학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	09월 30일(월)	10월 01일(화)	10월 02일(수)	10월 03일(목)	10월 04일(금)	10월 05일(토)	10월 06일(일)
	ㆍ차조밥 ㆍ황태무국(조) ㆍ두부샐러드&참깨소스(5.12) ㆍ알감자조림(5.6.13) ㆍ소부채살청경채볶음(5.6.13.16.18) ㆍ알타리김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ아몬드후레이크 ㆍ우유&아몬드후레이크(2) ㆍ요플레(2)	ㆍ잡곡밥 ㆍ깻잎닭볶음탕(5.6.15) ㆍ전복죽(18) ㆍ오징어무국(조)(17) ㆍ오이깍둑무침 ㆍ견과류멸치볶음(2.4.5.6.13.14.19) ㆍ우유&초코첵스(2) ㆍ가마보꼬&칠리소스(1.5.6.12.13)	ㆍ후리가께볶음밥 ㆍ불고기버거(수제)(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ감자튀김&케찹(12) ㆍ깍두기(9) ㆍ버거속(패티&야채&토마토)(1.2.5.6.10.12.15.16.18) ㆍ우유&블루베리그래놀라(2) ㆍ슬라이스치즈(2) ㆍ오렌지주스(13)	ㆍ차수수밥 ㆍ상추부추겉절이(5.6.13) ㆍ김치전(1.5.6) ㆍ돈큐브찹스테이크(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ알타리김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&후르츠링(2) ㆍ요거트(2)	ㆍ잡곡밥 ㆍ맑은감자국 ㆍ쇠고기호두조림(1.5.6.14.16) ㆍ청경채무침 ㆍ비엔나브로콜리볶음(2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ야채죽 ㆍ오이소박이(9) ㆍ미숫가루(2.5.13) ㆍ우유&콘푸로스트(2)	ㆍ흑미밥 ㆍ얼큰소고기무국(5.6.16) ㆍ콩나물무침(5) ㆍ리얼직화너비아니구이(1.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ훈제닭냉채(1.2.5.6.13) ㆍ석박지(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&코코볼(2)	ㆍ후리가께볶음밥 ㆍ계란감자마요범벅(1.2.5.6.10.13.15.16) ㆍ치즈대파스크럼블에그(1.2.5.6.10.13.15.16) ㆍ아보카도샐러드(12) ㆍ베이컨구이(10) ㆍ깍두기(9) ㆍ계란감자샐러드빵(수제)(1.2.5.6) ㆍ우유&오레오오즈(2) ㆍ바나나우유(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	12.2	817.1	765.8	844.1	866.4	959.8	941.1	897.4
탄수화물(g)			57.2	92.5	116.3	137.7	135.6	120.7	93.0	119.6
단백질(g)	19.65	19.65	16.6	31.1	49.3	23.6	34.1	37.1	35.5	35.7
지방(g)			26.2	36.0	9.3	21.6	19.3	36.7	46.7	29.5
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	102.3	89.9	120.1	78.5	110.0	113.0	106.5	294.8
티아민(mg)	0.32	0.40	0.5	0.3	0.5	0.6	0.5	0.7	0.5	0.4

한민고등학교/2024.09.25 15:55/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	1.0	0.4	0.5	0.5	0.4	0.7	0.9
비타민C(mg)	26.62	33.40	40.3	16.7	7.9	127.6	2.7	46.6	28.8	36.7
칼슘(mg)	238.48	278.51	212.0	258.1	176.1	293.0	146.3	186.4	153.1	375.5
철분(mg)	3.68	4.68	3.8	4.9	2.4	3.8	3.7	4.1	2.2	4.3

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.09.25 15:55/10.211.***.183/민현아

