆍ양지쌀국수(5.6.13.15.16.18) ㆍ미트볼분짜(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ모닝글로리볶음 ㆍ왕새우튀김&칠리소스(1.2.5.6.9.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ오렌지

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	25.4	775.6	969.4	1,128.9	855.9	1,007.5	815.0	906.0
탄수화물(g)			44.8	84.8	124.7	119.8	91.6	102.4	98.4	107.6
단백질(g)	19.62	19.62	17.9	58.7	47.0	31.3	51.5	20.3	42.4	29.6
지방(g)			37.3	19.7	30.2	56.7	30.3	57.0	26.1	39.1
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	141.0	71.6	128.1	64.3	259.6	181.5	190.5	119.3
티아민(mg)	0.33	0.39	0.7	1.3	0.8	0.7	0.3	0.3	0.7	0.4
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.5	0.5	0.5	0.6	0.5	0.4	0.5	0.4
비타민C(mg)	26.59	33.40	24.9	8.5	36.8	61.7	10.6	7.0	30.9	38.9

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	219.4	79.3	305.6	218.3	272.2	221.7	112.0	218.5
철분(mg)	3.66	4.66	6.0	3.3	5.8	10.7	2.9	7.5	2.9	4.0

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	05월 12일(월)	05월 13일(화)	05월 14일(수)	05월 15일(목)	05월 16일(금)	05월 17일(토)	05월 18일(일)
	ㆍ찰현미밥 ㆍ참치고추장찌개(5.16.18) ㆍ삼색나물무침(5.6.13) ㆍ푸실리냉파스타(1.5.6.12) ㆍ바베큐윙오븐구이(15) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ초코슈(1.2.5.6)	ㆍ찰보리밥 ㆍ한우마라탕(1.5.6.12.13.16.18) ㆍ열무된장무침(5.6) ㆍ기름떡볶이(1.5.6) ㆍ오코노미야끼카츠(1.2.5.6.10.13) ㆍ백김치(9) ㆍ그릭요거트과일샐러드(2.11.12) ㆍ나초&치즈소스(2)	ㆍ차수수밥 ㆍ돈육김치찌개(5.9.10) ㆍ코다리무조림(5.6.13) ㆍ탕평채(석) ㆍ속이꽉찬군만두(1.5.6.10.16.18) ㆍ알타리김치(9) ㆍ골드키위퓨레	ㆍ기장밥 ㆍ강된장짜글이(5.6) ㆍ수육&야채&쌈장(5.6.10) ㆍ시금치소보로무침(5.6) ㆍ파채콩나물무침(5.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ곤약젤리	ㆍ도라지오이무침(5.6.13) ㆍ레드샐러드&사우전드레싱(1.2.5.6) ㆍ블루베리무피클 ㆍ마파두부덮밥(5.6.10.12.13.18) ㆍ지코바치킨(1.5.6.12.15.18) ㆍ석박지(9) ㆍ토마토(석)(12) ㆍ환타	ㆍ잡곡밥 ㆍ건새우미역국(5.6.16) ㆍ연근땅콩조림(4.5.6.13) ㆍ찰순대매콤볶음(2.5.6.10.13.16) ㆍ소LA갈비구이(5.6.13.16) ㆍ알타리김치(9) ㆍ초코칩머핀(1.2.5.6)	ㆍ찰보리밥 ㆍ낙불새(5.6.9.13.16) ㆍ꼬들유자단무지채 ㆍ돈채팽이버섯두반장볶음(5.6.10.13.18) ㆍ닭꼬치(5.6.15) ㆍ석박지(9) ㆍ마시는요거트(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	14.9	801.4	864.6	901.0	830.3	944.0	934.7	785.5
탄수화물(g)			50.8	91.5	106.4	102.5	103.0	140.4	97.5	103.1
단백질(g)	19.62	19.62	25.6	44.0	44.6	83.0	67.5	35.4	34.2	47.8
지방(g)			23.6	27.5	27.6	16.0	14.2	26.7	43.2	19.1
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	174.6	220.0	109.5	96.4	207.1	240.3	55.5	125.5
티아민(mg)	0.33	0.39	0.8	0.3	0.8	0.7	1.7	0.7	0.2	0.9
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.7	0.4	0.5	0.8	0.7	0.9	0.6	1.3
비타민C(mg)	26.59	33.40	30.3	25.9	14.6	62.9	28.4	19.5	6.1	11.9

한민고등학교/2025.05.16 11:46/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	230.5	119.3	152.5	420.9	265.8	193.8	177.3	111.4
철분(mg)	3.66	4.66	6.8	3.4	3.6	13.3	4.0	9.8	6.8	8.8

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.05.16 11:46/10.211.***.183/민현아