학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 07일(월)	10월 08일(화)	10월 09일(수)	10월 10일(목)	10월 11일(금)	10월 12일(토)	10월 13일(일)
	ㆍ찰보리밥 ㆍ미역국(조)(5.6) ㆍ날치알계란찜(1) ㆍ안동찜닭(조)(5.6.13.15) ㆍ매콤멸치볶음(5.6) ㆍ배추김치(9) ㆍ꿀떡 ㆍ누룽지 ㆍ우유&아몬드후레이크(2) ㆍ현미후레이크(5.6)	ㆍ찰현미밥 ㆍ소고기영양죽(5.6.13.16) ㆍ황태무국(조) ㆍ돈갈비찜(석)(5.6.10.13) ㆍ오징어젓무말랭이무침(17) ㆍ파프리카감자조림 ㆍ알타리김치(9) ㆍ사과 ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ어니언크림소금빵&크로플(1.2.5.6) ㆍ보코치니치즈샐러드&오렌지드레싱(2.12.13.14) ㆍ간장어묵볶음밥(1.5.6) ㆍ소금빵소시지/생크림(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ해시브라운&케찹(5.6.12) ㆍ브로콜리스프(2.5.6.13.16) ㆍ우유&후르츠링(2) ㆍ우유스크럼블에그(1.2)	ㆍ찰보리밥 ㆍ조랭이떡국(1.5.6.16) ㆍ연두부&양념장(5.6) ㆍ오이깍둑무침 ㆍ갈비맛닭봉구이(5.6.13.15) ㆍ누룽지 ㆍ우유&블루베리그래놀라(2) ㆍ연근유자샐러드 ㆍ요거트(2)	ㆍ찰보리밥 ㆍ닭죽(15) ㆍ매운어묵볶음(1.5.6) ㆍ얼큰숙주소고기국 ㆍ얼갈이쌈장무침(5.6.13) ㆍ치즈듬뿍닭갈비(2.15) ㆍ배추김치(9) ㆍ우유&콘푸로스트(2)	ㆍ스팸구이&케찹(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ찰현미밥 ㆍ감자수제비(5.6) ㆍ돈채팽이버섯두반장볶음(5.6.10.13.18) ㆍ김구이 ㆍ배추김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&코코볼(2)	ㆍ햄계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.15.18) ㆍ프렌치토스트(2.5.6.13) ㆍ깍두기(9) ㆍ바나나 ㆍ우유&오레오오즈(2) ㆍ딸기잼(13) ㆍ오렌지주스(13) ㆍ찐고구마&샤워크림

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	16.8	883.2	812.3	995.4	929.8	806.9	799.3	913.3
탄수화물(g)			55.5	129.8	131.3	114.1	104.3	126.4	120.6	158.8
단백질(g)	19.65	19.65	17.9	44.5	31.5	24.6	52.7	41.8	39.1	27.0
지방(g)			26.6	19.2	16.5	48.8	30.9	13.7	16.7	19.7
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	131.4	153.7	57.8	132.7	132.1	180.6	44.8	199.0
티아민(mg)	0.32	0.40	0.6	0.5	1.1	0.4	0.6	0.5	1.0	0.6

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.5	0.5	0.5	0.8	0.6	0.6	0.7
비타민C(mg)	26.62	33.40	14.0	6.5	36.7	9.5	3.5	13.7	16.4	142.5
칼슘(mg)	238.48	278.51	265.3	291.8	195.6	322.2	195.1	321.5	229.5	252.6
철분(mg)	3.68	4.68	3.7	4.8	3.4	2.7	3.3	4.0	3.3	4.2

