학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 18일(월)	12월 19일(화)	12월 20일(수)	12월 21일(목)	12월 22일(금)	12월 23일(토)	12월 24일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ누룽지 ㆍ무채국(5.6) ㆍ계란야채찜(1) ㆍ건파래볶음(5.6.13) ㆍ제육고추장볶음(5.6.10.13) ㆍ알타리김치(9) ㆍ현미후레이크(2.5.6) ㆍ우유&아몬드후레이크(2)	ㆍ흑미밥 ㆍ닭죽(15) ㆍ배추국(5.6) ㆍ버섯소불고기(5.6.13.16) ㆍ참치김치볶음&연두부(5.9.13.16.18) ㆍ두부담은찰도그롤(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ우유&콘푸로스트(2)	ㆍ양송이스프(2.5.6.13.16) ㆍ치즈대파스크럼블에그(1.2.5.6.10.13.15.16) ㆍ야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ불고기버거(수제)(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ감자튀김&케찹(12) ㆍ깍두기(9) ㆍ버거속(패티&야채&토마토)(1.2.5.6.10.12.15.16.18) ㆍ우유&후르츠링(2)	ㆍ찰기장밥 ㆍ누룽지 ㆍ유부주머니버섯탕(1.5.6.10.16.18) ㆍ두부조림(5.6.13) ㆍ안동찜닭(5.6.13.15.18) ㆍ멸치꽈리고추장볶음(5.6.13) ㆍ막김치(9) ㆍ사과	ㆍ현미찹쌀밥 ㆍ단호박죽(13) ㆍ얼큰소고기무국(5.6.16) ㆍ실채땅콩볶음(4.5.6.13) ㆍ브로콜리,다시마초회(5.6.13) ㆍ알타리김치(9) ㆍ정통함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ보리밥 ㆍ누룽지 ㆍ곤약어묵국(1.5.6.13) ㆍ감자메추리알조림(1.5.6.13) ㆍ불맛양념돈쭈꾸미볶음(5.6.10.13) ㆍ계란후라이(1.5) ㆍ석박지(9) ㆍ우유&코코볼(2)	ㆍ게살볶음밥(5.6) ㆍ수제크로와상(1.2.5.6.10) ㆍ과일샐러드(1.2.5.12) ㆍ베이컨구이(10) ㆍ깍두기(9) ㆍ우유&오레오오즈(2) ㆍ초코시럽/연유(2.13) ㆍ닭고기스튜(12.15)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	77.2	1,245.5	1,341.3	1,245.3	1,617.2	1,296.6	927.2	1,411.1
탄수화물(g)			59.8	191.0	190.4	171.7	237.1	205.2	133.4	164.2
단백질(g)	19.71	19.71	17.1	54.2	58.3	46.7	83.8	42.1	42.5	29.4
지방(g)			23.1	25.4	36.5	40.4	33.1	35.2	22.4	71.9
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	234.0	213.9	221.6	308.3	143.0	283.2	318.9	433.3
티아민(mg)	0.33	0.40	1.1	1.1	0.7	0.8	1.1	1.8	0.4	0.5

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	1.0	0.8	1.1	1.2	1.0	1.0	1.0	1.0
비타민C(mg)	26.70	33.40	26.6	16.7	27.5	47.5	13.0	28.4	7.6	91.5
칼슘(mg)	240.35	280.10	436.3	414.3	629.4	497.1	229.7	411.0	417.3	375.9
철분(mg)	3.70	4.70	7.2	5.6	6.8	7.5	9.4	6.8	6.7	13.6

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 18일(월)	12월 19일(화)	12월 20일(수)	12월 21일(목)	12월 22일(금)	12월 23일(토)	12월 24일(일)
	ㆍ흑미랜틸콩밥 ㆍ동태찌개7(5.6) ㆍ명엽채우엉조림(5.6.13) ㆍ유채나물(5.6.13) ㆍ한우불낙볶음(5.6.13.16.18) ㆍ배추김치(9)	ㆍ현미보리밥 ㆍ떡국(1.5.6.10.16.18) ㆍ돈육장조림7(5.6.10.13) ㆍ콩나물대파무침(5) ㆍ스팸/깻잎육전구이(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ바나나	ㆍ짜장밥(1.5.6.10) ㆍ해물짬뽕면(5.6.9.17.18) ㆍ직꾸닭(5.6.15) ㆍ메이플피칸파이(1.2.5.6.14) ㆍ반달단무지 ㆍ초코우유(2)	ㆍ*찰옥수수밥 ㆍ냉이콩나물국(5.6.18) ㆍ*돼지갈비찜(떡)(5.6.10.13) ㆍ도토리묵김치무침7(5.6.9.13) ㆍ참나물무침(5.6.13) ㆍ깍두기(9) ㆍ그릭요거트(블루베리/플레인)(2)	ㆍ현미가바쌀밥 ㆍ만두국(1.5.6.10.16.18) ㆍ숙주미나리무침 ㆍ토마토닭볶음탕(5.6.12.13.15) ㆍ*배추겉절이(9) ㆍ크리스마스케익(1.2.5.6) ㆍ오렌지주스(13)	ㆍ추가밥 ㆍ진떡라면 ㆍ로제떡볶이(1.5.6.12.13) ㆍ찐순대&양념소금(2.5.6.10.13.16) ㆍ김말이튀김&초간장(1.5.6.10.16.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ쥬시쿨	ㆍ볶음김밥쌈(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ코울슬로(12) ㆍ모듬피클 ㆍ트리플치즈크러스트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ웨지감자소시지구이(2.5.6.10.12.15.16) ㆍ석박지(9) ㆍ펩시콜라

