학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	04월 07일(월)	04월 08일(화)	04월 09일(수)	04월 10일(목)	04월 11일(금)	04월 12일(토)	04월 13일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ미역국(5.6) ㆍ숙주나물무침 ㆍ뼈없는닭양념치즈오븐구이(2.15) ㆍ누룽지 ㆍ활짝핀떡갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18) ㆍ석박지(9) ㆍ아몬드후레이크 ㆍ우유&현미후레이크(2) ㆍ요거타임(2)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ참치샐러드(1.5.16.18) ㆍ얼큰소고기무국(5.6.16) ㆍ멸치견과류볶음(5.6.13.14) ㆍ깍두기(9) ㆍ우유&초코첵스(2) ㆍ포크타코&살사소스(2.5.6.10.12.13) ㆍ낙지김치죽(9)	ㆍ백미밥 ㆍ브라운브레드 ㆍ감자버터구이(5.6.13) ㆍ그린샐러드&딸기드레싱(1.2.5.6.12) ㆍ피자오믈렛(1.2.12) ㆍ깍두기(9) ㆍ허니마요&블루베리소스(1.2.5.6) ㆍ우유&후르츠링(2) ㆍ얼라이브주스(13)	ㆍ차조밥 ㆍ떡만두국(1.5.6.9.10.16.18) ㆍ쇠고기장조림(1.5.6.13.16) ㆍ청경채겉절이무침 ㆍ새우살베이컨감자볶음(9.10) ㆍ누룽지 ㆍ호두과자(1.2.5.6.14) ㆍ오이김치(9) ㆍ우유&블루베리그래놀라(2)	ㆍ스팸구이&케찹(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ흑미밥 ㆍ소고기야채죽(16) ㆍ맑은순두부국&양념장(5.6) ㆍ돈민찌두부조림(5.10) ㆍ연근우엉조림(5.6) ㆍ김치볶음(5.9.13) ㆍ바나나 ㆍ우유&콘푸로스트(2) ㆍ요거트(음료)(2)	ㆍ잡곡밥 ㆍ감자국 ㆍ취나물들깨볶음(5.6) ㆍ누룽지 ㆍ두부담은찰도그롤(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ정통함박스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ우유&코코볼(2)	ㆍ김가루양념밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ콘스프(2.5.6.13.15.16) ㆍ버터크라상(조)(1.2.5.6) ㆍ삶은계란&구운소금(1) ㆍ모듬과일(11) ㆍ웨지감자소시지구이(2.5.6.10.12.15.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ우유&오레오오즈(2) ㆍ초코시럽/연유(2.13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	41.6	969.0	1,439.6	947.0	916.2	1,078.6	1,113.7	1,175.1
탄수화물(g)			49.0	104.3	104.0	132.0	130.7	177.1	180.1	185.6
단백질(g)	19.62	19.62	13.4	33.8	48.6	17.4	43.2	34.5	34.0	27.4
지방(g)			37.6	47.0	88.1	38.0	24.0	23.9	28.0	34.9
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	100.8	66.8	69.2	99.3	88.6	179.8	153.8	176.5
티아민(mg)	0.33	0.39	1.1	2.2	1.0	0.3	0.8	1.0	1.8	0.8
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.8	1.2	0.6	0.4	0.6	1.0	0.7	0.9

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.59	33.40	35.0	6.0	9.5	123.6	19.8	16.1	20.5	32.4
칼슘(mg)	237.62	277.68	237.8	311.2	200.8	154.5	254.5	268.0	346.8	237.2
철분(mg)	3.66	4.66	4.2	4.7	3.3	3.3	5.3	4.5	5.2	6.1

