학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	04월 22일(월)	04월 23일(화)	04월 24일(수)	04월 25일(목)	04월 26일(금)	04월 27일(토)	04월 28일(일)
	ㆍ백미밥 ㆍ누룽지 ㆍ배추국(5.6) ㆍ닭윙허브구이(5.13.15) ㆍ어묵피망볶음(1.5.6.13) ㆍ호두취나물볶음(5.6.14) ㆍ배추김치(9) ㆍ토마토(12) ㆍ현미후레이크(5.6) ㆍ우유&아몬드후레이크(2)	ㆍ잡곡밥 ㆍ게살죽(5.6.8) ㆍ김치콩나물국(5.9) ㆍ얼갈이된장무침(5.6) ㆍ훈제닭겨자채(15) ㆍ불고기마요한입떡갈비(1.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ알타리김치(9) ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ백미밥 ㆍ케이준치킨샐러드&머스터드(1.2.5.6.12.15.18) ㆍ베이컨구이(10) ㆍ깍두기(9) ㆍ베이글(1.2.5.6) ㆍ크림치즈/사과잼(2.13) ㆍ포도쥬스 ㆍ우유에그스크럼블에그(1.2) ㆍ우유&후르츠링(2)	ㆍ차수수밥 ㆍ누룽지 ㆍ맑은순두부국(5) ㆍ애느타리깨소스무침(5.6.13) ㆍ돼지사태고추장찜(10) ㆍ배추김치(9) ㆍ바나나 ㆍ우유&블루베리그래놀라(2) ㆍ메추리알감자조림(1.5.6)	ㆍ찰현미밥 ㆍ닭죽(15) ㆍ미역국(5.6) ㆍ두부조림(5.6.13) ㆍ연근땅콩조림(4.5.6.13) ㆍ돼지고기김치볶음(9.10.13) ㆍ알타리김치(9) ㆍ우유&콘푸로스트(2) ㆍ요거트(음료)(2)	ㆍ잡곡밥 ㆍ누룽지 ㆍ새송이애호박볶음(5) ㆍ피자오믈렛(1.2.12) ㆍ석박지(9) ㆍ우유&코코볼(2) ㆍ호박감자고추장찌개(5) ㆍ싸먹는훈제오리&쌈무(1.5.6.13)	ㆍ백미밥 ㆍ양배추샐러드&땅콩소스(1.2.4.5) ㆍ프렌치토스트(2.5.6.13) ㆍ미니빌&케찹(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ양념감자튀김 ㆍ깍두기(9) ㆍ딸기우유(2) ㆍ우유&오레오오즈(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	7.7	875.6	739.1	889.3	705.8	890.2	714.8	709.6
탄수화물(g)			54.2	101.4	95.1	124.2	103.8	121.8	94.4	106.1
단백질(g)	19.71	19.71	19.3	48.4	33.2	35.2	35.2	42.8	26.0	17.5
지방(g)			26.4	28.2	23.9	26.8	15.3	24.1	24.6	22.9
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	112.0	159.4	73.6	126.9	112.6	87.5	129.2	64.8
티아민(mg)	0.33	0.40	0.8	0.5	1.3	0.4	0.9	0.9	0.4	0.3
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.5	0.4	0.5	0.7	1.0	0.6	0.5
비타민C(mg)	26.70	33.40	17.9	13.0	7.4	43.5	13.7	12.1	6.9	21.0

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	240.35	280.10	229.0	150.9	169.5	384.2	148.9	291.6	158.0	264.8
철분(mg)	3.70	4.70	3.5	3.3	3.0	4.1	3.5	3.8	4.2	1.5