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	44.3	745.1	1,077.2	1,638.7	870.9	1,160.7	723.7	970.3
탄수화물(g)			59.0	98.8	131.5	264.8	131.7	166.5	138.0	158.4
단백질(g)	19.71	19.71	18.0	39.7	51.6	63.6	39.5	48.0	12.6	31.9
지방(g)			23.0	18.6	36.5	30.9	18.3	33.0	13.6	23.7
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	123.3	119.2	47.5	184.3	57.8	207.9	63.5	177.9
티아민(mg)	0.33	0.40	0.8	0.4	1.3	0.9	1.0	0.6	0.3	0.7
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.8	0.4	0.8	0.8	1.2	0.5	0.3	0.7
비타민C(mg)	26.70	33.40	41.4	15.1	24.4	21.7	10.0	136.0	8.9	41.7
칼슘(mg)	240.35	280.10	240.5	235.8	136.8	302.2	265.5	262.4	106.1	363.2
철분(mg)	3.70	4.70	6.9	4.5	4.0	16.8	5.9	3.3	14.7	3.5

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* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	12월 18일(월)	12월 19일(화)	12월 20일(수)	12월 21일(목)	12월 22일(금)	12월 23일(토)	12월 24일(일)
	ㆍ찰보리밥 ㆍ순살감자해장국 ㆍ돼지갈비찜(5.6.10.13) ㆍ오이부추무침(13) ㆍ골뱅이소면무침(5.6.13.17) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ귤	ㆍ서리태밥(5) ㆍ건빵(2.5.6) ㆍ얼큰순두부찌개(5.6.9.10.12.13.17.18) ㆍ그린과일샐러드&복숭아드레싱(1.2.5.12) ㆍ미역오이레몬초무침 ㆍ한식잡채(5.6.10.13) ㆍ고추마요치킨(1.5.6.13.15) ㆍ막김치(9)	ㆍ찰현미밥 ㆍ짜글이모듬찌개&김가루(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ무생채(5.13) ㆍ삼겹살구이&대파무침(5.6.10) ㆍ쌈채소&쌈장(5.6) ㆍ슈퍼볼(1.2.5.6)	ㆍ차수수밥 ㆍ설렁탕&소면사리(5.6.10.16) ㆍ아삭오이지무침(13) ㆍ감자비엔나볶음(2.5.6.10.15.16) ㆍ닭봉데리야끼조림(2.5.6.13.15) ㆍ석박지(9)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16) ㆍ소고기야채볶음&또띠아(5.6.13.16) ㆍ모듬피클 ㆍ닭가슴살샐러드&드레싱(1.2.5.6.13.15) ㆍ팝콘치킨가래떡강정(2.4.5.6.10.12.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ냉동망고	ㆍ쇠고기카레라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) ㆍ콩나물쫄면무침(5.6.13) ㆍ가쓰오장국 ㆍ어니언멘치카츠(1.5.6.10.12.13.18) ㆍ알타리김치(9) ㆍ귤	ㆍ백미밥 ㆍ감자호박고추장찌개(5.6) ㆍ고등어무조림(5.6.7.13) ㆍ섬초시금치무침 ㆍ찹쌀꿔바로우(1.5.6.10.11.12.13) ㆍ막김치(9)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	761.33	761.33	24.2	758.8	1,326.5	608.4	656.0	1,377.3	1,102.5	886.0
탄수화물(g)			55.5	120.2	161.1	86.8	92.8	186.0	171.7	91.2
단백질(g)	19.71	19.71	18.4	30.8	57.9	33.9	32.1	59.9	24.3	37.0
지방(g)			26.2	15.9	49.3	13.0	15.1	42.4	33.5	41.4
비타민A(㎍ RAE)	172.63	243.61	162.5	106.3	263.5	165.5	52.8	224.1	116.7	301.6
티아민(mg)	0.33	0.40	1.1	0.9	1.2	2.1	0.4	1.0	0.8	0.6
리보플라빈(mg)	0.39	0.47	0.6	0.6	0.8	0.5	0.3	0.8	0.2	1.1
비타민C(mg)	26.70	33.40	29.6	42.3	51.4	23.6	7.8	23.0	47.7	43.9

한민고등학교/2023.12.12 15:01/10.211.***.223/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	240.35	280.10	178.8	116.2	317.0	194.1	80.7	186.2	135.4	212.0
철분(mg)	3.70	4.70	6.1	2.6	6.5	3.3	3.3	14.8	3.2	14.8

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2023.12.12 15:01/10.211.***.223/민현아