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	04월 07일(월)	04월 08일(화)	04월 09일(수)	04월 10일(목)	04월 11일(금)	04월 12일(토)	04월 13일(일)
	ㆍ흑미랜틸콩밥 ㆍ얼갈이배추된장국(5.6) ㆍ오리훈제야채구이&머스타드소스(1.5.6.13.18) ㆍ찹쌀콩멸치볶음(5.6.13) ㆍ두부&김치볶음(5.9.10.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ사과	ㆍ귀리밥 ㆍ동태찌개(5.6) ㆍ머위들깨나물(5.6) ㆍ폭찹스테이크(2.5.6.10.12.13.16.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ포테이토고르곤졸라피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ프리바이오틱스음료	ㆍ김밥맛볶음밥(1.2.5.6.8.10.15.16) ㆍ꼬치어묵탕(1.5.6.7.13.18) ㆍ무채장아찌 ㆍ쫄면야채무침(5.6.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ고기찐만두(1.5.6.10.13.16.18) ㆍ쿨피스(복숭아/자두)(2)	ㆍ*찰옥수수밥 ㆍ황태콩나물국(5.9.13) ㆍ연근비트조림(5.6.13) ㆍ돈육간장불고기(5.6.10.13.18) ㆍ감자그라탕(2.5.6.10.13) ㆍ총각김치(9) ㆍ과일젤리	ㆍ추가밥 ㆍ쇠고기쌀국수(2.5.6.9.12.13.15.16.17.18) ㆍ짜조롤(1.5.6.10) ㆍ오이무피클 ㆍ배추김치(9) ㆍ망고주스(13) ㆍ베이글&크림치즈(1.2.5.6) ㆍ파인애플	ㆍ추가밥 ㆍ로제스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16) ㆍ양배추케요네즈샐러드(1.5.12) ㆍ블루베리무피클 ㆍ구워먹는돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18) ㆍ탄산음료	ㆍ쇠고기하이라이스(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ찹쌀오징어튀김(1.5.6.17) ㆍ땡초피쉬바(1.2.5.6.8.9.12.17) ㆍ배추김치(9) ㆍ스틱단무지 ㆍ스위플음료(레드오렌지)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	21.6	1,118.5	1,139.5	905.7	543.8	885.3	1,142.9	842.8
탄수화물(g)			54.4	112.2	144.0	152.6	69.3	141.5	187.6	122.6
단백질(g)	19.62	19.62	17.4	49.5	56.9	31.4	32.7	27.8	37.0	29.4
지방(g)			28.2	51.5	35.1	18.3	13.8	23.8	25.1	25.3
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	181.8	121.8	134.6	241.3	84.7	326.4	156.7	109.9
티아민(mg)	0.33	0.39	0.9	0.7	1.8	0.7	0.7	0.4	0.9	0.8
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.8	0.8	0.7	0.4	0.4	0.7	0.4
비타민C(mg)	26.59	33.40	40.6	44.0	11.3	65.9	19.7	62.3	24.8	76.6
칼슘(mg)	237.62	277.68	253.0	322.3	344.4	297.9	186.5	114.0	203.8	155.5
철분(mg)	3.66	4.66	4.3	4.0	3.4	6.5	2.0	5.6	8.4	4.0

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* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	04월 07일(월)	04월 08일(화)	04월 09일(수)	04월 10일(목)	04월 11일(금)	04월 12일(토)	04월 13일(일)
	ㆍ백미밥 ㆍ마라부대찌개(석)(1.2.5.6.9.10.15.16) ㆍ쑥갓두부소보로무침(5.6) ㆍ유자청치커리무생채(5.6.13) ㆍ깐풍기(4.5.6.12.13) ㆍ알타리김치(9) ㆍ크림치즈파운드케잌(1.2.5.6)	ㆍ현미찹쌀밥 ㆍ돼지국밥&다대기(9.10.13.16) ㆍ건강샐러드&참깨드레싱(5.6.12) ㆍ오이크래미냉채(5.6.13) ㆍ콩나물무침(5) ㆍ버터플라이쉬림프(1.5.6.9.12.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ리치	ㆍ차수수밥 ㆍ무채국(5.6) ㆍ사과마늘소스수육(10) ㆍ도라지오이무침(5.6.13) ㆍ야채쌈&야채스틱 ㆍ배추겉절이(9) ㆍ냉동망고	ㆍ백미밥 ㆍ차돌된장찌개(5.6) ㆍ시금치무침 ㆍ파닭/소스(5.6.13.15) ㆍ오꼬노미야끼(1.2.5.6.10.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ오렌지	ㆍ제육덮밥(5.6.10) ㆍ건빵튀김(2.5.6) ㆍ삼치구이&와사비간장(1.5.6) ㆍ고소한계란찜(1) ㆍ닭가슴살샐러드&발사믹드레싱(석)(1.2.5.6.12.15) ㆍ오징어젓무말랭이무침(17) ㆍ석박지(9) ㆍ스위티자두&매실음료	ㆍ미소장국(5.6) ㆍ짜사이양파무침(13) ㆍ멘보샤(5.6.9.12.13) ㆍ하와이안돈부리덮밥(1.5.6.10.12.13.18) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ사과파이(1.2.5.6)	ㆍ찰현미밥 ㆍ곤약어묵국(1.5.6.13) ㆍ들깨순대야채볶음(2.5.6.10.13.16) ㆍ오이부추무침(13) ㆍ닭볶이(5.6.15) ㆍ알타리김치(9) ㆍ쿠키오아이스(1.2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	755.66	755.66	19.9	855.8	958.5	733.8	945.7	1,037.2	900.3	933.6
탄수화물(g)			47.8	96.7	138.2	73.9	104.0	119.2	89.9	161.6
단백질(g)	19.62	19.62	25.4	57.9	39.4	55.9	55.7	74.0	61.6	33.4
지방(g)			26.8	25.5	27.4	21.8	31.8	26.1	29.8	17.0
비타민A(㎍ RAE)	171.30	242.23	186.2	180.5	105.9	197.4	251.1	196.1	129.1	128.1
티아민(mg)	0.33	0.39	1.0	0.4	0.8	1.4	1.1	1.2	1.0	0.3
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.7	0.7	0.6	0.6	0.6	0.8	0.8	0.3

한민고등학교/2025.04.13 12:20/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.59	33.40	36.6	10.9	55.1	23.2	58.2	35.5	14.8	13.2
칼슘(mg)	237.62	277.68	221.1	353.8	200.9	185.6	204.1	161.4	188.2	169.0
철분(mg)	3.66	4.66	4.6	4.4	3.3	4.1	4.1	7.1	4.6	3.3

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.04.13 12:20/10.211.***.183/민현아