학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	11월 04일(월)	11월 05일(화)	11월 06일(수)	11월 07일(목)	11월 08일(금)	11월 09일(토)	11월 10일(일)
	ㆍ찰현미밥 ㆍ감자수제비(5.6) ㆍ견과류멸치볶음(2.4.5.6.13.14.19) ㆍ훈제닭냉채(1.2.5.6.13) ㆍ피자오믈렛&케찹(1.2.12) ㆍ알타리김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ사과 ㆍ아몬드후레이크 ㆍ우유&아몬드후레이크(2)	ㆍ잡곡밥 ㆍ떡만두국(1.5.6.9.10.16.18) ㆍ김치볶음&온두부(5.9) ㆍ진미채꽈리땅콩소스무침(4.17) ㆍ참치야채죽(5.16.18) ㆍ정통함박스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ후리가께밥 ㆍ양송이스프(2.5.6.13.16) ㆍ추억의사라다(1.4.5.12) ㆍ베이컨구이(10) ㆍ눈꽃치즈스크럼블에그(1.2.5.6.10.13.15.16) ㆍ프렌치토스트(2.5.6.13) ㆍ깍두기(9) ㆍ딸기잼(2.13) ㆍ우유&블루베리그래놀라(2)	ㆍ흑미밥 ㆍ유부주머니버섯탕(1.5.6.10.16.18) ㆍ청경채된장무침 ㆍ두부까츠&데리마요(1.5.6.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ불고기또띠아&당근라페(조)(2.5.6.10) ㆍ우유&후르츠링(2) ㆍ요거트(2)	ㆍ김치죽(9) ㆍ차조밥 ㆍ곤약어묵국(1.5.6.13) ㆍ오이깍둑무침 ㆍ춘천닭갈비(5.6.15) ㆍ찰도그롤&머스터드(1.2.5.6.10.13.15) ㆍ우유&콘푸로스트(2) ㆍ다시마&브로콜리초회	ㆍ스팸구이(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ잡곡밥 ㆍ맑은감자국 ㆍ버섯소불고기(5.6.13.16) ㆍ계란후라이(1.5) ㆍ석박지(9) ㆍ우유&코코볼(2)	ㆍ감자빵&와플(1.2.5.6) ㆍ햄계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ아보카도샐러드(12) ㆍ웨지감자튀김&케찹(12) ㆍ알타리김치(9) ㆍ버터/딸기쨈/생크림/초코시럽(2.13) ㆍ우유&오레오오즈(2) ㆍ바나나우유(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	18.0	973.8	892.9	836.6	858.8	910.4	913.1	992.6
탄수화물(g)			52.0	96.4	146.8	90.7	95.7	146.6	86.5	154.9
단백질(g)	19.65	19.65	15.3	36.0	31.3	25.4	29.9	47.1	52.1	29.4
지방(g)			32.7	49.9	19.5	40.8	37.5	13.8	37.6	28.8
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	148.8	107.9	77.0	306.1	162.4	90.8	140.8	318.8
티아민(mg)	0.32	0.40	0.8	0.4	1.7	0.3	0.9	0.5	0.5	0.6
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.9	0.4	0.8	0.6	0.4	0.7	0.8

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.62	33.40	14.1	20.4	6.6	22.6	5.3	15.8	15.5	49.0
칼슘(mg)	238.48	278.51	222.6	310.3	211.4	167.4	141.9	281.9	150.7	424.5
철분(mg)	3.68	4.68	4.0	3.8	3.6	4.1	5.7	2.8	6.5	5.1

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	11월 04일(월)	11월 05일(화)	11월 06일(수)	11월 07일(목)	11월 08일(금)	11월 09일(토)	11월 10일(일)
	ㆍ현미보리밥 ㆍ한우영양갈비탕(1.5.6.16) ㆍ시금치나물무침(5.6) ㆍ어묵채소볶음(1.5.6.13.18) ㆍ장어튀김(1.5.6) ㆍ깍두기(9) ㆍ공신젤 ㆍ샤인머스켓	ㆍ현미가바쌀밥 ㆍ콩나물국(5.6) ㆍ양배추샐러드(1.2.4.5.6.12.13) ㆍ감자버터구이(2.13) ㆍ한돈목살찹스테이크(2.5.6.10.12.13.16.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ바나나	ㆍ파니르카레(2.5.6.12.13.15.16) ㆍ골뱅이쫄면무침(5.6.13) ㆍ양꼬치 ㆍ*배추겉절이(9) ㆍ망고라씨(2) ㆍ반달단무지	ㆍ현미보리밥 ㆍ한우꼬리곰탕(1.16) ㆍ꽃맛살콘샐러드(1.5.6.8.13.18) ㆍ양념순살치킨(1.2.5.6.15) ㆍ깍두기(9) ㆍ행운의금메달초콜릿(2) ㆍ골드키위	ㆍ흑미랜틸콩밥 ㆍ순두부찌개(5.6.9.10) ㆍ콩나물무침(5) ㆍ한돈목살간장불고기(5.6.10.13.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ크리스피도넛(1.2.5.6) ㆍ요구르트(윌)(2)	ㆍ추가밥 ㆍ돈코츠라멘(1.2.5.6.10.13.15.16) ㆍ오미자야채피클 ㆍ새우튀김&타르타르소스(1.5.6.9.13) ㆍ타코야끼(1.2.5.6.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ귤	ㆍ백미밥 ㆍ아비꼬카레(2.5.6.10.12.13.16.18) ㆍ쫀득이복만두(1.5.6.10.16.18) ㆍ탄두리치킨(2.5.6.12.13.15.16.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ단무지 ㆍ탄산음료

