학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 16일(월)	12월 17일(화)	12월 18일(수)	12월 19일(목)	12월 20일(금)	12월 21일(토)	12월 22일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ맑은감자국 ㆍ계란야채찜(1) ㆍ건파래볶음(보) ㆍ제육고추장볶음(5.6.10.13) ㆍ알타리김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ사과 ㆍ아몬드후레이크 ㆍ우유&아몬드후레이크(2)	ㆍ흑미밥 ㆍ닭죽(15) ㆍ배추국(5.6) ㆍ소부채살청경채볶음(5.6.13.16.18) ㆍ참치김치볶음&연두부(5.9.13.16.18) ㆍ두부담은찰도그롤(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ게살볶음밥(8) ㆍ스크럼블에그(1.2.5) ㆍ과일샐러드(1.2.5.12) ㆍ베이컨구이(10) ㆍ깍두기(9) ㆍ버터/딸기잼/생크림(2.13) ㆍ모닝빵&와플(1.2.5.6) ㆍ브로콜리스프(2.5.6.13.16) ㆍ우유&블루베리그래놀라(2)	ㆍ찰기장밥 ㆍ유부주머니버섯탕(1.5.6.10.16.18) ㆍ두부샐러드&참깨소스(5.12) ㆍ안동찜닭(조)(5.6.13.15) ㆍ멸치꽈리고추장볶음(5.6.13) ㆍ막김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&콘푸로스트(2) ㆍ파인애플 ㆍ요거트(2)	ㆍ백미밥 ㆍ동지팥죽(13) ㆍ얼큰소고기무국(5.6.16) ㆍ실채땅콩볶음(4.5.6.13) ㆍ브로콜리,다시마초회(5.6.13) ㆍ계란함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ알타리김치(9) ㆍ우유&후르츠링(2)	ㆍ보리밥 ㆍ곤약어묵국(1.5.6.13) ㆍ감자메추리알조림(1.5.6.13) ㆍ불맛양념돈쭈꾸미볶음(5.6.10.13) ㆍ계란후라이(1.5) ㆍ석박지(9) ㆍ누룽지 ㆍ사과 ㆍ우유&코코볼(2)	ㆍ백미밥 ㆍ구운계란(1) ㆍ불고기버거(수제)(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ감자튀김&케찹(12) ㆍ버거속(패티&야채&토마토&치즈)(1.2.5.6.10.12.15.16.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ우유&오레오오즈(2) ㆍ웰치오렌지에이드(13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	15.8	924.7	831.4	861.8	938.7	835.0	954.4	794.6
탄수화물(g)			54.4	104.0	119.1	106.3	127.9	135.5	121.2	119.9
단백질(g)	19.65	19.65	16.8	52.6	33.6	28.9	35.4	33.1	47.7	25.9
지방(g)			28.8	32.9	22.7	35.3	30.9	17.6	28.4	22.1
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	158.0	232.8	77.8	278.9	123.6	77.0	212.4	102.3
티아민(mg)	0.32	0.40	0.6	1.0	0.5	0.4	0.5	0.4	0.9	0.5
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.8	1.1	0.5	0.8	0.8	0.7	0.8	0.5
비타민C(mg)	26.62	33.40	23.5	20.2	17.4	39.4	18.7	21.7	11.0	64.1

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	238.48	278.51	263.2	353.9	261.8	225.7	261.0	213.5	297.5	365.8
철분(mg)	3.68	4.68	4.8	5.7	3.5	4.0	5.9	5.1	5.5	4.0

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 16일(월)	12월 17일(화)	12월 18일(수)	12월 19일(목)	12월 20일(금)	12월 21일(토)	12월 22일(일)
	ㆍ흑미랜틸콩밥 ㆍ동태찌개(5.6) ㆍ명엽채우엉조림(5.6.13) ㆍ유채나물(5.6.13) ㆍ한우불낙볶음(5.6.13.16.18) ㆍ배추김치(9)	ㆍ현미보리밥 ㆍ돼지국밥(5.6.9.10) ㆍ한돈사태메추리알장조림(1.5.6.10.13) ㆍ(선택)동태전or동그랑땡전(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ바나나	ㆍ곤드레나물밥/간장양념장(5.6) ㆍ남산식왕돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16) ㆍ꼬들단무지 ㆍ딤섬부추창펀(1.5.6.10.16.18) ㆍ*귤	ㆍ*찰옥수수밥 ㆍ황태콩나물국(5.9.13) ㆍ*돼지갈비찜(떡)(5.6.10.13) ㆍ맛살달걀찜(오븐)(1) ㆍ도토리묵&양념장(5.6.13) ㆍ배추김치(9)	ㆍ현미보리밥 ㆍ한우영양갈비탕(1.5.6.16) ㆍ비엔나소시지야채볶음*(2.5.6.10.12.15.16) ㆍ미역줄기볶음(5) ㆍ깍두기(9) ㆍ골드키위	ㆍ추가밥 ㆍ진떡라면(1.6) ㆍ찐순대&양념소금(2.5.6.10.13.16) ㆍ소떡소떡(꼬치)(5.6.12.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ쥬시쿨(자두맛)	ㆍ김밥맛볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ로제소스모둠파스타(1.2.5.6.10.12.13.16) ㆍ모듬피클 ㆍ코울슬로(1.2.5.6.8) ㆍ트리플치즈크러스트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ석박지(9) ㆍ탄산음료