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	04월 22일(월)	04월 23일(화)	04월 24일(수)	04월 25일(목)	04월 26일(금)	04월 27일(토)	04월 28일(일)
	ㆍ(선택)콩나물밥(5.6.13.16) ㆍ(선택)잔치국수(1.5.6.16) ㆍ비건함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) ㆍ*배추겉절이(9) ㆍ꿀떡 ㆍ마시는샐러드(그린)(13)	ㆍ현미가바쌀밥 ㆍ우거지갈비탕(5.6.16) ㆍ*코다리무조림(5.6.13) ㆍ시금치곶감무침(5.6.13) ㆍ롱오징어튀김(1.5.6.17) ㆍ깍두기(9)	ㆍ소불고기주먹밥(1.2.5.6.10.16) ㆍ한우마라탕(1.2.4.5.6.13.16) ㆍ단무지부추무침(13) ㆍ꿔바로우(찹쌀탕수육)(1.5.6.10.11.12.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ엔요 요구르트(2)	ㆍ차조수수밥 ㆍ수육순대국(2.5.6.10.13.16) ㆍ참나물도토리묵무침(5.6.13) ㆍ열대과일샐러드(1.2.5.6.11.13) ㆍ스팸/깻잎육전구이(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ솜사탕라떼(2)	ㆍ흑미랜틸콩밥 ㆍ어묵매운국(1.5.6.13) ㆍ안동찜닭(1.5.6.12.13.15.18) ㆍ실곤약무침(5.6.13) ㆍ콘치즈그라탕(1.2.5.6.10.13.15.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ사과	ㆍ추가밥 ㆍ가쓰오우동(1.5.6.7.13.18) ㆍ쫀득이김치복만두(1.5.6.10.16.18) ㆍ단무지 ㆍ치즈돈까스&소스(1.2.5.6.10.12.13.18) ㆍ깍두기(9) ㆍ아이스크림(1.2.5)	ㆍ열무보리비빔밥(5.6.9.13.16) ㆍ탕평채 ㆍ모짜렐라치즈볼(1.2.5.6) ㆍ불닭마요닭꼬치구이(5.6.15) ㆍ백김치(9) ㆍ아욱된장국(5)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	20.6	902.1	1,035.6	797.0	1,033.7	823.8	973.6	708.0
탄수화물(g)			54.3	157.3	100.8	103.5	130.4	122.8	150.7	100.0
단백질(g)	19.71	19.71	20.7	38.3	82.0	22.6	40.5	51.0	36.8	35.2
지방(g)			25.0	11.3	30.6	32.6	37.8	13.2	23.3	18.9
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	136.7	123.0	142.1	92.7	147.0	178.5	102.5	189.0
티아민(mg)	0.33	0.40	0.6	0.3	0.4	0.4	1.1	0.5	1.0	0.4
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.7	0.5	1.1	0.7	0.6	0.7	0.4	0.5
비타민C(mg)	26.70	33.40	21.2	9.8	22.9	19.6	35.4	18.4	15.8	23.5
칼슘(mg)	240.35	280.10	257.9	177.4	346.7	166.7	330.2	268.7	221.1	291.3

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)	3.70	4.70	9.8	3.2	9.2	27.4	5.0	4.0	6.1	6.8

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	04월 22일(월)	04월 23일(화)	04월 24일(수)	04월 25일(목)	04월 26일(금)	04월 27일(토)	04월 28일(일)
	ㆍ찰기장밥 ㆍ우렁강된장찌개(5.6) ㆍ브로콜리&곰피초회 ㆍ멘보샤&칠리소스(5.6.9.12.13) ㆍ돈LA갈비(5.6.10.13) ㆍ석박지(9)	ㆍ찰보리밥 ㆍ동태매운탕(5) ㆍ토마토미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ오이도라지무침(5.6) ㆍ시저샐러드&머스랜치드레싱(1.10.12) ㆍ고추마요치킨(1.5.6.15) ㆍ막김치(9) ㆍ나초&치즈소스(2)	ㆍ흑미밥 ㆍ얼큰황태무국 ㆍ야채쌈&썸장(5.6) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ해물파전(1.5.6.8.9.17.18) ㆍ돈삼겹살구이(10) ㆍ오렌지	ㆍ서리태밥(5) ㆍ참치김치찌개(5.9.16.18) ㆍ소고기야채볶음&또띠아(5.6.13.16) ㆍ무말랭이무침 ㆍ배추겉절이(9) ㆍ동글이피쉬까스&타르타르(1.5.6.13)	ㆍ귀리밥 ㆍ딸기두부도넛(1.2.5.6) ㆍ김치청국장찌개(5.9) ㆍ모듬햄푸실리케찹조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ콩나물무침(5) ㆍ그린과일샐러드&복숭아드레싱(11.12) ㆍ갈비맛닭봉조림(5.13.15) ㆍ막김치(9)	ㆍ카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18) ㆍ오복지무침 ㆍ중국식채소볶음(5.6.13.18) ㆍ탄두리치킨(15) ㆍ배추김치(9) ㆍ피크닉쥬스(13)	ㆍ차조밥 ㆍ사골우거지탕(5.6.13.16) ㆍ돼지갈비묵은지찜(9.10.13) ㆍ메밀면야채무침(3.4.6) ㆍ알타리김치(9)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	22.1	821.1	1,058.9	994.3	770.1	1,002.0	929.9	938.1
탄수화물(g)			28.1	67.4	100.1	60.0	92.2	94.9	111.5	113.2
단백질(g)	19.71	19.71	24.5	48.0	55.6	33.0	50.8	174.3	48.7	62.1
지방(g)			47.4	36.3	46.4	65.1	19.9	143.2	29.2	23.8
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	95.2	15.1	111.4	135.1	80.2	134.0	169.1	134.1
티아민(mg)	0.33	0.40	0.7	1.4	0.5	1.0	0.2	0.5	0.8	1.5
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.5	0.6	0.6	0.5	0.5	0.4	0.4	0.8
비타민C(mg)	26.70	33.40	14.7	9.0	10.5	19.5	4.6	29.8	14.3	18.4

한민고등학교/2024.04.18 16:33/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	240.35	280.10	188.4	267.5	164.6	102.3	245.5	162.3	86.5	234.7
철분(mg)	3.70	4.70	3.7	3.4	3.8	1.9	5.7	3.4	2.4	5.4

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.04.18 16:33/10.211.***.183/민현아