학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	04월 14일(월)	04월 15일(화)	04월 16일(수)	04월 17일(목)	04월 18일(금)	04월 19일(토)	04월 20일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ감자미역국 ㆍ김치볶음&온두부(5.9) ㆍ미역줄기볶음 ㆍ대패삼겹살구이(조)(10) ㆍ누룽지 ㆍ아몬드후레이크 ㆍ우유&현미후레이크(2) ㆍ떠먹는요거트(2)	ㆍ보리밥 ㆍ단호박죽(13) ㆍ근대된장국(5) ㆍ꽈리고추감자조림(5.6.13) ㆍ돈나물사과무침 ㆍ한우불고기숙주버섯볶음(16) ㆍ계란후라이(1.5) ㆍ깍두기(9) ㆍ우유&블루베리그래놀라(2)	ㆍ백미밥 ㆍ과일사라다(1.5) ㆍ아메리칸빼빼롱샌드위치(수제)(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ빼빼롱소세지&야채(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ치즈스틱(1.2.5.6) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ우유&후르츠링(2) ㆍ바나나우유(2)	ㆍ기장밥 ㆍ황태무국(조) ㆍ느타리어묵볶음(조)(1.5.6) ㆍ뱅어포건파래볶음(9.17.18) ㆍ간장계란함박(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ석박지(9) ㆍ누룽지 ㆍ미숫가루(2.5.13) ㆍ사과 ㆍ우유&콘푸로스트(2)	ㆍ잡곡밥 ㆍ쑥갓어묵국(1.5.6) ㆍ계란곤약장조림(1.5.6.13) ㆍ시금치나물(5.6.13) ㆍ알타리김치(9) ㆍ목살찹스테이크(10.13) ㆍ아욱죽(5.6.9) ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ보리밥 ㆍ콩비지찌개(5.6.9.10) ㆍ실채땅콩볶음(4.5.6.13) ㆍ에그타르트(1.2.5.6) ㆍ통닭다리살바베큐훈제&야채쌈(5.6.12.13.15) ㆍ배추김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&오레오오즈(2) ㆍ참치나초범벅(1.2.5.6.16.18)	ㆍ깍두기볶음밥(9) ㆍ토스트&감자빵(1.2.5.6) ㆍ양송이스프(2.5.6.13.16) ㆍ튀긴두부모듬샐러드(5.12) ㆍ치즈팡팡리얼소시지바(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ해시브라운&케찹(5.6.12) ㆍ버터&딸기잼(2.13) ㆍ우유&코코볼(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	15.9	947.9	924.2	758.4	873.9	876.1	993.0	906.5
탄수화물(g)			49.4	84.9	103.6	86.3	148.6	110.6	147.6	143.1
단백질(g)	19.62	19.62	17.3	31.6	64.7	20.5	30.9	39.4	37.2	19.8
지방(g)			33.4	52.9	26.4	36.5	16.8	27.9	26.1	28.1
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	163.2	76.3	256.8	90.6	90.2	301.9	107.4	136.7
티아민(mg)	0.33	0.39	0.5	0.7	0.4	0.2	0.4	1.0	0.8	0.5
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.8	1.0	1.0	0.4	0.5	0.9	0.7	0.7

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.59	33.40	14.0	5.9	19.0	18.8	4.9	21.3	6.7	5.5
칼슘(mg)	237.62	277.68	321.0	259.0	337.8	419.5	310.0	278.4	269.7	200.6
철분(mg)	3.66	4.66	4.4	3.4	8.6	1.2	3.6	5.2	5.7	3.5

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	04월 14일(월)	04월 15일(화)	04월 16일(수)	04월 17일(목)	04월 18일(금)	04월 19일(토)	04월 20일(일)
	ㆍ추가밥 ㆍ자장면(선택)(1.5.6.10.13.18) ㆍ계란파국(1) ㆍ왕새우튀김(1.5.6.9) ㆍ반달단무지 ㆍ배추김치(9) ㆍ블랙찰도그(2.5.6.10.15.16) ㆍ초코우유(2)	ㆍ현미보리밥 ㆍ콩나물국(5.6) ㆍ토마토닭볶음탕(5.6.12.13.15) ㆍ호박베이컨볶음(5.10) ㆍ돌김자반(5) ㆍ배추김치(9) ㆍ갈비만두찜(1.5.6.10.16.18)	ㆍ장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13.18) ㆍ두부유부국(5.6) ㆍ로제떡볶이(2.5.6.10.12.13.15.16.18) ㆍ*배추겉절이(9) ㆍ초코칩트위스트(1.2.5.6) ㆍ쥬시쿨	ㆍ귀리밥 ㆍ닭곰탕(15) ㆍ무생채(5.6.13) ㆍ돈육고추장볶음(5.6.10.13) ㆍ마파두부*(5.6.10.12.13.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ비피더스명장요구르트(2)	ㆍ선택(밥or빵)(1.2.5.6.9.13.16.18) ㆍ옥수수스프(2.5.6.13.16) ㆍ양상추땅콩샐러드(1.2.4.5.12.13) ㆍ소이허니순살치킨(1.2.5.6.15) ㆍ오이무피클 ㆍ배추김치(9) ㆍ오렌지	ㆍ추가밥 ㆍ멸치칼국수(6) ㆍ스위트핫도그&케찹(1.2.5.6.10.15.18) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ오렌지탕수새우강정(1.5.6.9.12.13.18) ㆍ스틱단무지 ㆍ슬러시(1.2.5)	ㆍ오므라이스(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ가쓰오장국 ㆍ모듬피클 ㆍ와사삭닭다리(4.5.6.13.15) ㆍ이븐투플러스피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ탄산음료

