학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	03월 17일(월)	03월 18일(화)	03월 19일(수)	03월 20일(목)	03월 21일(금)	03월 22일(토)	03월 23일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ팽이버섯된장국(5.6) ㆍ치커리사과무침 ㆍ어묵감자볶음(1.5.6) ㆍ알타리김치(9) ㆍ큐브찹스테이크&소스(5.6.10.13.18) ㆍ누룽지 ㆍ우유&아몬드후레이크(2) ㆍ현미후레이크(5.6) ㆍ방울토마토(12)	ㆍ김치죽(9) ㆍ보리밥 ㆍ조랭이떡국(1.5.6.16) ㆍ간장찜닭(5.6.13.15.18) ㆍ시금치나물(5.6.13) ㆍ멸치꽈리고추장볶음(5.6.13) ㆍ석박지(9) ㆍ우유&블루베리그래놀라(2) ㆍ요거트(2)	ㆍ백미밥 ㆍ어묵간장볶음밥(1.5.6) ㆍ불고기버거(수제)(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ감자튀김&케찹(12) ㆍ버거속(패티&야채&토마토&치즈)(1.2.5.6.10.12.15.16.18) ㆍ깍두기(9) ㆍ사과 ㆍ우유&후르츠링(2) ㆍ오렌지주스(13)	ㆍ기장밥 ㆍ맑은콩나물국(조)(5) ㆍ매콤진미채무침(5.6.13.17) ㆍ세발나물무침 ㆍ배추김치(9) ㆍ함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ누룽지 ㆍ사과 ㆍ우유&콘푸로스트(2) ㆍ골드키위퓨레	ㆍ잡곡밥 ㆍ닭죽(15) ㆍ감자수제비국(5.6.9) ㆍ연근땅콩조림(4.5.6.13) ㆍ오이깍둑무침 ㆍ맛김치볶음(5.9.13) ㆍ한우쇠고기버섯볶음(1.5.6.10.13.16) ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ보리밥 ㆍ곤약어묵국(1.5.6.13) ㆍ참치두부카나페(5.6) ㆍ불맛양념돈쭈꾸미볶음(5.6.10.13) ㆍ계란후라이(1.5) ㆍ석박지(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&오레오오즈(2)	ㆍ깍두기볶음밥(9) ㆍ단호박나초범벅(13) ㆍ그린샐러드&딸기드레싱(1.2.5.6.12) ㆍ치즈스틱(1.2.5.6) ㆍ브로콜리스프(2.5.6.13.16) ㆍ우유&코코볼(2) ㆍ프랜치토스트/딸기잼(1.2.5.6.13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)			87,100.0	818.5	979.9	898.4	959.4	698.8	762.4	954.9
탄수화물(g)			63.4	111.1	140.0	146.6	162.9	124.2	108.9	147.0
단백질(g)			15.6	32.4	62.5	26.5	26.2	21.1	34.6	19.5
지방(g)			21.0	25.7	16.5	23.3	22.8	12.7	19.8	31.9
비타민A(㎍ RAE)			150.7	90.8	241.6	115.0	211.7	94.2	128.4	175.2
티아민(mg)			0.9	1.0	0.6	0.9	1.8	0.4	0.3	0.3
리보플라빈(mg)			0.7	0.7	1.0	0.6	0.6	0.6	0.8	0.5

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)			53.6	22.7	21.2	141.3	68.0	14.9	7.6	23.7
칼슘(mg)			279.2	179.8	209.9	397.0	335.7	273.5	313.1	338.1
철분(mg)			4.2	3.1	4.4	4.8	5.3	3.4	5.1	2.7

