학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	01월 29일(월)	01월 30일(화)	01월 31일(수)	02월 01일(목)	02월 02일(금)	02월 03일(토)	02월 04일(일)
	ㆍ누룽지 ㆍ백미밥 ㆍ훈제오리버섯불고기&무쌈(1.5.6.13) ㆍ황태무국(13) ㆍ멸치견과류조림(4.5.6.13.14) ㆍ김치전(1.5.6.9.10) ㆍ알타리김치(9) ㆍ사과 ㆍ우유&블루베리그래놀라(2) ㆍ오곡후레이크(2.5.6)	ㆍ잡곡밥 ㆍ소고기무국(5.6.16) ㆍ간장닭조림(5.6.13.15) ㆍ스팸감자볶음(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ참치야채죽 ㆍ두부담은찰도그롤(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ우유&콘푸로스트(2)	ㆍ햄김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ코울슬로(12) ㆍ맛감자&케찹(12) ㆍ아메리칸핫도그(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ빼빼롱소세지&야채(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ오렌지쥬스(13) ㆍ스크럼블에그(1.2) ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ차수수밥 ㆍ누룽지 ㆍ해물순두부찌개(5.6.9.10.12.13.17.18) ㆍ계란곤약장조림(1.5.6.13) ㆍ청경채겉절이무침 ㆍ대패삼겹살구이(5.6.10.12.13.18) ㆍ알타리김치(9) ㆍ우유&후르츠링(2) ㆍ바이오거트(2)	ㆍ찰현미밥 ㆍ전복죽(18) ㆍ미역국(5.6.16) ㆍ연근우엉조림(5.6.13) ㆍ감자채어묵볶음(1.5.6) ㆍ돈사태매콤조림(2.5.6.10.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ우유&아몬드후레이크(2)	ㆍ잡곡밥 ㆍ들깨감자옹심이국(17) ㆍ누룽지 ㆍ마늘종건새우볶음(5.6.13) ㆍ계란후라이(1.5) ㆍ구이김 ㆍ석박지(9) ㆍ갈릭어니언스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) ㆍ우유&오레오오즈(2)	ㆍ알감자구이(5.6.13) ㆍ사과그린샐러드(1.2.5.6.12) ㆍ어묵간장볶음밥(1.5.6) ㆍ토스트&와플(1.2.5.6.13.14) ㆍ깍두기(9) ㆍ우유&코코볼(2) ㆍ딸기잼/버터/초코시럽/연유(2.13) ㆍ슬라이스햄/치즈(1.2.5.6.10.15.16)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	70.4	1,467.1	1,672.7	1,103.0	1,723.3	518.5	1,212.4	1,009.0
탄수화물(g)			59.5	185.2	241.4	185.2	249.1	89.0	208.3	81.2
단백질(g)	19.71	19.71	14.5	55.8	67.3	25.7	68.1	14.6	36.5	11.5
지방(g)			26.0	55.0	45.3	27.8	46.0	10.6	23.1	72.2
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	151.2	136.5	167.3	57.5	367.0	27.8	138.2	390.2
티아민(mg)	0.33	0.40	0.7	0.6	0.7	0.4	1.4	0.2	0.4	0.2
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.9	1.3	0.9	0.5	1.7	0.3	0.6	0.6

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민C(mg)	26.70	33.40	91.5	244.8	25.4	148.5	14.8	24.1	12.6	64.1
칼슘(mg)	240.35	280.10	430.5	584.4	458.3	412.1	534.0	163.8	291.2	315.4
철분(mg)	3.70	4.70	5.2	7.7	5.1	2.6	8.4	2.2	4.7	3.6

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	01월 29일(월)	01월 30일(화)	01월 31일(수)	02월 01일(목)	02월 02일(금)	02월 03일(토)	02월 04일(일)
	ㆍ현미가바쌀밥 ㆍ냉이콩나물국(5.6.18) ㆍ*메추리알어묵조림(1.5.6.13) ㆍ소이허니순살치킨(&웨지감자)(1.2.5.6.12.13.15) ㆍ*배추겉절이(9) ㆍ엔요 요구르트(2)	ㆍ귀리밥 ㆍ배추된장국(5.6) ㆍ실곤약무침7(5.6.13) ㆍ햄감자채구이(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ달래소스목살스테이크(5.6.9.10.12.13.17.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ샤인머스켓	ㆍ추가밥 ㆍ떡국(만두)(1.5.6.10.16.18) ㆍ사태김치조림(5.6.9.10.13) ㆍ들깨무나물(5) ㆍ모듬야채튀김(5.6) ㆍ깍두기(9) ㆍ요거톡(2)	ㆍ모닝빵or밥 ㆍ단호박크림스프(2.5.6.13.16) ㆍ모듬피클 ㆍ콘치즈오븐구이(1.2.5.6) ㆍ양배추케요네즈샐러드(1.2.5.6) ㆍ생등심돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18) ㆍ깍두기(9) ㆍ바나나	ㆍ찰보리밥 ㆍ찹쌀꽈배기(1.2.5.6.13) ㆍ사골우거지국(5.6.13.16) ㆍ숙주게맛살무침 ㆍ곰피&브로콜리초회(5.6.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ육즙촉촉납짝스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)	ㆍ추가밥 ㆍ고기짬뽕(5.6.9.10.13.17.18) ㆍ단무지 ㆍ배추겉절이(9) ㆍ과일소스탕수육(1.5.6.10.11.13) ㆍ왕교자찜(1.5.6.10.13.16) ㆍ오렌지	ㆍ불고기비빔밥&김가루(5.6.10.13.16) ㆍ블루베리무피클 ㆍ갈비맛치킨구이(1.2.5.6.12.15.18) ㆍ마라떡볶이(1.5.6.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ유기농사과배쥬스