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	27.2	692.1	1,061.5	792.3	1,016.6	1,259.9	831.0	1,289.3
탄수화물(g)			43.5	98.3	108.2	86.4	111.4	106.1	136.7	210.8
단백질(g)	19.65	19.65	19.5	40.6	61.7	17.9	52.8	55.7	26.1	46.6
지방(g)			37.1	12.4	39.7	41.2	35.6	64.6	18.0	29.3
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	89.7	120.1	124.9	69.0	71.5	63.0	16.9	263.8
티아민(mg)	0.32	0.40	0.8	0.4	1.5	0.4	1.4	0.5	0.2	1.1
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.7	0.4	1.0	0.2	0.9	0.8	1.4	1.0
비타민C(mg)	26.62	33.40	34.9	14.9	10.1	34.2	6.9	108.4	2.2	39.3
칼슘(mg)	238.48	278.51	149.2	209.3	149.3	112.8	154.1	120.4	288.3	475.4

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)	3.68	4.68	5.4	4.3	6.2	2.3	4.9	9.4	2.1	4.7

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.12.12 13:46/10.211.***.183/민현아

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 16일(월)	12월 17일(화)	12월 18일(수)	12월 19일(목)	12월 20일(금)	12월 21일(토)	12월 22일(일)
	ㆍ찰보리밥 ㆍ짜글이모듬찌개&김가루(5.6.9.10) ㆍ미역오이레몬초무침 ㆍ고추마요치킨스테이크(1.5.6.15) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ스위티자두&매실음료	ㆍ서리태밥(5) ㆍ얼큰순두부찌개(5.9.17.18) ㆍ마포식돼지갈비구이(5.6.10.13) ㆍ부추양파무침(13) ㆍ콥샐러드&랜치소스(12) ㆍ한식잡채(석)(1.5.6.10.13) ㆍ츄러스(1.2.5.6) ㆍ막김치(9)	ㆍ찰현미밥 ㆍ돈육김치찌개(5.9.10) ㆍ무생채 ㆍ삼겹살구이&대파무침(5.6.10) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ쌈채소&쌈장(5.6)	ㆍ차수수밥 ㆍ설렁탕&소면사리(5.6.10.16) ㆍ오이깍둑무침 ㆍ베이컨감자채볶음(10) ㆍ어니언멘치카츠(1.5.6.10.12.13.18) ㆍ사과빵(1.2.5.6) ㆍ석박지(9)	ㆍ쇠고기카레라이스(10) ㆍ닭가슴살샐러드&발사믹드레싱(석)(1.2.5.6.12.15) ㆍ오징어젓무말랭이무침(17) ㆍ김치전(1.5.6) ㆍ팝콘치킨가래떡강정(2.4.5.6.10.12.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ빅요구르트(2) ㆍ나초&치즈소스(2)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ콩나물쫄면무침(5.6.13) ㆍ소고기샤브샤브(국)(16) ㆍ닭봉데리야끼조림(2.5.6.13.15) ㆍ알타리김치(9) ㆍ슈퍼볼(1.2.5.6)	ㆍ잡곡밥 ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16) ㆍ고등어무조림(5.6.7.13) ㆍ섬초시금치무침 ㆍ찹쌀꿔바로우(1.5.6.10.13) ㆍ막김치(9) ㆍ귤

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	18.9	811.1	926.5	971.9	832.2	966.0	857.1	950.6
탄수화물(g)			48.6	99.8	128.3	61.3	103.5	146.5	125.1	120.3
단백질(g)	19.65	19.65	16.5	43.9	30.5	38.3	27.3	43.5	31.1	38.4
지방(g)			34.9	25.3	31.7	60.6	32.6	22.0	23.5	34.4
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	117.1	68.4	155.2	140.8	35.9	185.4	78.8	157.3
티아민(mg)	0.32	0.40	0.7	0.6	0.8	1.1	0.4	0.8	0.3	0.8
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.5	0.5	0.7	0.6	0.3	0.5	0.2	0.9

한민고등학교/2024.12.12 13:46/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.62	33.40	19.8	25.3	36.8	8.2	14.6	14.2	13.7	41.5
칼슘(mg)	238.48	278.51	141.6	120.3	208.5	171.0	71.1	137.4	93.9	171.4
철분(mg)	3.68	4.68	5.6	6.7	7.6	3.2	3.4	6.8	3.1	11.4

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.12.12 13:46/10.211.***.183/민현아