학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	07월 01일(월)	07월 02일(화)	07월 03일(수)	07월 04일(목)	07월 05일(금)	07월 06일(토)	07월 07일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ부추계란국(1.5.6) ㆍ소고기달걀장조림(1.5.6.10.13) ㆍ연근땅콩조림(4.5.6.13) ㆍ고사리들깨볶음(5.6) ㆍ알타리김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ사과 ㆍ우유&블루베리그래놀라(2) ㆍ우유&스페셜K(2)	ㆍ차조밥 ㆍ단호박죽(13) ㆍ소고기무국(5.6.16) ㆍ돈육김치찜(9.10.13) ㆍ깻잎찜-2(5.6) ㆍ김치전(1.5.6) ㆍ석박지(9) ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ백미밥 ㆍ반미바게트(1.2.5.6.12.13) ㆍ허니간장불고기&야채(5.6.10.13) ㆍ웨지감자튀김&케찹(12) ㆍ미니빌(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ망고주스 ㆍ우유&아몬드후레이크(2)	ㆍ찰현미밥 ㆍ해물순두부탕(5.6.9.13.17.18) ㆍ감자메추리알조림(1.5.6.13) ㆍ느타리버섯소고기볶음(1.5.6) ㆍ미역줄기볶음 ㆍ배추김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&후르츠링(2) ㆍ참외 ㆍ요거트(2)	ㆍ흑미밥 ㆍ닭죽(15) ㆍ콩나물북어국(5) ㆍ건파래볶음(5.6.13) ㆍ제육떡볶음(5.6.10.13) ㆍ석박지(9) ㆍ미숫가루(2.5.13) ㆍ우유&콘푸로스트(2)	ㆍ차수수밥 ㆍ감자호박고추장찌개(5.6) ㆍ새송이버섯곤약조림(5.6.13) ㆍ달걀명란찜(1.2.9) ㆍ훈제오리구이&무쌈(조)(1.5.6.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ누룽지 ㆍ우유&코코볼(2)	ㆍ백미밥 ㆍ토스트&와플(1.2.5.6) ㆍ양송이스프(2.5.6.13.16) ㆍ황도샐러드(2.11.12) ㆍ눈꽃치즈스크럼블에그(1.2.5.6.10.13.15.16) ㆍ해시브라운&케찹(5.6.12) ㆍ맛김치(9) ㆍ딸기쨈/버터/초코시럽/연유(1.2.5.6.13) ㆍ우유&오레오오즈(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	11.8	720.9	745.9	991.0	741.6	1,037.4	843.0	1,471.8
탄수화물(g)			53.5	118.2	96.7	108.4	111.2	123.8	99.4	210.5
단백질(g)	19.65	19.65	22.4	29.4	40.5	49.8	30.4	83.0	41.6	37.4
지방(g)			24.1	14.6	20.3	37.9	19.3	19.9	29.8	52.9
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	139.4	136.0	164.4	50.7	234.1	111.6	170.7	380.0
티아민(mg)	0.32	0.40	1.0	0.6	0.9	1.6	0.7	1.4	0.6	0.7
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.8	0.8	0.6	0.9	1.0	0.8	0.9	1.2

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.62	33.40	22.6	27.3	11.5	23.4	38.6	12.2	179.1	20.0
칼슘(mg)	238.48	278.51	259.9	277.0	213.0	109.2	302.0	398.2	274.7	428.6
철분(mg)	3.68	4.68	4.3	4.3	3.5	3.9	5.4	4.6	6.2	5.8

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	07월 01일(월)	07월 02일(화)	07월 03일(수)	07월 04일(목)	07월 05일(금)	07월 06일(토)	07월 07일(일)
	ㆍ(선택)백미밥or팥밥 ㆍ미역국(5.6) ㆍ*돼지갈비찜(매운)(5.6.10.13) ㆍ잡채(5.6.13.16) ㆍ열대과일샐러드(1.2.5.6.11.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ축하케익(치즈케익)(1.2.5.6)	ㆍ*기장밥 ㆍ얼갈이배추된장국(5.6) ㆍ꽈리고추멸치조림(5.6.13) ㆍ쇠고기낙지볶음(2.5.6.13.16) ㆍ마늘쫑간장절임 ㆍ*배추겉절이(9) ㆍ바나나	ㆍ팔락파니르카레(2.5.6.12.13.15.16) ㆍ갈릭버터난(1.2.5.6) ㆍ옛날통닭(반마리)(1.5.6.15) ㆍ치킨무 ㆍ배추김치(9) ㆍ오라떼음료(2)	ㆍ흑미랜틸콩밥 ㆍ아욱수제비국(5.6.18) ㆍ진미채땅콩볶음(4.5.6.13.17) ㆍ왕새우튀김(버터플라이&새우칩)(1.5.6.9) ㆍ열무김치(9) ㆍ익스트림콘크러스트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ피크닉	ㆍ냉모밀(3.5.6.13) ㆍ군만두(1.5.6.10.16.18) ㆍ육즙가득함박카츠(1.5.6.10.12.13.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ반달단무지 ㆍ수박	ㆍ볶음김밥쌈(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ국물떡볶이(1.5.6.13) ㆍ어묵핫바(5.12) ㆍ콘치즈구이(1.2.5.6) ㆍ알타리김치(9) ㆍ아이스크림(1.2.5)	ㆍ나시고랭볶음밥(1.2.5.6.9.13.15.16.18) ㆍ쇠고기쌀국수(5.6.13.15.16.18) ㆍ오이무피클 ㆍ짜조&칠리소스(5) ㆍ배추김치(9) ㆍ초코슈(1.2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	34.3	1,063.9	924.9	1,288.8	946.8	866.7	1,946.9	1,028.4
탄수화물(g)			51.5	129.0	102.9	154.5	158.9	103.7	287.1	112.6
단백질(g)	19.65	19.65	16.8	43.4	41.5	66.2	30.4	30.4	41.8	57.5
지방(g)			31.7	40.3	35.9	44.6	20.1	36.7	69.7	36.1
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	187.3	262.1	126.8	277.4	169.3	101.0	364.5	92.7
티아민(mg)	0.32	0.40	0.7	1.2	0.3	0.9	0.4	0.8	0.9	0.5
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.7	0.8	0.8	0.9	0.6	0.5	0.7	0.7
비타민C(mg)	26.62	33.40	28.2	26.1	19.9	62.7	14.5	17.9	31.4	26.2
칼슘(mg)	238.48	278.51	233.3	189.0	214.4	171.5	379.0	212.8	179.5	182.7

