학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 21일(월)	10월 22일(화)	10월 23일(수)	10월 24일(목)	10월 25일(금)	10월 26일(토)	10월 27일(일)
	ㆍ감자맑은국 ㆍ잡곡밥 ㆍ우엉채조림(5.6.13) ㆍ야채후랑크볶음(1.5.6) ㆍ대패삼겹살구이(조)(10) ㆍ맛김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ오렌지 ㆍ우유&블루베리그래놀라(2) ㆍ현미후레이크(5.6)	ㆍ흑미밥 ㆍ모듬나물무침 ㆍ느타리어묵매콤볶음(1.5.6) ㆍ소불고기낙지볶음(5.6.13.16) ㆍ야채죽 ㆍ알타리김치(9) ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ옥수수스프(2) ㆍ수제크로와상(1.2.5.6.10) ㆍ치즈대파스크럼블에그(1.2.5.6.10.13.15.16) ㆍ간장어묵볶음밥(1.5.6) ㆍ미니빌(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ우유&후르츠링(2) ㆍ초코/연유(2.13) ㆍ튀긴두부샐러드&오리엔탈드레싱(조)(5.12)	ㆍ백미밥 ㆍ배추국(5.6) ㆍ간장닭조림(5.6.13.15) ㆍ스팸감자볶음(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ찰도그롤(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ알타리김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&콘푸로스트(2) ㆍ그릭요거트(2)	ㆍ흑미밥 ㆍ단호박죽(13) ㆍ유부김치국(5.9) ㆍ연근땅콩조림(4.5.6.13) ㆍ고소한계란찜(1) ㆍ돈사태매콤조림(2.5.6.10.13) ㆍ석박지(9) ㆍ사과 ㆍ우유&아몬드후레이크(2)	ㆍ보리밥 ㆍ왕만두국(1.5.6.10.16.18) ㆍ계란후라이(1.5) ㆍ구이김 ㆍ훈제오리구이&무쌈(1.5.6.13) ㆍ맛김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&오레오오즈(2) ㆍ가마보꼬&칠리소스(1.5.6.12.13)	ㆍ깍두기볶음밥(9) ㆍ과일샐러드(11.12) ㆍ양념웨지감자(2.5.12) ㆍ치즈스틱(1.2.5.6) ㆍ석박지(9) ㆍ베이글(1.2.5.6) ㆍ우유&코코볼(2) ㆍ크림치즈/사과잼(2.13) ㆍ포도주스

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	13.3	944.7	778.7	873.7	930.5	766.3	937.7	1,021.6
탄수화물(g)			50.7	100.0	128.1	88.7	126.9	91.4	98.2	162.2
단백질(g)	19.65	19.65	15.8	25.9	26.0	30.5	38.6	45.3	41.4	21.5
지방(g)			33.5	46.3	17.1	42.9	28.3	22.5	41.4	31.5
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	167.5	65.6	214.3	265.9	106.2	185.6	126.6	145.2
티아민(mg)	0.32	0.40	0.6	0.8	0.3	0.4	0.5	1.1	0.8	0.3

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.5	0.5	0.8	0.7	0.5	0.7	0.4
비타민C(mg)	26.62	33.40	22.2	14.7	22.5	21.3	23.6	29.0	23.0	42.0
칼슘(mg)	238.48	278.51	197.3	103.3	196.6	230.8	234.2	221.4	213.2	584.0
철분(mg)	3.68	4.68	4.2	2.1	3.5	9.7	2.4	3.5	7.2	3.4

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 21일(월)	10월 22일(화)	10월 23일(수)	10월 24일(목)	10월 25일(금)	10월 26일(토)	10월 27일(일)
	ㆍ*찰흑미밥 ㆍ꽃게탕(5.6.8.9.17) ㆍ고추잡채(5.6.10.13.18) ㆍ양념순살치킨(1.2.5.6.15) ㆍ돌김자반(5) ㆍ깍두기(9) ㆍ사과주스(13)	ㆍ(선택)백미밥or검정콩밥(5) ㆍ배추된장국(5.6) ㆍ수육(5.6.9.10) ㆍ양배추쌈과쌈장(5.6.13) ㆍ진미채볶음(5.6.13.17) ㆍ*배추겉절이(9) ㆍ샤인머스켓	ㆍ삼겹김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ*오이지무침(13) ㆍ마라떡볶이(1.5.6.13) ㆍ닭꼬치구이(5.6.12.13.15) ㆍ나박김치(9) ㆍ쿨피스에이드(복숭아/자두)(2)	ㆍ현미보리밥 ㆍ한우설렁탕(5.6.13.16) ㆍ베이컨숙주볶음(5.6.10.13.18) ㆍ코다리떡강정(4.5.6.12.13) ㆍ깍두기(9) ㆍ하이요구르트(2) ㆍ골드키위	ㆍ차조수수밥 ㆍ한돈목살짜글이찌개(5.6.10.13) ㆍ치즈찜닭(2.5.6.13.15.16) ㆍ꽃맛살콘샐러드(1.5.6.8.13.18) ㆍ삼치유자청구이(5.6.13) ㆍ총각김치&갓김치(9) ㆍ독도사랑케익(1.2.5.6)	ㆍ추가밥 ㆍ쇠고기쌀국수(5.6.13.15.16.18) ㆍ오복지무침 ㆍ짜조&칠리소스(5) ㆍ찹쌀크림치즈볼(1.2.5.6) ㆍ배추김치(9) ㆍ플랜또(아이스크림)(1.2.5)	ㆍ김밥맛볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ어묵꼬치찜(1.5.6) ㆍ국물떡볶이(1.5.6.13) ㆍ야끼만두&초간장(1.5.6.10.16.18) ㆍ맛김치(9) ㆍ단무지(슬림) ㆍ제주한라봉퓨레(13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	중국산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	41.5	1,062.3	906.6	1,146.6	1,152.0	1,096.2	826.4	883.1
탄수화물(g)			48.2	125.9	82.6	139.2	160.8	122.7	88.7	155.6
단백질(g)	19.65	19.65	22.9	66.4	53.1	42.6	84.0	53.6	37.7	28.7
지방(g)			28.9	30.7	37.7	44.8	15.4	39.9	35.1	16.9
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	94.0	134.9	70.2	114.2	16.0	134.7	69.8	178.4
티아민(mg)	0.32	0.40	1.0	1.1	1.7	0.8	0.5	0.9	0.2	0.6
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.7	0.6	1.0	0.6	0.6	0.8	0.3	0.5
비타민C(mg)	26.62	33.40	33.4	62.0	21.1	11.2	58.7	13.8	14.9	134.3