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	09월 30일(월)	10월 01일(화)	10월 02일(수)	10월 03일(목)	10월 04일(금)	10월 05일(토)	10월 06일(일)
	ㆍ현미보리밥 ㆍ버섯매운탕(수제비)(1.5.6) ㆍ콩나물대파채무침(5) ㆍ한돈목살고추장볶음(5.6.10.13) ㆍ연어스테이크(80g)(1.2.5.6.13) ㆍ총각김치(9) ㆍ포도(거봉)	ㆍ추가밥 ㆍ잔치국수(1.5.6) ㆍ블루베리무피클 ㆍ찹쌀오징어튀김(1.5.6.17) ㆍ갈비만두&초간장(1.5.6.10.13.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ오렌지	ㆍ(선택)백미밥or팥밥 ㆍ쇠고기미역국(5.6.16) ㆍ돼지갈비고구마조림(고)(5.6.10.13.18) ㆍ참나물무침(5.6) ㆍ*버섯잡채(5.6.10.13) ㆍ깍두기(9) ㆍ치즈케익(1.2.5.6)	ㆍ백미밥 ㆍ아비꼬카레(2.5.6.10.12.13.16.18) ㆍ꽃맛살샐러드(1.5.6.8.13.18) ㆍ매콤순대볶음(2.5.6.10.13.16) ㆍ탄두리치킨(2.5.6.12.13.15.16.18) ㆍ깍두기(9) ㆍ단무지 ㆍ사과	ㆍ추가밥 ㆍ계란라면(1.2.5.6.9.10.15.16.18) ㆍ코울슬로(1.2.5.6.8) ㆍ트리플치즈크러스트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ칠성사이다	ㆍ나물비빔밥(1.5.6.13.16) ㆍ꼬치어묵찜(1.5.6) ㆍ마라엽떡(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ계란후라이(1.5) ㆍ배추김치(9) ㆍ아이스크림(초코,딸기)(1.2.5)	ㆍ추가밥 ㆍ토마토미트볼스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ모듬피클 ㆍ양배추케요네즈샐러드(1.5.12) ㆍ구워먹는돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18) ㆍ석박지(9) ㆍ피크닉(청포도맛)(13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	46.9	944.2	1,002.4	1,075.2	1,265.7	1,279.5	831.8	879.1
탄수화물(g)			54.9	96.7	165.7	116.9	162.8	207.9	126.0	142.6
단백질(g)	19.65	19.65	16.6	52.0	32.0	51.0	57.9	34.4	35.1	30.9
지방(g)			28.5	36.7	21.1	42.1	39.9	33.1	20.6	19.1
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	110.9	128.7	53.7	137.0	208.9	25.9	449.8	77.9
티아민(mg)	0.32	0.40	1.0	1.3	0.4	1.3	1.0	0.7	0.4	0.5
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	1.0	0.8	0.9	0.9	0.5	2.0	0.9	0.4
비타민C(mg)	26.62	33.40	16.7	13.4	30.4	8.6	24.0	7.3	18.9	12.6
칼슘(mg)	238.48	278.51	276.8	167.4	231.4	170.5	210.7	604.2	361.0	98.9

한민고등학교/2024.09.25 15:55/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)	3.68	4.68	5.1	3.6	10.8	4.6	4.6	2.2	9.1	2.7

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.09.25 15:55/10.211.***.183/민현아

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	09월 30일(월)	10월 01일(화)	10월 02일(수)	10월 03일(목)	10월 04일(금)	10월 05일(토)	10월 06일(일)
	ㆍ흑미밥 ㆍ햄김치찌개(5.9.10) ㆍ삼치구이&와사비간장(1.5.6) ㆍ간장어묵볶음밥(1.5.6) ㆍ훈제오리구이&무쌈(1.5.6.13) ㆍ석박지(9)	ㆍ곤드레감자밥&양념장(5.6) ㆍ건빵(2.5.6) ㆍ건새우아욱국(5.9) ㆍ돈삼겹스테이크(5.6.10.12.13.16) ㆍ맛김치(9) ㆍ파인애플야채샐러드&파인애플드레싱(1.2.5.6)	ㆍ찰기장밥 ㆍ육개장(1.5.6.16) ㆍ도토리묵무침(5.6.9.13) ㆍ고추마요치킨(1.5.6.15) ㆍ석박지(9) ㆍ엔요(2)	ㆍ흑미밥 ㆍ차돌된장찌개(5.6) ㆍ짜사이양파무침(13) ㆍ고추잡채/꽃빵(5.6.10.13.18) ㆍ바삭한탕수육&레몬소스(1.5.6.10.11.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ브라우니쿠키(1.2.5.6)	ㆍ해산물빠에야(5.6.9.13.17.18) ㆍ감자호박고추장찌개(5.6) ㆍ견과류샐러드&발사믹드레싱(12.14) ㆍ야채튀김(1.5.6.18) ㆍ닭봉구이(5.6.13.15) ㆍ깍두기(9) ㆍ냉동망고	ㆍ백미밥 ㆍ마들렌(1.2.5.6) ㆍ나가사끼짬뽕국(9.17.18) ㆍ매콤진미채무침(5.6.13.17) ㆍ무나물들깨볶음(5.6) ㆍ돈LA갈비구이(5.6.10.13) ㆍ맛김치(9)	ㆍ제육덮밥(5.6.10) ㆍ맑은콩나물국(5) ㆍ계란찜(1) ㆍ납작만두&새콤비빔야채(1.4.5.6) ㆍ배추김치(9)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	19.9	855.0	887.9	855.6	994.7	951.3	923.1	778.1
탄수화물(g)			41.3	96.3	54.0	86.4	134.1	89.8	92.6	83.8
단백질(g)	19.65	19.65	17.5	42.6	28.6	45.1	34.8	44.1	40.1	55.3
지방(g)			41.3	30.5	58.9	35.6	34.5	45.2	41.5	22.5
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	146.6	61.9	151.2	181.1	95.6	243.1	71.9	153.0
티아민(mg)	0.32	0.40	0.7	0.5	1.2	0.4	0.8	0.5	0.9	1.4
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.4	0.7	0.8	0.6	0.6	0.5	0.5
비타민C(mg)	26.62	33.40	20.0	20.1	18.2	9.1	20.8	31.9	11.3	19.9
칼슘(mg)	238.48	278.51	210.4	127.7	186.1	234.9	225.5	277.8	126.8	127.4
철분(mg)	3.68	4.68	5.2	1.7	3.1	3.9	11.7	5.7	3.6	3.5

한민고등학교/2024.09.25 15:55/10.211.***.183/민현아

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.09.25 15:55/10.211.***.183/민현아