학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	11월 18일(월)	11월 19일(화)	11월 20일(수)	11월 21일(목)	11월 22일(금)	11월 23일(토)	11월 24일(일)
	찰보리밥 배추된장국(5.6.18) 알감자조림(5.6.13) 매콤진미채무침(5.6.13.17) 새송이버섯소불고기(5.6.13.16) 막김치(9) 누룽지 사과 우유&아몬드후레이크(2) 현미후레이크(5.6)	찰기장밥 북어국(1.5.6) 두부조림(5.6.13) 청경채무침 김치삼겹살볶음(5.9.10.13) 야채죽 알타리김치(9) 우유&초코첵스(2)	깍두기볶음밥(9) 옥수수스프(2) 스크럼블에그(1.2.5) 토마토치즈샐러드&오리엔탈드레싱(2.12.13.14) 버터갈릭포테이토(1.2.5.6.13) 베이글(1.2.5.6) 우유&블루베리그래놀라(2) 크림치즈/사과잼(2.13)	잡곡밥 얼큰소고기무국(5.6.16) 꼬들오이지무침 시금치나물(5.6.13) 알타리김치(9) 그릴함박&매콤청양크림소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 누룽지 우유&콘푸로스트(2) 요거트(2)	찰현미밥 단호박죽(13) 얼큰오징어무국(17) 연근견과류조림(4.5.6.13.14) 숙주크래미무침(8) 닭봉조림(2.5.6.13.15) 막김치(9) 우유&후르츠링(2)	잡곡밥 맑은콩나물국(5) 마늘종건새우볶음(5.6.13) 야채계란말이(1.5) 훈제오리구이&무쌈(1.5.6.13) 배추김치(9) 누룽지 바나나 우유&코코볼(2)	아보카도그린샐러드(12) 야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) 미니빌(1.2.5.6.10.12.15.16) 해시브라운&케찹(5.6.12) 알타리김치(9) 계란감자샐러드빵(수제)(1.2.5.6) 우유&오레오오즈(2) 초코우유(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	18.5	951.0	994.3	809.6	936.2	801.1	857.5	934.4
탄수화물(g)			58.7	143.4	173.4	92.1	147.9	92.8	105.3	147.9
단백질(g)	19.65	19.65	15.4	37.9	32.2	24.6	30.5	45.3	31.0	22.8
지방(g)			26.0	24.9	16.7	37.3	23.8	25.0	33.8	27.2
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	180.0	150.6	127.0	239.7	226.6	156.1	120.7	102.7
티아민(mg)	0.32	0.40	0.7	0.6	0.4	0.3	1.8	0.4	0.5	0.4
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.9	0.6	0.5	0.7	0.5	0.6	0.6

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.62	33.40	17.9	21.6	15.8	6.4	19.9	25.7	31.2	32.1
칼슘(mg)	238.48	278.51	263.1	323.9	414.9	215.2	205.1	156.5	209.1	326.5
철분(mg)	3.68	4.68	4.3	6.9	4.6	3.5	3.9	2.8	3.1	3.3

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	11월 18일(월)	11월 19일(화)	11월 20일(수)	11월 21일(목)	11월 22일(금)	11월 23일(토)	11월 24일(일)
	차조수수밥 감자고추장찌개(5.6.9) 직화마늘순살족발(1.2.5.6.8.10.13) 연어스테이크(80g)(1.2.5.6.13) 총각김치&갓김치(9) 초코칩트위스트(1.2.5.6) 바나나우유(2)	*녹두밥 전복삼계탕(장각)(15.18) 곰피무침(5.6.13) 칠리새우(1.5.6.9.12.13) 소시지웨지감자구이(1.2.5.6.10.13.15.16) 깍두기(9) 귤	자장면(1.5.6.10.13.18) 단무지부추무침(13) 마라떡볶이(1.5.6.13) 돼지갈비후라이드(1.2.5.6.10) 배추김치(9) 씨앗찹쌀호떡(1.2.5.6) 프리바이오틱스음료	(선택)흑미약콩밥or백미밥 꼬치어묵탕(1.5.6.13) *매실무쌈 베이컨숙주볶음(5.6.10.13.18) 오리불고기(5.6.13) 츄로탱탱소시지(1.2.5.6.10.12.16) 배추김치(9) 오라떼음료(2)	강된장두부비빔밥(5.6.13) 계란파국(1) 침조기튀김(5.6) 콕찍어돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16) 배추김치(9) 하이요구르트(2) 사과 에그타르트(반제)(1.2.5.6)	전주식비빔밥(5.6.9.16) 가쓰오장국 찹쌀오징어튀김(1.5.6.17) 붕어빵(1.2.5.6) 치킨스테이크(5.6.12.13.15) 깍두기(9) 단무지	추가밥 쫀득이김치복만두(1.5.6.10.16.18) 카레우동(2.5.6.10.12.13.16.18) 단짠비엔나떡강정(2.5.6.10.15.16) 블루베리무피클 배추김치(9) 칠성사이다

