학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	01월 08일(월)	01월 09일(화)	01월 10일(수)	01월 11일(목)	01월 12일(금)	01월 13일(토)	01월 14일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ숯불맛돈불고기(10) ㆍ누룽지 ㆍ미역국(5.6.16) ㆍ탕평채(5.6.13) ㆍ김치볶음&온두부(5.9.13) ㆍ석박지(9) ㆍ현미후레이크(2.5.6) ㆍ우유&아몬드후레이크(2)	ㆍ흑미밥 ㆍ단호박죽(13) ㆍ곤약어묵국(1.5.6.13) ㆍ알감자버터구이(5.6.13) ㆍ안동찜닭(5.6.13.15.18) ㆍ깻잎지무침(5.6.13.16) ㆍ알타리김치(9) ㆍ사과 ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ불고기버거(수제)(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ감자튀김&케찹(12) ㆍ깍두기(9) ㆍ오렌지쥬스(13) ㆍ버거속(패티&야채&토마토&치즈)(1.2.5.6.10.12.15.16.18) ㆍ스크럼블에그(1.2) ㆍ우유&코코볼(2)	ㆍ찰현미밥 ㆍ스팸구이(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ누룽지 ㆍ콩나물김치국(5.9) ㆍ쇠고기계란장조림(1.5.6.13.16) ㆍ멸치견과류볶음(4.5.6.13.14) ㆍ막김치(9) ㆍ떠먹는요거트(2)	ㆍ잡곡밥 ㆍ닭죽(15) ㆍ초당순두부&양념장(1.5.6) ㆍ진미채꽈리땅콩소스무침(4.17) ㆍ계란후라이(1.5) ㆍ석박지(9) ㆍ목살찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) ㆍ바나나	ㆍ누룽지 ㆍ찰보리밥 ㆍ근대된장국(5.6) ㆍ뼈없는닭갈비양념구이(2.15) ㆍ미역줄기볶음(5.13) ㆍ야채계란말이(1.5) ㆍ배추김치(9) ㆍ우유&콘푸로스트(2)	ㆍ햄계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ브라운브레드 ㆍ단호박구이(1.2.5.6.13) ㆍ사과양상추샐러드&유자레몬드레싱(1.2.5.12) ㆍ할라피뇨치즈소세지(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ알타리김치(9) ㆍ허니마요&블루베리소스(1.2.5.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	49.3	1,054.9	1,283.6	1,176.4	932.2	1,236.0	1,042.1	849.5
탄수화물(g)			66.6	194.6	198.8	194.8	160.5	185.9	187.6	109.6
단백질(g)	19.71	19.71	15.5	27.9	70.8	32.5	32.2	54.3	30.5	21.1
지방(g)			17.9	16.6	21.4	29.0	15.3	29.5	16.7	37.0
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	188.6	124.6	334.0	149.3	107.7	227.2	236.2	327.3
티아민(mg)	0.33	0.40	0.6	0.4	0.7	0.8	0.4	0.8	0.5	0.4

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.9	0.7	1.1	0.8	0.9	0.9	0.8	0.5
비타민C(mg)	26.70	33.40	46.7	11.3	21.8	154.6	9.2	36.7	9.9	40.3
칼슘(mg)	240.35	280.10	356.8	440.8	390.7	478.5	206.3	267.7	401.2	151.0
철분(mg)	3.70	4.70	5.3	4.8	6.5	5.5	3.0	6.5	4.7	3.4

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	01월 08일(월)	01월 09일(화)	01월 10일(수)	01월 11일(목)	01월 12일(금)	01월 13일(토)	01월 14일(일)
	ㆍ찰현미밥 ㆍ야채비엔나모듬구이(2.5.6.10.15.16) ㆍ브로콜리스프&크루통(2.5.6.13.16) ㆍ그린샐러드&키위D(1.2.5.6.12) ㆍ돈목살스테이크(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ귤	ㆍ추가밥 ㆍ토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16) ㆍ콘샐러드(1.5.6.13) ㆍ모듬피클 ㆍ감자채고르곤졸라피자(2.5.6.12.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ음료	ㆍ스팸김치덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ우거지된장국(5.6.9.18) ㆍ오이부추무침(13) ㆍ타코야끼(1.2.5.6.12.13.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ아이스크림(1.2.5) ㆍ소고기샤브샤브&소스(16)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ감자맑은국 ㆍ치킨무 ㆍ와사삭닭다리튀김(4.5.6.13.15) ㆍ칼집비엔나야채볶음(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ알타리김치(9) ㆍ귤	ㆍ추가밥 ㆍ잔치국수(1.5.6) ㆍ쫀득이김치복만두(1.5.6.10.16.18) ㆍ단무지 ㆍ감자말이새우&칠리소스(1.2.5.6.9) ㆍ배추김치(9)	ㆍ김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) ㆍ손수제비크림뇨끼(5.6) ㆍ천사채샐러드(1.2.5.6.12) ㆍ할라피뇨&오이피클 ㆍ미니시카고피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ스위트트로피칼	ㆍ셀프김밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ초코머핀(1.2.5.6) ㆍ어묵꼬치찜(1.5.6) ㆍ국물떡볶이(1.5.6.13) ㆍ모듬튀김(1.5.6) ㆍ석박지(9)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	33.3	1,255.4	978.2	907.5	858.4	1,075.6	964.4	1,167.2
탄수화물(g)			57.8	180.0	165.1	137.8	103.5	139.6	150.4	204.6
단백질(g)	19.71	19.71	13.5	44.9	26.7	20.6	39.5	38.1	28.2	33.8
지방(g)			28.7	38.9	23.2	29.4	29.1	39.3	28.0	24.2
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	113.7	90.3	157.5	143.5	72.9	104.5	89.0	315.1
티아민(mg)	0.33	0.40	0.6	0.8	0.5	0.4	0.7	0.6	0.6	0.7
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.5	0.4	0.4	0.5	0.5	0.5	0.5	0.6
비타민C(mg)	26.70	33.40	28.6	50.7	13.3	15.4	43.4	20.1	31.5	34.4