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 07일(월)	10월 08일(화)	10월 09일(수)	10월 10일(목)	10월 11일(금)	10월 12일(토)	10월 13일(일)
	ㆍ(선택)백미밥or검정콩밥(5) ㆍ낙지연포탕(5.6.16) ㆍ두부양념구이(5.9.10.13) ㆍ<특식>한우목살큐브스테이크(2.5.6.12.13.16.18) ㆍ열무김치(9) ㆍ하우스감귤	ㆍ율무밥 ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ토마토닭볶음탕(5.6.12.13.15) ㆍ연어스테이크(1.2.5.6.12.13) ㆍ깍두기(9) ㆍ우리쌀사과만주(1.2.5.6) ㆍ홍삼음료	ㆍ백미밥 ㆍ치킨마크니커리(2.5.6.12.13.15.16.18) ㆍ멘보샤&칠리소스(5.6.9.12.13) ㆍ모짜렐라치즈볼(1.2.5.6) ㆍ배추김치(9) ㆍ단무지 ㆍ딸기우유(2)	ㆍ흑미랜틸콩밥 ㆍ콩나물국(5.6) ㆍ아삭이고추무침(1.5.6.13) ㆍ시금치곶감무침(5.6.13) ㆍ삼겹살구이(5.6.10.13) ㆍ무말랭이김치	ㆍ장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13.18) ㆍ팽이버섯미소된장국(5.6.9) ㆍ양상추샐러드(12) ㆍ매실오이지무침(13) ㆍ총각김치(9) ㆍ제로밀크모나카아이스크림(1.2.5)	ㆍ오므라이스(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ청년다방떡볶이(1.5.6.13.16) ㆍ모듬피클 ㆍ버터갈릭포테이토(1.2.5.6.13) ㆍ깍두기(9) ㆍ스위티자두&매실음료	ㆍ추가밥 ㆍ육칼국수(1.5.6.16) ㆍ불닭마요닭꼬치구이(5.6.15) ㆍ칼집비엔나야채볶음(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ샤베트(음료)(1.2.5)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	22.7	1,035.1	976.0	590.1	1,192.8	857.3	841.8	834.5
탄수화물(g)			40.5	84.2	115.4	80.0	79.4	101.5	108.7	107.5
단백질(g)	19.65	19.65	20.9	73.0	59.2	32.5	38.2	34.4	27.1	26.7
지방(g)			38.7	41.8	28.1	14.1	75.8	35.8	32.0	33.1
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	166.7	157.2	91.9	37.8	211.5	335.3	276.4	184.9
티아민(mg)	0.32	0.40	0.7	0.6	0.6	0.1	1.3	0.8	0.3	0.3
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.8	0.4	0.3	0.7	0.9	0.6	0.4
비타민C(mg)	26.62	33.40	20.9	35.2	24.7	5.3	17.0	22.5	20.1	15.5
칼슘(mg)	238.48	278.51	236.0	261.3	143.2	303.6	149.5	322.2	123.4	162.6
철분(mg)	3.68	4.68	4.3	9.2	3.8	1.2	3.3	3.9	5.3	5.4

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* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 07일(월)	10월 08일(화)	10월 09일(수)	10월 10일(목)	10월 11일(금)	10월 12일(토)	10월 13일(일)
	ㆍ찰현미밥 ㆍ궁중떡잡채(1.5.6.16) ㆍ순대국&다대기(2.5.6.9.10.13.16) ㆍ메밀김치밀전병(2.3.5.6.16.18) ㆍ막김치(9) ㆍ초코케이크(1.2.5.6)	ㆍ해물콩나물찜(5.9.13.17) ㆍ양배추맛살겨자냉채(5.6.13) ㆍ콥샐러드&랜치소스(12) ㆍ가츠동돈까스덮밥(5.6.10.13) ㆍ츄러스(1.2.5.6) ㆍ석박지(9) ㆍ카프리썬(13)	ㆍ잡곡밥 ㆍ닭다리백숙&녹두죽(15) ㆍ무오이생채(5.6.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ갈릭어니언떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) ㆍ하와이안갈릭쉬림프(2.5.6.9.12.13)	ㆍ찰보리밥 ㆍ마라탕(1.5.6.12.13.16.18) ㆍ두부소보루톳무침(5.6) ㆍ차돌박이샐러드&마늘소스(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ코다리떡강정(4.5.6.12.13) ㆍ깍두기(9) ㆍ엔요(2)	ㆍ참치마요덮밥(1.5.6.13.16.18) ㆍ김치국(5.9) ㆍ미역줄기볶음 ㆍ막김치(9) ㆍ단호박야채샐러드&허니드레싱(1.5) ㆍ감바스&바게트(2.5.6.9.12.13) ㆍ나초&치즈소스(2)	ㆍ잡곡밥 ㆍ제주고기국밥(5.6.9.10) ㆍ골뱅이실곤약무침(5.6.13) ㆍ애호박전(1.5.6) ㆍ바베큐윙오븐구이(15) ㆍ알타리김치(9) ㆍ오렌지	ㆍ짜장고기덮밥(1.5.6.10.13.16) ㆍ순두부계란국(1.5.6) ㆍ단무지쪽파무침 ㆍ군만두&초간장(1.2.5.6.10.12.16.18) ㆍ찹쌀꿔바로우(1.5.6.10.13) ㆍ깍두기(9)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	17.5	850.6	900.2	998.8	827.5	878.8	874.6	922.7
탄수화물(g)			47.7	149.4	105.6	116.2	78.4	77.2	73.1	124.5
단백질(g)	19.65	19.65	20.2	23.1	48.0	43.2	58.9	50.3	73.0	29.9
지방(g)			32.1	17.2	29.8	39.2	31.1	40.1	29.6	33.3
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	152.2	186.6	32.2	110.5	144.4	287.3	181.2	97.5
티아민(mg)	0.32	0.40	0.6	0.5	1.1	0.5	0.3	0.3	1.1	0.6
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.5	0.7	0.5	0.5	0.7	0.6	0.5
비타민C(mg)	26.62	33.40	33.0	14.1	91.9	15.3	23.3	20.3	38.6	14.4
칼슘(mg)	238.48	278.51	258.4	259.7	164.1	206.3	360.7	301.3	238.1	162.4
철분(mg)	3.68	4.68	5.1	6.1	3.4	5.2	4.5	6.1	6.0	11.7

한민고등학교/2024.10.11 11:45/10.211.***.223/민현아

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.10.11 11:45/10.211.***.223/민현아