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	238.48	278.51	287.1	277.0	217.3	406.7	329.0	205.4	285.2	246.2
철분(mg)	3.68	4.68	8.9	6.0	3.9	24.8	6.0	3.9	2.5	3.4

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 21일(월)	10월 22일(화)	10월 23일(수)	10월 24일(목)	10월 25일(금)	10월 26일(토)	10월 27일(일)
	ㆍ흑미밥 ㆍ돼지고기김치찌개(5.9.10) ㆍ감자전(5.6) ㆍ꽁치구이&와사비(5.6) ㆍ소고기찹스테이크(5.6.12.13.16) ㆍ배추김치(9)	ㆍ쇠고기콩나물무밥&양념장(5.6.16) ㆍ건빵(2.5.6) ㆍ두부소보루시금치무침(5.6) ㆍ망고샐러드&요거트드레싱(1.2.5.6.12) ㆍ오이깍둑무침 ㆍ까르보불닭볶음(2.5.6.13.15) ㆍ구이김 ㆍ스위트플럼	ㆍ찰기장밥 ㆍ버섯매운탕(5.6.9) ㆍ토마토소스미트볼(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) ㆍ찰순대볶음(2.5.6.10.13.16) ㆍ삼색묵무침(5.6) ㆍ배추김치(9) ㆍ파인애플	ㆍ잡곡밥 ㆍ미역국(5.6) ㆍ오이크래미냉채(5.6.13) ㆍ마라돈까스(1.2.5.6.10) ㆍ배추김치(9) ㆍ단무지	ㆍ서리태밥(5) ㆍ사골우거지탕(5.6.13.16) ㆍ건강샐러드&참깨드레싱(5.6.12) ㆍ소불고기잡채(5.6.10.13) ㆍ애호박새우젓볶음(9) ㆍ고구마튀김(5.6) ㆍ배추김치(9) ㆍ푸딩(2)	ㆍ찰보리밥 ㆍ쫄면콩나물무침(5.6.13) ㆍ장터국밥(석)(1.5.6.9.16) ㆍ미니핫도그(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ오렌지탕수육(1.5.6.10.11.13) ㆍ알타리김치(9) ㆍ피크닉(사과맛)(13)	ㆍ차수수밥 ㆍ양배추케요네즈샐러드(1.5.12) ㆍ순대국(2.5.6.9.10.13.16) ㆍ올리브새우살마늘볶음(9.12.13) ㆍ대만식지파이(1.5.6.15.18) ㆍ배추김치(9)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	8.3	783.1	853.4	763.2	937.6	766.6	1,004.4	821.5
탄수화물(g)			51.6	79.6	107.6	116.2	99.7	124.8	153.4	99.9
단백질(g)	19.65	19.65	18.5	60.4	61.1	20.6	22.3	25.3	24.6	53.2
지방(g)			29.8	23.2	18.5	24.0	50.6	19.4	31.2	21.4
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	150.3	55.1	201.0	116.0	68.0	311.5	96.8	143.4
티아민(mg)	0.32	0.40	0.6	1.0	0.8	0.3	0.3	0.6	0.4	0.7
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.9	0.5	0.4	0.3	0.7	0.4	0.5
비타민C(mg)	26.62	33.40	21.9	11.7	31.9	19.6	16.7	29.4	66.0	18.8
칼슘(mg)	238.48	278.51	227.9	195.2	238.5	165.4	251.3	289.0	162.7	302.6
철분(mg)	3.68	4.68	4.5	6.5	3.2	3.9	3.7	5.4	8.2	6.1

한민고등학교/2024.10.16 16:29/10.211.***.183/민현아

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.10.16 16:29/10.211.***.183/민현아