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	28.4	994.0	849.8	1,207.2	899.8	900.1	834.3	912.1
탄수화물(g)			53.3	167.7	107.6	161.4	108.6	96.3	137.4	89.0
단백질(g)	19.62	19.62	17.8	35.9	45.8	44.1	54.6	33.8	23.9	50.1
지방(g)			28.9	21.2	25.0	41.6	25.8	41.0	19.8	36.6
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	161.2	121.2	122.9	258.4	132.0	171.6	107.9	189.6
티아민(mg)	0.33	0.39	0.7	0.3	0.5	1.0	1.2	0.4	0.3	0.6
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.8	0.8	0.4	1.5	0.8	0.5	0.2	0.8
비타민C(mg)	26.59	33.40	24.9	23.1	35.0	28.0	14.2	24.3	31.4	12.0
칼슘(mg)	237.62	277.68	272.9	411.2	125.9	364.7	199.7	263.0	284.1	226.5

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)	3.66	4.66	4.6	4.2	4.2	5.0	4.6	5.2	1.9	3.6

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	04월 14일(월)	04월 15일(화)	04월 16일(수)	04월 17일(목)	04월 18일(금)	04월 19일(토)	04월 20일(일)
	ㆍ차수수밥 ㆍ연포탕(16.18) ㆍ꼬들무채장아찌(5.6.13) ㆍ허니버터갈릭치킨(석)(1.2.5.6.12.13.15) ㆍ소시지프리타타(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ배추겉절이(9)	ㆍ백미밥 ㆍ클램차우더스프(2.18) ㆍ오이피클 ㆍ판자넬라샐러드(1.2.5.6.12) ㆍ모닝빵튀김&연유(1.2.5.6) ㆍ웨지감자튀김(12) ㆍ꽃목살 돈마호크(10) ㆍ깍두기(9)	ㆍ잡곡밥 ㆍ사골부대찌개(1.5.6.9.10.15.16) ㆍ무말랭이무침 ㆍ치즈샐러드&발사믹드레싱(2.5.6.12.13.14) ㆍ한식고기잡채(1.5.6.10.13) ㆍ포테이토오징어링&칠리소스(1.5.6.12.13.17) ㆍ배추김치(9) ㆍ과일푸딩	ㆍ흑미밥 ㆍ순살감자탕(2.5.6.9.10) ㆍ고등어고사리조림(7.9) ㆍ참나물유자소스생채(5.6.13) ㆍ꿔바로우&레몬소스(1.5.6.10) ㆍ알타리김치(9)	ㆍ차조밥 ㆍ그린샐러드&키위드레싱(1.2.5.6.12) ㆍ콩나물무침(5) ㆍ오삼불고기(5.6.10.13.17) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ유과(5) ㆍ바삭황금알카츠&청양마요소스(1.2.5.6.10.13.16) ㆍ스위티자두&매실음료	ㆍ찹쌀밥 ㆍ강된장찌개(5.6) ㆍ간장돈갈비찜(5.6.10.13) ㆍ삼색묵&양념장(5.6) ㆍ김치전(1.5.6) ㆍ석박지(9) ㆍ과일쥬스(13)	ㆍ백미밥 ㆍ짜글이모듬찌개&김가루(5.6.9.10) ㆍ코다리무조림(5.6.13) ㆍ모듬야채장아찌 ㆍ멘츠까츠/소스(1.5.6.10.12.13.18) ㆍ나박김치(9) ㆍ대저토마토(12)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	15.5	870.1	946.7	793.4	777.7	974.2	969.4	888.3
탄수화물(g)			45.3	94.5	76.2	131.4	83.2	103.4	104.6	76.4
단백질(g)	19.62	19.62	18.5	48.7	40.7	19.2	39.5	51.2	44.3	71.6
지방(g)			36.2	31.3	53.0	21.0	30.0	37.9	38.6	30.7
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	97.1	166.8	18.2	150.4	48.3	101.7	55.8	93.0
티아민(mg)	0.33	0.39	0.6	0.5	0.1	0.4	0.8	1.2	1.4	0.6
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.5	0.7	0.1	0.5	0.7	0.5	0.6	0.6
비타민C(mg)	26.59	33.40	24.3	24.5	17.6	22.7	13.6	43.1	118.2	16.7

한민고등학교/2025.04.13 12:21/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	237.62	277.68	142.9	214.2	52.8	205.8	95.9	145.9	203.2	279.2
철분(mg)	3.66	4.66	6.7	6.5	3.4	6.0	10.4	7.2	3.4	4.7

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.04.13 12:21/10.211.***.183/민현아