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	03월 17일(월)	03월 18일(화)	03월 19일(수)	03월 20일(목)	03월 21일(금)	03월 22일(토)	03월 23일(일)
	ㆍ현미보리밥 ㆍ닭곰탕(15) ㆍ방풍나물셀러드(5.6.13) ㆍ야채모듬떡볶이(1.5.6.13) ㆍ가자미살카레튀김(2.5.6.12.13.16.18) ㆍ돌김자반(5) ㆍ배추김치(9) ㆍ메이플피칸파이(1.2.5.6.14)	ㆍ*찰흑미밥 ㆍ냉이콩나물국(5.6.18) ㆍ도토리묵&양념장(5.6.13) ㆍ무생채(13) ㆍLA돼지갈비구이(5.6.10.13.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ*딸기	ㆍ우리쌀전주비빔주먹밥(1.2.5.6.10) ㆍ짜장면(1.5.6.10.13.18) ㆍ*배추겉절이(9) ㆍ망고주스(13) ㆍ*핫도그(1.2.5.6.10.16) ㆍ반달단무지	ㆍ흑미랜틸콩밥 ㆍ등뼈감자탕(5.6.9.10) ㆍ치킨스테이크(5.6.12.13.15.16.18) ㆍ숙주게맛살무침(1.5.6.8) ㆍ풍미가득동그랑땡전(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ총각김치(9) ㆍ생크림요거트(2)	ㆍ현미보리밥 ㆍ꽃게탕(5.6.8.9) ㆍ상추겉절이(5.6.13) ㆍ돈육간장불고기(5.6.10.13.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ(선택)붕어빵(슈크림&팥)(1.2.5.6) ㆍ피크닉	ㆍ김치볶음밥(9) ㆍ미소장국(5.6) ㆍ손수제비크림뇨끼(5.6) ㆍ오이부추무침(13) ㆍ뱅글뱅글소시지(2.5.6.10.15.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ오렌지	ㆍ구운주먹밥(2.5.6.9.13) ㆍ꼬치어묵찜(1.5.6) ㆍ마라국물떡볶이(1.5.6.13) ㆍ갈비왕교자만두(1.5.6.10.13.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ단무지 ㆍ카프리썬(13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)			102,508.3	1,159.0	940.0	858.3	1,183.2	984.9	795.5	928.9
탄수화물(g)			53.0	176.3	96.4	150.0	101.9	144.5	150.6	174.3
단백질(g)			19.1	43.5	46.9	32.1	68.4	49.9	25.1	23.2
지방(g)			27.9	28.7	37.4	16.4	52.8	21.0	11.0	14.8
비타민A(㎍ RAE)			145.5	191.4	45.5	128.8	250.2	111.5	54.0	128.2
티아민(mg)			1.1	0.7	1.5	0.4	1.6	1.1	0.3	0.3
리보플라빈(mg)			0.8	0.7	0.9	1.1	1.0	0.6	0.4	0.4
비타민C(mg)			25.1	8.4	52.3	35.2	18.5	11.0	47.2	74.4
칼슘(mg)			222.0	166.0	149.7	242.1	337.6	214.7	250.4	219.0
철분(mg)			5.5	4.5	4.4	9.0	5.5	4.0	2.6	2.4

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* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	03월 17일(월)	03월 18일(화)	03월 19일(수)	03월 20일(목)	03월 21일(금)	03월 22일(토)	03월 23일(일)
	ㆍ차수수밥 ㆍ꼬들오이지무침(석) ㆍ콩나물파채무침(5.13) ㆍ순대국&다대기(2.5.6.9.10.13.16) ㆍ순살갈릭닭강정(4.5.6.12.13.15) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ쿨피스톡제로	ㆍ흑미밥 ㆍ낙불새(5.6.9.13.16) ㆍ단짠비엔나떡강정(2.5.6.10.15.16) ㆍ닭가슴살샐러드&발사믹드레싱(석)(1.2.5.6.12.15) ㆍ오이도라지무침(5.6) ㆍ츄러스(1.2.5.6) ㆍ타코야끼&데리마요(1.2.5.6.13) ㆍ배추김치(9)	ㆍ잡곡밥 ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16) ㆍ애호박새우젓볶음(9) ㆍ미니치즈볼(1.2.5.6) ㆍ블랙알리오순살치킨(1.2.5.6.13.15) ㆍ석박지(9) ㆍ웰치스(포도)	ㆍ계란버터장조림비빔밥(1.2.5.6.10.13) ㆍ훈제오리겨자채무침(1.5.6.13) ㆍ우거지된장국(5.6) ㆍ무말랭이무침 ㆍ깐쇼새우&칠리소스(1.5.6.9.12.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ마시는요거트(2)	ㆍ차조밥 ㆍ장터해장국(1.5.6.16) ㆍ두부조림(5.10) ㆍ미나리오징어초무침(5.6.13.17) ㆍ시저샐러드&머스랜치드레싱(1.2.5.6.10.12) ㆍ흑당몽실둥지탕수육육(1.5.6.10.12.13.18) ㆍ깍두기(9) ㆍ샤인머스켓(13)	ㆍ찹쌀밥 ㆍ한우마라탕(1.5.6.12.13.16.18) ㆍ건가지무침(5.6) ㆍ비엔나푸실리케찹조림(2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ바베큐윙오븐구이(15) ㆍ알타리김치(9)	ㆍ찰기장밥 ㆍ감자호박고추장국(5.6) ㆍ오복지무침 ㆍ차돌박이샐러드&오리엔탈소스(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ청양갈릭고기튀김(1.2.4.5.6.10.16.18) ㆍ하트모양페스츄리(1.2.5.6) ㆍ배추겉절이(9)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)			94,238.3	955.9	965.1	847.4	1,155.4	788.2	966.7	953.0
탄수화물(g)			51.3	140.6	121.9	120.1	110.2	106.0	101.1	115.6
단백질(g)			17.1	49.1	35.9	33.8	49.3	32.1	50.2	17.8
지방(g)			31.6	20.6	35.9	26.2	56.7	24.7	39.5	46.3
비타민A(㎍ RAE)			165.0	233.1	116.5	84.3	284.6	106.6	131.4	133.6
티아민(mg)			0.6	0.9	0.5	0.3	0.7	0.6	0.5	0.4
리보플라빈(mg)			0.7	0.7	0.5	0.3	1.4	0.5	0.7	0.4

한민고등학교/2025.03.15 11:23/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)			18.9	15.0	17.6	12.2	33.6	16.1	31.7	33.2
칼슘(mg)			194.7	244.0	163.1	225.4	253.3	87.8	164.3	185.9
철분(mg)			4.7	4.5	4.1	2.1	4.2	8.7	4.2	2.7

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.03.15 11:23/10.211.***.183/민현아