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	35.1	995.8	928.0	662.2	1,442.8	1,112.7	686.0	836.9
탄수화물(g)			49.4	100.2	92.0	82.4	168.4	179.1	75.4	126.9
단백질(g)	19.71	19.71	17.1	71.0	47.6	27.9	32.1	36.4	22.5	37.0
지방(g)			33.5	31.3	38.6	25.0	69.2	23.4	33.0	20.4
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	154.9	150.1	71.0	90.4	233.6	229.1	120.0	271.6
티아민(mg)	0.33	0.40	1.1	0.5	1.6	0.7	0.7	2.0	0.6	0.6
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.8	0.8	1.0	0.7	0.4	0.9	0.6	0.7
비타민C(mg)	26.70	33.40	19.9	12.5	15.0	8.8	22.5	40.4	67.8	17.3
칼슘(mg)	240.35	280.10	198.2	199.6	186.9	216.0	94.9	293.8	217.1	148.5
철분(mg)	3.70	4.70	4.2	5.1	3.5	3.9	3.5	5.1	11.2	9.4

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* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	01월 29일(월)	01월 30일(화)	01월 31일(수)	02월 01일(목)	02월 02일(금)	02월 03일(토)	02월 04일(일)
	ㆍ서리태밥(5) ㆍ매운등갈비&치즈소스(5.6.10.13) ㆍ들깨순대야채볶음(2.5.6.10.13.16) ㆍ오이크래미냉채(5.6.13) ㆍ석박지(9) ㆍ굴무국(18)	ㆍ찰기장밥 ㆍ돼지고기김치찌개(5.9.10) ㆍ봄동된장무침(5.6.13) ㆍ닭가슴살샐러드&드레싱(1.2.5.6.13.15) ㆍ석박지(9) ㆍ냉동망고 ㆍ버터플라이쉬림프(2.5.6.9.12.13)	ㆍ백미밥 ㆍ우렁강된장찌개(5.6) ㆍ사과마늘소스수육(5.6.10.13) ㆍ상추부추겉절이(5.6.13) ㆍ콩나물파채무침(5.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ감귤	ㆍ차조밥 ㆍ스팸감자짜글이찌개&김가루(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ치커리무생채(5.6.13) ㆍ느타리버섯어묵볶음(1.5.6) ㆍ소불고기(5.6.13.16)	ㆍ흑미밥 ㆍ바베큐윙구이(5.6.12.13.15) ㆍ도토리묵무침(5.6.9.13) ㆍ건강샐러드&흑임자드레싱 ㆍ얼큰순대국(2.5.6.9.10.13.16) ㆍ석박지(9) ㆍ리치	ㆍ현미보리밥 ㆍ수수부꾸미(1.2.5.6) ㆍ감자호박고추장찌개(5.6) ㆍ고등어무조림(5.6.7.13) ㆍ섬초시금치무침 ㆍ파닭&마늘소스(5.6.13.15) ㆍ알타리김치(9)	ㆍ현미찹쌀밥 ㆍ꼬치어묵탕(1.5.6) ㆍ돼지고기두루치기(5.9.10) ㆍ날치알계란찜(1) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ애호박버섯볶음(5.13) ㆍ귤

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	8.0	731.9	818.2	630.6	844.3	1,087.7	1,121.3	633.8
탄수화물(g)			54.0	119.4	132.3	48.0	99.9	147.9	152.3	93.9
단백질(g)	19.71	19.71	22.3	26.3	42.6	52.4	51.3	53.7	54.9	35.2
지방(g)			23.7	14.3	11.8	23.8	26.5	30.7	30.4	13.3
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	191.9	13.6	159.9	227.1	287.3	271.4	285.1	152.3
티아민(mg)	0.33	0.40	1.2	0.7	0.7	1.6	2.3	0.9	0.7	0.7
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.8	0.5	0.4	0.8	1.0	1.1	1.1	0.6
비타민C(mg)	26.70	33.40	36.1	14.1	25.5	52.0	33.5	55.7	39.5	47.3
칼슘(mg)	240.35	280.10	239.2	91.0	207.1	251.6	248.0	398.2	226.6	309.8
철분(mg)	3.70	4.70	4.8	3.0	3.2	5.4	6.2	6.5	5.5	4.5

한민고등학교/2024.01.12 16:17/10.211.***.183/민현아

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.01.12 16:17/10.211.***.183/민현아