학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	03월 11일(월)	03월 12일(화)	03월 13일(수)	03월 14일(목)	03월 15일(금)	03월 16일(토)	03월 17일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ들깨감자옹심이국(17) ㆍ누룽지 ㆍ매콤진미채무침(5.6.13.17) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ파채언양식불고기(5.6.10.13) ㆍ사과 ㆍ현미후레이크(2.5.6) ㆍ우유&아몬드후레이크(2) ㆍ가마보꼬&칠리소스(1.5.6.12.13)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ닭죽(15) ㆍ계란떡국(1.2.5.6.13.16) ㆍ무말랭이무침(5.6.13) ㆍ스팸감자볶음(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ대패삼겹살구이(5.6.10.12.13.18) ㆍ알타리김치(9) ㆍ우유&초코첵스(2) ㆍ요거타임(2)	ㆍ해시브라운&케찹(5.6.12) ㆍ양송이크림스프(2.5.6.13.15.16) ㆍ사과그린샐러드&키위드레싱(1.2.5.6.12) ㆍ간장어묵볶음밥(1.5.6) ㆍ미니소세지구이(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ모닝빵&와플(1.2.5.6) ㆍ우유&후르츠링(2)	ㆍ차조밥 ㆍ누룽지 ㆍ쇠고기미역국(5.6.16) ㆍ계란곤약조림(1.5.6.13) ㆍ안동찜닭(5.6.13.15.18) ㆍ깻잎지무침(5.6.13.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ우유&블루베리그래놀라(2) ㆍ츄파춥스	ㆍ흑미밥 ㆍ게살죽(5.6.8) ㆍ황태무국(13) ㆍ콘치즈맛살볶음(1.2.5.6) ㆍ물미역오이초무침 ㆍ한입떡갈비&크림소스(5.6.10.12.13.15.16.18) ㆍ알타리김치(9) ㆍ우유&콘푸로스트(2) ㆍ요거트(2)	ㆍ잡곡밥 ㆍ누룽지 ㆍ햄퀘사디아(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ얼큰순두부찌개(5.6.9.10.12.13.17.18) ㆍ모듬나물무침 ㆍ동그랑땡(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ석박지(9) ㆍ우유&코코볼(2)	ㆍ햄계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ브라운브레드 ㆍ알감자구이(5.6.13) ㆍ황도양상추샐러드(1.2.5.11.12) ㆍ베이컨구이(10) ㆍ알타리김치(9) ㆍ허니마요&블루베리소스(1.2.5.6) ㆍ오렌지쥬스(13) ㆍ우유&오레오오즈(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	79.2	1,131.2	1,703.4	761.4	1,442.9	1,783.3	1,355.0	1,201.4
탄수화물(g)			57.7	193.6	250.2	106.3	206.5	212.8	200.5	177.8
단백질(g)	19.71	19.71	14.9	41.8	66.5	15.4	83.1	42.8	46.4	27.2
지방(g)			27.4	18.3	45.0	31.8	27.6	81.7	38.7	42.2
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	214.2	130.1	225.3	186.6	367.3	161.5	234.1	214.6
티아민(mg)	0.33	0.40	1.2	1.0	1.5	0.3	0.9	2.3	1.2	0.6
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	1.0	0.6	1.5	0.7	1.3	1.0	0.8	0.8

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.70	33.40	19.4	8.6	29.7	47.0	7.1	4.4	16.7	155.0
칼슘(mg)	240.35	280.10	371.8	292.1	462.8	323.8	478.1	302.3	516.1	349.4
철분(mg)	3.70	4.70	5.9	4.1	8.4	3.0	8.5	5.7	7.9	4.9

