학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	03월 03일(월)	03월 04일(화)	03월 05일(수)	03월 06일(목)	03월 07일(금)	03월 08일(토)	03월 09일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ냉이된장국(5.6.18) ㆍ소고기메추리알조림(1.5.6.13) ㆍ숙주나물 ㆍ두부담은찰도그롤(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ알타리김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ사과 ㆍ우유&후르츠링(2)	ㆍ찰현미밥 ㆍ오징어무국(조)(17) ㆍ순살닭매운찜(2.5.6.12.13.15.16) ㆍ진미채땅콩소스무침(조)(4.17) ㆍ감자채베이컨피망볶음(10) ㆍ야채죽 ㆍ배추김치(9) ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ백미밥 ㆍ반미샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.18) ㆍ허니간장불고기&야채(5.6.10.13) ㆍ피자오믈렛(1.2.12) ㆍ감자튀김 ㆍ배추겉절이(9) ㆍ브로콜리스프(2.5.6.13.16) ㆍ우유&아몬드후레이크(2)	ㆍ잡곡밥 ㆍ맑은순두부찌개(5.6.9.13) ㆍ매콤감자조림(5.6.13) ㆍ치커리사과유자청무침(13) ㆍ봄동겉절이(13) ㆍ숯불맛돈불고기(10) ㆍ누룽지 ㆍ우유&블루베리그래놀라(2)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ단호박죽(13) ㆍ떡만두국(1.5.6.9.10.16.18) ㆍ연근조림(5.6.13) ㆍ양념깻잎지(5.6.13.16) ㆍ청경채부채살구이(16) ㆍ알타리김치(9) ㆍ우유&콘푸로스트(2) ㆍ요거트(2)	ㆍ찰보리밥 ㆍ콩가루배추국(5.6) ㆍ미역오이초무침(조)(13) ㆍ상추겉절이(5.6.13) ㆍ감자고로케(1.2.5.6) ㆍ정통함박스테이크&크림소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ누룽지 ㆍ바나나 ㆍ우유&코코볼(2)	ㆍ햄김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ수제크로와상(1.2.5.6.10) ㆍ그린아보카도샐러드(12) ㆍ치즈팡팡리얼소시지바(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ소고기스튜(2.5.6.12.16) ㆍ우유&오레오오즈(2) ㆍ초코시럽/연유(2.13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)			84,194.5	980.8	802.5	796.8	825.3	804.4	981.2	867.4
탄수화물(g)			53.4	135.7	111.7	108.0	97.7	100.2	162.3	124.6
단백질(g)			20.5	39.0	36.5	37.7	52.3	46.7	26.4	25.0
지방(g)			26.1	30.6	20.8	22.2	23.3	23.2	25.0	30.8
비타민A(㎍ RAE)			151.2	230.8	126.4	110.2	113.9	174.7	165.6	128.5
티아민(mg)			0.7	0.6	0.4	0.9	1.3	0.4	1.7	0.5
리보플라빈(mg)			0.8	1.0	0.5	0.9	0.6	1.0	0.4	0.8
비타민C(mg)			20.6	23.9	20.2	15.0	25.3	18.5	11.1	40.2

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)			279.2	485.2	147.1	125.3	366.1	272.4	217.9	323.1
철분(mg)			4.9	7.2	2.8	3.6	4.6	6.4	3.7	8.5

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	03월 03일(월)	03월 04일(화)	03월 05일(수)	03월 06일(목)	03월 07일(금)	03월 08일(토)	03월 09일(일)
	ㆍ추가밥 ㆍ크림스프(2.5.6.13.15.16) ㆍ토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16) ㆍ모듬피클 ㆍ콘샐러드(1.5.13) ㆍ리얼치즈블럭돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18) ㆍ붕어빵(1.2.5.6) ㆍ배추김치(9)	ㆍ(선택)백미밥or팥밥 ㆍ쇠고기미역국(5.6.16) ㆍ*돼지갈비찜(매운)(5.6.10.13) ㆍ삼색나물(5.6.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ축하케익(1.2.5.6) ㆍ오렌지	ㆍ오므라이스(볶음밥)(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ두부유부국(5.6) ㆍ양상추샐러드(1.2.5.12.13) ㆍ닭봉바베큐구이(5.6.12.13.15.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ엔요 요구르트(2)	ㆍ차조수수밥 ㆍ한우마라탕(1.2.4.5.6.13.16) ㆍ얼갈이배추무침(5.6.13) ㆍ두부구이&김치볶음(5.9.10.13) ㆍ함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ총각김치(9)	ㆍ*찰옥수수밥 ㆍ유채된장국(5.6) ㆍ탕평채(1.16) ㆍ잔멸치땅콩볶음(4.5.13) ㆍ차슈스테이크(5.6.10.13.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ사과	ㆍ추억의도시락&김가루(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ글레이즈두부도넛(1.2.5.6) ㆍ미소장국(5.6) ㆍ김치제육볶음(5.6.9.10.13) ㆍ계란후라이(1.5) ㆍ소떡소떡(5.6.12.13) ㆍ깍두기(9)	ㆍ추가밥 ㆍ유부어묵우동(1.2.5.6.9) ㆍ샤오롱바오딤섬(1.5.6.10.13.16) ㆍ왕새우튀김&타르타르소스(1.5.6.9.12.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ냉동망고 ㆍ단무지