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	47.4	1,219.4	1,117.3	1,090.9	1,111.9	1,046.6	967.5	880.2
탄수화물(g)			42.9	98.2	116.3	143.0	120.0	108.3	133.8	102.9
단백질(g)	19.65	19.65	18.7	63.3	46.8	48.3	52.0	45.5	29.1	44.8
지방(g)			38.4	58.6	49.9	34.6	45.0	45.2	34.4	29.7
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	110.2	124.7	73.5	222.4	47.9	82.4	44.5	134.1
티아민(mg)	0.32	0.40	1.0	0.4	2.0	0.6	0.4	1.3	0.6	1.0
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.8	1.1	0.8	0.7	0.4	0.7	1.0	0.3
비타민C(mg)	26.62	33.40	24.5	14.2	27.4	25.4	50.6	4.9	19.0	9.6
칼슘(mg)	238.48	278.51	185.5	91.4	122.0	240.1	211.1	262.8	234.2	95.8
철분(mg)	3.68	4.68	5.1	8.4	3.5	4.1	6.1	3.1	7.5	3.3

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* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	11월 04일(월)	11월 05일(화)	11월 06일(수)	11월 07일(목)	11월 08일(금)	11월 09일(토)	11월 10일(일)
	ㆍ서리태밥(5) ㆍ차돌된장찌개(5.6) ㆍ미나리무생채(13) ㆍ비엔나브로콜리볶음(2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ숯불맛직화돼지불고기(6.10.12.13) ㆍ석박지(9)	ㆍ삼겹살김치덮밥(9.10.13) ㆍ그린건강샐러드&오리엔탈드레싱(5.6.12) ㆍ꼬들오이지무침(석) ㆍ데리야끼닭꼬치구이(5.6.13.15) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ오렌지 ㆍ피크닉(사과맛)(13)	ㆍ찰기장밥 ㆍ두부김치국(5.9) ㆍ돼지고기보쌈&마늘소스(석)(5.6.10) ㆍ야채계란찜(석)(1) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ레몬에이드 ㆍ야채쌈&아삭이고추무침(5.6)	ㆍ잡곡밥 ㆍ감자호박고추장찌개(5.6) ㆍ상추부추겉절이(5.6.13) ㆍ김치전(1.5.6) ㆍ고추장삼겹살구이(5.6.10.13) ㆍ막김치(9) ㆍ치즈케잌(1.2.5.6)	ㆍ잡곡밥 ㆍ장터국밥(석)(1.5.6.9.16) ㆍ과일샐러드&레몬드레싱(1.2.5.6.11.12) ㆍ오이크래미냉채(5.6.13) ㆍ양념치킨(4.5.6.12.13.15) ㆍ뼈없는꽁치묵은지조림(5.6) ㆍ알타리김치(9) ㆍ나초&치즈소스(2)	ㆍ찰현미밥 ㆍ미역국(5.6) ㆍ불낙당면볶음(5.6.10.13) ㆍ애호박새우젓볶음(9) ㆍ멘보샤(5.6.9.12.13) ㆍ깍두기(9) ㆍ초코슈(1.2.5.6)	ㆍ찰현미밥 ㆍ나주식수육곰탕(6.16) ㆍ오징어젓무말랭이무침(17) ㆍ차돌마라상궈(2.5.6.10.15.16) ㆍ매콤달콤코다리살구이 ㆍ배추겉절이(9)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	17.1	809.5	935.1	855.8	940.4	899.0	961.3	937.4
탄수화물(g)			43.4	78.6	98.3	79.6	97.4	118.8	72.5	92.9
단백질(g)	19.65	19.65	21.0	50.9	20.5	50.4	62.5	44.2	56.1	56.8
지방(g)			35.7	31.4	50.2	34.3	31.0	25.9	45.8	34.1
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	131.2	82.8	107.9	136.9	196.3	132.3	67.4	61.1
티아민(mg)	0.32	0.40	0.9	1.1	0.5	0.9	1.4	0.6	1.4	0.3
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.5	0.5	0.8	0.8	0.5	0.5	0.6
비타민C(mg)	26.62	33.40	36.8	52.0	73.1	16.9	18.3	23.8	5.0	16.0

한민고등학교/2024.11.02 14:55/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	238.48	278.51	164.7	218.0	108.2	146.4	205.6	145.2	157.4	196.0
철분(mg)	3.68	4.68	4.9	4.0	7.1	4.8	5.3	3.2	3.7	5.5

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.11.02 14:55/10.211.***.183/민현아