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	03월 11일(월)	03월 12일(화)	03월 13일(수)	03월 14일(목)	03월 15일(금)	03월 16일(토)	03월 17일(일)
	ㆍ*기장밥 ㆍ낙지연포탕(5.6.16.18) ㆍ양배추샐러드(1.2.4.5.12.13) ㆍ핫도그(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ닭바베큐구이(장각)*(2.5.6.12.13.15.16.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ초코우유(2)	ㆍ흑미랜틸콩밥 ㆍ어묵매운국(1.5.6.13) ㆍ실곤약무침(5.6.13) ㆍ훈제오리불고기(5.6.13.18) ㆍ콘치즈그라탕(1.2.5.6.10.13.15.16) ㆍ배추김치(9)	ㆍ파니르카레(2.5.6.12.13.15.16) ㆍ현미보리밥 ㆍ오이무피클 ㆍ돼지갈비후라이드(1.2.5.6.10) ㆍ갈릭버터난(1.2.5.6) ㆍ플레인요구르트(2)	ㆍ귀리밥 ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16) ㆍ연근땅콩조림(4.5.6.13) ㆍ도라지오이생채(5.6.13) ㆍ코다리떡강정(4.5.6.12.13) ㆍ총각김치(9) ㆍ과일푸딩	ㆍ현미가바쌀밥 ㆍ수제비만둣국(1.5.6.10.16.18) ㆍ양배추쌈과쌈장(5.6.13) ㆍ콩나물대파무침(5) ㆍ오리불고기(5.6.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ베이글&크림치즈(1.2.5.6)	ㆍ추가밥 ㆍ잔치국수(1.5.6) ㆍ바사킹치킨맛초(1.2.5.6.12.15.18) ㆍ오복지무침(13) ㆍ오징어야채핫바(1.5.6.12.17) ㆍ배추김치(9) ㆍ파인애플	ㆍ날치알톡톡알밥(9.13) ㆍ미소장국(5.6) ㆍ양배추케요네즈샐러드(1.2.5.6) ㆍ대만식지파이(1.5.6.15.18) ㆍ깍두기(9) ㆍ엔요(2) ㆍ호밀이들어간딸기파이(1.2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	43.8	1,141.9	957.7	1,058.3	1,074.6	1,241.6	924.3	228.4
탄수화물(g)			47.5	134.2	108.0	126.2	128.9	145.8	138.1	34.4
단백질(g)	19.71	19.71	19.3	57.2	44.4	29.1	83.0	46.7	45.1	12.8
지방(g)			33.2	38.6	38.4	47.9	22.7	51.9	20.4	5.2
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	127.3	124.8	119.2	153.5	45.3	193.7	143.8	94.7
티아민(mg)	0.33	0.40	0.7	1.0	0.5	0.6	0.5	0.8	3.5	0.5
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.8	0.7	0.9	0.5	0.7	1.1	0.8	0.4
비타민C(mg)	26.70	33.40	82.7	16.0	335.0	9.0	25.4	28.3	29.2	48.0
칼슘(mg)	240.35	280.10	275.1	376.7	227.1	204.8	363.2	203.4	298.8	248.1
철분(mg)	3.70	4.70	5.6	5.9	5.4	5.8	4.9	6.2	4.9	2.5

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* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	03월 11일(월)	03월 12일(화)	03월 13일(수)	03월 14일(목)	03월 15일(금)	03월 16일(토)	03월 17일(일)
	ㆍ백미밥 ㆍ오이지무침(13) ㆍ국물떡볶이(1.5.6.13) ㆍ왕새우튀김(1.2.5.6.9.13) ㆍ석박지(9) ㆍ쿨피스 ㆍ찰순대찜(2.5.6.10.13.16)	ㆍ현미찹쌀밥 ㆍ건빵(2.5.6) ㆍ장터국밥(5.6.9.10) ㆍ돈갈비찜(5.6.10.13) ㆍ야채계란찜(1) ㆍ쑥갓두부소보로무침(5.6) ㆍ콥샐러드&랜치소스(12) ㆍ석박지(9)	ㆍ보리밥 ㆍ콩나물국(5) ㆍ무미나리생채(13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ야채쌈(1.5.6.13) ㆍ고추장삼겹살(5.6.10.13) ㆍ바나나	ㆍ짜장밥(1.5.6.10.13.16) ㆍ쫀득이복만두&초간장(1.5.6.10.16.18) ㆍ부추계란국(1.5.6) ㆍ단무지무침(13) ㆍ탕수육&과일소스(1.5.6.10.11.13) ㆍ깍두기(9)	ㆍ차수수밥 ㆍ나가사끼짬뽕국(5.6.9.13.18) ㆍ짜사이양파무침(13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ치즈샐러드&발사믹드레싱(2.12.13.14) ㆍ고구마맛탕(5.13) ㆍ닭봉매콤소스구이(2.5.6.13.15) ㆍ냉동망고	ㆍ추억의옛날도시락(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ오이도라지무침(5.6.13) ㆍ제육볶음(5.6.10.13) ㆍ백김치(9) ㆍ스위트플럼	ㆍ찰현미밥 ㆍ닭다리백숙&녹두죽(15) ㆍ삼치구이&와사비간장(1.5.6) ㆍ꽃맛살샐러드(1.2.5.6.8.13.18) ㆍ봄동겉절이(13) ㆍ초코슈(1.2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	34.3	1,029.9	766.4	655.9	1,269.5	1,389.2	715.1	857.8
탄수화물(g)			56.0	169.2	76.5	72.6	174.5	217.5	83.4	94.0
단백질(g)	19.71	19.71	15.6	17.8	52.9	45.8	45.5	35.9	45.2	46.3
지방(g)			28.4	31.6	25.2	21.2	42.9	39.0	22.5	30.1
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	187.5	106.2	177.7	167.4	291.9	194.5	227.4	81.2
티아민(mg)	0.33	0.40	0.9	0.3	1.3	1.3	1.1	0.4	1.2	0.4
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.7	0.3	0.8	0.6	1.1	0.5	0.8	0.5
비타민C(mg)	26.70	33.40	35.8	17.6	32.7	54.3	42.5	32.2	41.7	18.2

한민고등학교/2024.03.07 14:45/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	240.35	280.10	241.4	164.4	206.5	233.5	321.4	281.4	230.6	252.4
철분(mg)	3.70	4.70	7.0	6.5	4.4	3.8	17.2	3.2	4.0	2.6

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.03.07 14:45/10.211.***.183/민현아