학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	03월 04일(월)	03월 05일(화)	03월 06일(수)	03월 07일(목)	03월 08일(금)	03월 09일(토)	03월 10일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ누룽지 ㆍ무채국(5.6) ㆍ김치볶음&두부구이(5.9.13) ㆍ오리주물럭&쌈무(1.2.5.6.13) ㆍ떡갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18) ㆍ사과 ㆍ현미후레이크(2.5.6) ㆍ우유&블루베리그래놀라(2)	ㆍ찰현미밥 ㆍ오징어무국(17) ㆍ순살닭매운찜(2.5.6.12.13.15.16) ㆍ건파래볶음(5.6.13) ㆍ참치야채죽 ㆍ감자채베이컨피망볶음(10) ㆍ배추김치(9) ㆍ우유&초코첵스(2) ㆍ요거트(음료)(2)	ㆍ허니간장불고기&야채(5.6.10.13) ㆍ반미샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.18) ㆍ치즈스크럼블에그(1.2.5.6.10.13.15.16) ㆍ오이피클 ㆍ감자그라탕(1.2.5.13) ㆍ딸바라떼(2) ㆍ우유&아몬드후레이크(2) ㆍ황도(11)	ㆍ잡곡밥 ㆍ누룽지 ㆍ맑은순두부찌개(5.6.9.13) ㆍ쇠고기계란장조림(1.5.6.13.16) ㆍ날치알계란찜(1) ㆍ봄동겉절이(13) ㆍ치커리사과유자청무침(5.6.13) ㆍ우유&후르츠링(2)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ단호박죽(13) ㆍ떡만두국(1.5.6.9.10.16.18) ㆍ닭윙허브구이(5.6.12.13.15) ㆍ양념깻잎지(5.6.13.16) ㆍ진미채꽈리땅콩소스무침(4.17) ㆍ알타리김치(9) ㆍ우유&콘푸로스트(2)	ㆍ찰보리밥 ㆍ누룽지 ㆍ콩가루배추국(5.6) ㆍ제육볶음(5.6.10.13) ㆍ볶음김치(5.9.13) ㆍ피자오믈렛(1.2.12) ㆍ두부담은찰도그롤(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ바나나 ㆍ우유&코코볼(2)	ㆍ햄김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ수제크로와상(1.2.5.6.10) ㆍ그린아보카도샐러드(12) ㆍ치즈팡팡리얼소시지바(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ초코시럽/연유(2.13) ㆍ닭고기스튜(12.15) ㆍ우유&오레오오즈(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)			134,706.6	1,877.3	1,086.6	1,191.6	1,146.1	1,433.7	1,724.7	1,239.1
탄수화물(g)			56.9	244.0	174.9	122.4	185.9	214.8	265.1	146.8
단백질(g)			17.0	63.9	35.5	78.0	42.3	62.0	69.4	19.8
지방(g)			26.1	69.7	24.8	40.6	23.1	34.2	40.4	63.1
비타민A(㎍ RAE)			246.8	148.4	171.1	324.6	277.7	312.0	232.1	390.9
티아민(mg)			1.3	2.6	0.4	1.9	0.7	0.8	1.3	0.3
리보플라빈(mg)			1.2	1.3	1.1	1.7	1.1	1.0	1.2	0.6
비타민C(mg)			68.9	268.0	19.2	24.7	19.9	12.9	31.0	63.1

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)			448.2	623.0	312.7	368.2	491.0	445.9	569.2	293.1
철분(mg)			7.6	10.0	3.8	10.6	7.1	6.4	7.5	8.3

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	03월 04일(월)	03월 05일(화)	03월 06일(수)	03월 07일(목)	03월 08일(금)	03월 09일(토)	03월 10일(일)
	ㆍ현미가바쌀밥 ㆍ쇠고기미역국(5.6.16) ㆍ*돼지갈비찜(매운)(5.6.10.13) ㆍ삼색나물(5.6.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ축하케익(1.2.5.6)	ㆍ현미보리밥 ㆍ한우설렁탕(5.6.13.16) ㆍ유채나물(5.6.13) ㆍ멘츠카츠(1.2.5.6.10.12.13.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ딸기	ㆍ오므라이스(볶음밥)(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ두부유부국(5.6) ㆍ양상추샐러드(1.2.5.12.13) ㆍ닭봉바베큐구이(5.6.12.13.15.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ엔요 요구르트(2)	ㆍ차조수수밥 ㆍ한우마라탕(1.2.4.5.6.13.16) ㆍ얼갈이배추무침(5.6.13) ㆍ마파두부(5.6.10.12.13.18) ㆍ함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ총각김치(9)	ㆍ*찰옥수수밥 ㆍ유채된장국(5.6) ㆍ탕평채(1.16) ㆍ잔멸치땅콩볶음(4.5.13) ㆍ차슈스테이크(5.6.10.13.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ사과	ㆍ백미밥 ㆍ옥수수크림스프(2.5.6.13.16) ㆍ야채비엔나모듬구이(2.5.6.10.15.16) ㆍ코울슬로(12) ㆍ오이무피클 ㆍ생등심돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18) ㆍ미니시카고피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ음료	ㆍ추가밥 ㆍ유부어묵우동(1.2.5.6.9) ㆍ단무지 ㆍ당면만두&초간장(1.5.6.10.16.18) ㆍ불닭마요닭꼬치구이(5.6.13.15) ㆍ배추김치(9) ㆍ한라봉쥬스(13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)			88,710.7	916.1	789.3	946.4	909.6	874.1	892.2	983.8
탄수화물(g)			48.1	86.0	111.9	97.6	127.2	100.2	126.2	152.7
단백질(g)			19.0	44.9	25.8	49.1	36.5	50.5	32.8	38.0
지방(g)			32.9	40.7	25.3	38.1	27.1	27.8	27.9	22.0
비타민A(㎍ RAE)			130.3	140.1	55.1	191.0	138.8	126.5	39.1	44.0
티아민(mg)			0.9	1.3	0.3	0.5	0.9	1.3	0.8	0.6
리보플라빈(mg)			0.6	0.6	0.3	0.8	0.5	0.8	0.8	0.4
비타민C(mg)			26.2	14.0	53.5	19.3	15.4	28.7	25.8	14.3