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)			87,527.6	819.9	870.0	945.6	892.4	848.6	933.5	1,008.9
탄수화물(g)			49.7	131.3	86.5	97.2	125.8	94.2	69.4	153.9
단백질(g)			18.8	22.1	41.8	49.0	38.4	50.5	80.7	25.2
지방(g)			31.5	22.7	37.3	38.1	25.0	27.7	36.4	30.1
비타민A(㎍ RAE)			134.6	79.5	139.7	191.0	136.5	126.5	237.2	81.3
티아민(mg)			0.9	0.5	1.2	0.5	0.9	1.3	1.5	0.3
리보플라빈(mg)			0.6	0.3	0.6	0.8	0.6	0.8	1.0	0.3
비타민C(mg)			21.6	9.0	35.2	19.1	16.2	28.7	35.8	14.4

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)			190.6	124.9	119.5	254.8	253.7	200.3	374.0	270.9
철분(mg)			5.9	2.3	3.4	4.6	15.7	3.5	6.5	2.6

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	03월 03일(월)	03월 04일(화)	03월 05일(수)	03월 06일(목)	03월 07일(금)	03월 08일(토)	03월 09일(일)
	ㆍ서리태밥(5) ㆍ두부김치국(5.9) ㆍ한방보쌈(5.6.10.13) ㆍ양배추쌈&쌈장(1.5.6.13) ㆍ쫄면야채무침(석)(5.6.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ바나나우유(2)	ㆍ곤드레콩나물밥&양념장(5.6.16) ㆍ시금치고추장국(5.6) ㆍ무말랭이무침 ㆍ콥샐러드&랜치소스(12) ㆍ석박지(9) ㆍ목살찹스테이크(10.13) ㆍ푸딩(2)	ㆍ찰기장밥 ㆍ사골우거지탕(5.6.13.16) ㆍ오이도라지무침(5.6) ㆍ김치전(1.5.6) ㆍ돈LA갈비(5.6.10.13) ㆍ알타리김치(9) ㆍ황도&파인애플(11)	ㆍ흑미밥 ㆍ소고기야채볶음&또띠아(5.6.13.16) ㆍ골뱅이메밀면무침(5.6.13.17) ㆍ순대국(2.5.6.9.10.13.16) ㆍ알타리김치(9) ㆍ초코브라우니(1.2.5.6) ㆍ스위티자두&매실음료	ㆍ잡곡밥 ㆍ건빵(2.5.6) ㆍ황태콩나물국(5) ㆍ건강샐러드(12) ㆍ도토리묵무침(5.6.9.13) ㆍ고추마요치킨(1.5.6.15) ㆍ찹쌀크림치즈볼(1.2.5.6) ㆍ석박지(9)	ㆍ찰현미밥 ㆍ나가사끼짬뽕국(9.17.18) ㆍ짜사이양파무침(13) ㆍ닭봉매콤소스구이(2.5.6.13.15) ㆍ고구마맛탕(5.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ탄산음료	ㆍ차조밥 ㆍ육개장(1.5.6.16) ㆍ블루베리무피클 ㆍ한식잡채(석)(1.5.6.10.13) ㆍ크리스피돈강정(2.4.5.6.10.12.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ슈퍼볼(1.2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)			91,548.9	980.9	854.1	932.3	847.1	963.1	893.8	956.3
탄수화물(g)			47.1	120.2	91.4	86.0	130.7	103.1	140.9	150.9
단백질(g)			20.0	46.2	42.2	47.9	38.1	51.5	35.8	23.8
지방(g)			32.8	31.8	33.8	41.2	19.6	38.3	18.6	28.0
비타민A(㎍ RAE)			154.4	172.6	143.3	96.6	196.1	163.5	61.0	155.1
티아민(mg)			1.0	1.1	1.3	1.5	0.8	0.5	0.4	0.4
리보플라빈(mg)			0.8	0.7	1.0	0.8	0.7	0.7	0.3	0.7
비타민C(mg)			23.1	17.8	33.7	13.9	37.0	13.0	19.8	14.5
칼슘(mg)			264.5	232.7	238.7	178.0	303.9	369.0	103.0	175.7

한민고등학교/2025.02.28 13:56/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)			5.4	3.1	4.9	3.9	10.2	4.8	2.7	16.9

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2025.02.28 13:56/10.211.***.183/민현아