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	240.35	280.10	223.2	150.7	263.4	285.3	70.0	346.7	398.2	314.4
철분(mg)	3.70	4.70	5.3	4.0	2.7	4.6	7.1	8.2	2.3	5.2

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.01.03 13:25/10.211.***.223/민현아

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	01월 08일(월)	01월 09일(화)	01월 10일(수)	01월 11일(목)	01월 12일(금)	01월 13일(토)	01월 14일(일)
	ㆍ차수수밥 ㆍ마라탕(1.5.6.12.13.16.18) ㆍ바사킹치킨맛초(1.2.5.6.12.15.18) ㆍ건파래볶음(5.6.13) ㆍ배추김치(9)	ㆍ찰보리밥 ㆍ직화불고기숙주떡볶이(10) ㆍ돼지고기김치찌개(5.9.10) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ과일샐러드&요거트드레싱(1.2.5.12) ㆍ찹쌀크림치즈볼(1.2.5.6.12) ㆍ푸딩(2)	ㆍ현미찹쌀밥 ㆍ장터국밥(5.6.9.10) ㆍ돈갈비찜(5.6.10.13) ㆍ야채계란찜(1) ㆍ쑥갓두부소보로무침(5.6) ㆍ석박지(9)	ㆍ찰기장밥 ㆍ버섯매운탕(5.6.9) ㆍ양배추쌈&쌈장(1.5.6.13) ㆍ무생채(5.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ통삼겹살구이(5.6.10.12.13.18)	ㆍ카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18) ㆍ팽이된장국(5.6) ㆍ양배추케요네즈샐러드(1.2.5.6) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ진미채야채소면무침(5.6.13.17) ㆍ리얼치즈블럭돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18)	ㆍ흑미밥 ㆍ돼지국밥/다대기(5.6.9.10.16) ㆍ시금치무침 ㆍ아삭이고추쌈장무침(5.6.13) ㆍ쫄깃목화솜탕수육&레몬소스(1.5.6.10.11.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ귤	ㆍ백미밥 ㆍ해물볶음짬뽕면(5.6.9.10.13.17.18) ㆍ계란국(1.5.6) ㆍ육즙팡팡버섯만두(1.5.6.10.16.18) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ모듬과일 ㆍ김치오징어전(1.5.6.9.10.17)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	17.4	904.0	846.6	744.6	1,198.8	776.2	1,148.6	617.8
탄수화물(g)			57.4	121.2	125.5	71.4	187.6	132.8	152.0	65.7
단백질(g)	19.71	19.71	17.5	36.1	38.7	52.0	42.3	25.4	45.6	36.7
지방(g)			25.1	30.2	23.0	25.1	29.8	15.8	39.1	24.4
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	151.6	90.8	156.1	171.4	147.7	192.0	335.5	257.0
티아민(mg)	0.33	0.40	0.8	0.4	0.5	1.3	0.9	0.9	1.4	0.8
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.5	0.6	0.7	0.7	0.4	0.8	0.9
비타민C(mg)	26.70	33.40	27.5	15.0	37.6	19.2	48.7	17.1	104.0	35.2

한민고등학교/2024.01.03 13:25/10.211.***.223/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	240.35	280.10	251.0	198.0	360.4	185.3	280.9	230.2	232.2	366.4
철분(mg)	3.70	4.70	3.8	4.2	3.5	4.2	4.3	3.0	12.8	9.0

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2024.01.03 13:25/10.211.***.223/민현아