한민고등학교/2024.07.01 09:33/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)	3.68	4.68	6.4	4.3	5.1	12.5	4.4	5.9	6.2	10.2

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	07월 01일(월)	07월 02일(화)	07월 03일(수)	07월 04일(목)	07월 05일(금)	07월 06일(토)	07월 07일(일)
	ㆍ콩나물밥&양념장(5.6.16) ㆍ꼬치어묵국(1.5.6) ㆍ꼬들한오이지무침(13) ㆍ감자말이새우&칠리소스(1.2.5.6.9) ㆍ직화닭갈비구이(5.6.13.15) ㆍ깍두기(9)	ㆍ백미밥 ㆍ육개장(1.5.6.16) ㆍ단호박크림떡볶이(1.2.5.6) ㆍ건강샐러드&흑임자드레싱(12) ㆍ참나물골뱅이무침(5.6.13) ㆍ닭봉구이(5.6.13.15) ㆍ배추김치(9) ㆍ토마토(12)	ㆍ찰보리밥 ㆍ가지어묵조림(1.5.6) ㆍ수육&야채&쌈장(5.6.10) ㆍ파채콩나물무침(5.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ과일화채(11.13)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ마라부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16) ㆍ도토리묵무침(5.6.9.13) ㆍ무말랭이무침 ㆍ바베큐폭립(10.13) ㆍ알타리김치(9)	ㆍ잡곡밥 ㆍ돼지국밥(5.6.9.10) ㆍ그린과일샐러드&레몬드레싱(11.12) ㆍ푸실리냉파스타(1.5.6.12) ㆍ블루베리무피클 ㆍ닭안심스테이크(15) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ열대과일	ㆍ감자밥 ㆍ소고기샤브샤브(국)(16) ㆍ쫄면야채무침(5.6.13) ㆍ코울슬로(1.2.5.6.8) ㆍ닭다리후라이드(1.5.6.15.16) ㆍ깍두기(9)	ㆍ찰현미밥 ㆍ돼지고기김치찌개(5.9.10) ㆍ도라지오이무침(5.6.13) ㆍ찹쌀오징어튀김(1.5.6.17) ㆍ고구마크림치즈파이(1.2.5.6) ㆍ비엔나쏙떡쏙떡(1.2.5.6.10.15) ㆍ배추겉절이(9)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	758.21	758.21	9.8	1,217.5	812.4	819.7	671.8	639.5	898.2	998.8
탄수화물(g)			53.6	153.0	69.6	106.8	123.4	97.1	148.3	144.8
단백질(g)	19.65	19.65	20.9	44.8	52.3	65.0	17.7	34.5	28.9	30.2
지방(g)			25.6	45.5	34.8	12.8	11.6	12.1	18.6	32.8
비타민A(㎍ RAE)	171.90	242.89	180.6	188.6	292.9	139.9	94.2	187.6	75.9	115.1
티아민(mg)	0.32	0.40	0.8	0.5	0.5	1.6	0.3	0.9	0.3	0.5
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.7	0.6	0.7	0.5	0.6	0.3	0.7
비타민C(mg)	26.62	33.40	22.9	9.8	17.9	28.4	25.4	32.9	12.6	13.3
칼슘(mg)	238.48	278.51	205.7	314.5	275.5	99.0	166.7	172.9	84.9	203.4

한민고등학교/2024.07.01 09:33/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)	3.68	4.68	4.6	4.5	4.4	3.0	2.6	8.5	2.5	5.3

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.07.01 09:33/10.211.***.183/민현아