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	70.3	1,305.6	1,310.2	1,399.7	1,265.4	1,176.4	908.7	839.8
탄수화물(g)			48.5	130.6	139.4	212.6	149.8	142.9	103.7	143.6
단백질(g)	19.65	19.65	16.6	72.3	64.3	33.4	49.9	45.9	31.1	25.8
지방(g)			34.9	53.2	52.6	47.8	49.3	45.2	39.3	16.3
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	139.4	185.9	154.0	99.2	135.5	122.3	113.7	99.2
티아민(mg)	0.32	0.40	0.6	0.6	1.0	0.4	0.6	0.7	0.4	0.8
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.8	1.2	0.5	0.5	0.8	0.9	0.6	0.5
비타민C(mg)	26.62	33.40	36.6	13.0	58.3	15.9	82.7	13.1	12.1	12.2

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	238.48	278.51	322.2	582.1	193.0	163.4	308.9	363.5	136.8	114.9
철분(mg)	3.68	4.68	6.3	4.8	4.7	9.9	4.7	7.3	4.3	10.7

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	11월 18일(월)	11월 19일(화)	11월 20일(수)	11월 21일(목)	11월 22일(금)	11월 23일(토)	11월 24일(일)
	잡곡밥 마라탕(1.5.6.12.13.16.18) 복주머니딤섬(1.5.6.10.13.16) 콩나물무침(5) 양념치킨(4.5.6.12.13.15) 배추김치(9) 엔요(2)	건빵(2.5.6) 쫄면야채무침(5.6.13) 매콤멸치볶음(5.6) 하와이안돈부리덮밥(1.5.6.10.12.13.18) 석박지(9) 카프리썬(13) 블루베리요거트샐러드(1.2.5.6.12)	찰현미밥 낙불새(5.6.9.13.16) 도토리묵야채무침(5.6.13) 한식잡채(1.5.6.10.13) 데리야끼닭꼬치오븐구이(5.6.13.15) 배추겉절이(9)	서리태밥(5) 두부김치국(5.9) 한방수육(10) 가자미튀김(1.5.6) 배추겉절이(9) 야채쌈&오이고추무침(5.6) 초코칩쿠키(1.2.5.6)	차수수밥 짜글이모듬찌개(5.6.9.10) 그린건강샐러드&발사믹드레싱(5.6.12) 모듬피클 모듬전(1.2.5.6.8.9.15.16.17.18) 과일모듬탕수육(1.5.6.10.11.13) 알타리김치(9) 푸딩(2)	차조밥 근대된장국(5) 치즈매운등갈비찜(5.6.10.13) 미역줄기볶음 고구마맛탕(5.13) 배추겉절이(9)	백미밥 미역국(5.6) 오징어젓무말랭이무침(17) 푸실리샐러드(1.2.5.6.12.13) 돈LA갈비구이(5.6.10.13) 석박지(9) 귤

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	17.7	904.7	966.9	901.4	910.5	778.0	870.9	745.2
탄수화물(g)			50.8	119.8	128.0	137.2	66.5	105.7	105.8	91.8
단백질(g)	19.65	19.65	17.0	40.7	55.7	34.0	33.1	23.5	40.7	31.3
지방(g)			32.1	28.9	22.5	23.6	53.3	28.4	29.0	26.8
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	140.7	122.2	141.4	226.7	73.6	139.4	91.1	56.7
티아민(mg)	0.32	0.40	0.7	0.5	1.1	0.5	0.8	0.5	1.2	1.1
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.7	0.6	0.8	0.9	0.5	0.5	0.6	0.4
비타민C(mg)	26.62	33.40	23.8	7.3	73.6	16.3	9.3	12.7	12.8	36.1

한민고등학교/2024.11.17 11:59/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	238.48	278.51	144.8	196.0	177.5	187.8	73.0	89.7	108.1	147.2
철분(mg)	3.68	4.68	6.0	3.4	4.1	12.1	2.4	8.1	2.8	2.6

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.11.17 11:59/10.211.***.183/민현아