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)			191.2	106.0	193.5	262.5	208.8	185.4	290.3	252.6
철분(mg)			6.1	3.4	3.6	4.7	15.3	3.4	7.3	13.0

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	03월 04일(월)	03월 05일(화)	03월 06일(수)	03월 07일(목)	03월 08일(금)	03월 09일(토)	03월 10일(일)
	ㆍ흑미밥 ㆍ버섯김치국(5.9) ㆍ미역오이초무침 ㆍ배추겉절이(9) ㆍ한식잡채(5.6.10.13) ㆍ고추마요치킨(1.5.6.13.15) ㆍ트로피칼코코푸딩(2)	ㆍ찰기장밥 ㆍ사골우거지탕(5.6.13.16) ㆍ단호박구이(1.2.5.6.13) ㆍ오이도라지무침(5.6.13) ㆍ건강식샐러드&흑임자드레싱(12.14) ㆍ애호박전(1.5.6) ㆍ돈LA갈비(5.6.10.13.18) ㆍ깍두기(9)	ㆍ곤드레콩나물밥&양념장(5.6.16) ㆍ숯불맛돈불고기(10) ㆍ시금치고추장국(5.6) ㆍ고등어묵은지조림(5.6.7.13) ㆍ무말랭이무침(5.6.13) ㆍ석박지(9) ㆍ초코브라우니(1.2.5.6)	ㆍ백미밥 ㆍ강된장찌개(5.6) ㆍ콩나물야채무침(5) ㆍ야채쌈&야채스틱(1.5.6.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ삼겹살구이(5.6.10.12.13.18) ㆍ오렌지	ㆍ흑미밥 ㆍ황태콩나물국(5) ㆍ소고기야채볶음&또띠아(5.6.13.16) ㆍ도토리묵무침(5.6.9.13) ㆍ시저샐러드&머스랜치드레싱(12) ㆍ석박지(9) ㆍ나초&치즈소스(2)	ㆍ카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18) ㆍ오이부추무침(13) ㆍ아삭오이지무침(13) ㆍ탄두리치킨(2.5.6.12.13.15.16.18) ㆍ찹쌀크림치즈볼(1.2.5.6.12) ㆍ깍두기(9)	ㆍ차조밥 ㆍ골뱅이실곤약무침(5.6.13) ㆍ육개장(1.5.6.9.12.13.16.17.18) ㆍ김치전(1.5.6.9.10) ㆍ크리스피돈강정(1.5.6.10.13.18) ㆍ알타리김치(9) ㆍ슈퍼볼(1.2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)			91,342.7	1,172.2	1,193.9	876.2	807.0	517.8	991.2	990.5
탄수화물(g)			53.7	129.3	162.6	133.7	92.7	91.3	125.7	128.5
단백질(g)			17.0	51.0	46.3	41.2	34.6	20.2	61.3	50.8
지방(g)			29.2	49.6	38.1	18.7	33.9	7.2	25.8	28.8
비타민A(㎍ RAE)			211.5	265.8	368.2	193.1	132.5	97.7	132.5	178.2
티아민(mg)			0.8	0.6	1.3	0.7	0.9	0.3	0.9	1.3
리보플라빈(mg)			0.8	0.6	1.1	1.2	0.7	0.5	0.5	1.0
비타민C(mg)			45.4	22.8	38.5	40.3	103.3	22.2	17.9	21.6
칼슘(mg)			294.4	339.0	288.1	351.5	346.4	147.0	232.8	337.0

한민고등학교/2024.02.28 19:11/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)			4.9	5.3	5.1	6.8	4.4	2.9	3.4	7.4

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.02.28 19:11/10.211.***.183/민현아