학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 16일(월)	10월 17일(화)	10월 18일(수)	10월 19일(목)	10월 20일(금)	10월 21일(토)	10월 22일(일)
	ㆍ누룽지 ㆍ잡곡밥 ㆍ맑은감자국 ㆍ쇠고기호두조림(1.5.6.14.16) ㆍ청경채볶음 ㆍ비엔나브로콜리볶음(2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ석박지(9) ㆍ미숫가루(2.5.13) ㆍ현미후레이크(2.5.6) ㆍ우유&후르츠링(2)	ㆍ흑미밥 ㆍ단팥죽(13) ㆍ팽이버섯된장국(5.6) ㆍ콩나물무침(5) ㆍ훈제닭냉채(1.2.5.6.13) ㆍ어니언멘치카츠(1.5.6.10.12.13.18) ㆍ알타리김치(9) ㆍ우유&콘푸로스트(2) ㆍ요거트(음료)(2)	ㆍ해시브라운&케찹(5.6.12) ㆍ김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) ㆍ옥수수스프(2.15) ㆍ수제크로와상(1.2.5.6.10) ㆍ미니빌(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ깍두기(9) ㆍ초코/연유/사과잼(2.13) ㆍ우유&아몬드후레이크(2) ㆍ사과양배추감자범벅	ㆍ누룽지 ㆍ찰기장밥 ㆍ곤약어묵국(1.5.6.13) ㆍ도토리묵무침(5.6.9.13) ㆍ언양식소불고기(5.6.12.13.16) ㆍ명엽채볶음(5.6.13) ㆍ석박지(9) ㆍ오렌지 ㆍ우유&블루베리그래놀라(2)	ㆍ현미찹쌀밥 ㆍ미역국(5.6.16) ㆍ닭윙허브구이(5.6.12.13.15) ㆍ고기완자전(1.2.5.6.12.13.15.16) ㆍ매콤멸치꽈리볶음(5.6.13) ㆍ알타리김치(9) ㆍ우유&초코첵스(2) ㆍ낙지김치죽(9)	ㆍ보리밥 ㆍ누룽지 ㆍ소고기무국(5.6.16) ㆍ계란곤약장조림(1.5.6.13) ㆍ연근콩자반(4.5.6.13) ㆍ불맛양념돈쭈꾸미볶음(5.6.10.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ샤인머스켓(13) ㆍ우유&코코볼(2)	ㆍ후리가께볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ계란감자마요범벅(1.5.6.13) ㆍ치즈대파스크럼블에그(1.2.5.6.10.13.15.16) ㆍ아보카도샐러드(12) ㆍ베이컨구이(10) ㆍ깍두기(9) ㆍ초코우유(2) ㆍ계란감자샐러드빵(수제)(1.2.5.6) ㆍ우유&오레오오즈(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	759.91	759.91	84.1	1,870.8	1,359.0	979.4	1,606.6	1,178.8	1,056.0	1,026.9
탄수화물(g)			55.4	269.3	137.2	144.1	249.3	156.7	154.6	148.0
단백질(g)	19.67	19.67	15.6	68.6	48.6	21.8	72.9	57.6	40.3	37.5
지방(g)			29.0	56.2	67.2	34.2	31.1	33.3	28.5	30.4
비타민A(㎍ RAE)	172.32	243.43	149.2	143.3	124.4	172.9	145.3	160.3	249.5	295.3
티아민(mg)	0.33	0.39	0.6	1.2	0.5	0.5	0.7	0.4	0.4	0.4

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
리보플라빈(mg)	0.38	0.47	1.0	1.0	1.3	0.7	1.1	0.8	1.1	1.0
비타민C(mg)	26.60	33.41	84.8	59.6	258.5	37.0	55.8	13.3	20.4	44.8
칼슘(mg)	238.08	278.38	429.6	650.8	424.7	193.5	448.5	430.3	372.0	504.1
철분(mg)	3.66	4.67	7.8	8.7	7.3	7.8	9.4	5.7	6.6	6.2

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 16일(월)	10월 17일(화)	10월 18일(수)	10월 19일(목)	10월 20일(금)	10월 21일(토)	10월 22일(일)
	ㆍ현미가바쌀밥 ㆍ콩나물국(5.6) ㆍ양배추샐러드(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ감자버터구이(2.13) ㆍ바베큐폭립(1.2.5.6.10.12.13.16.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ단감	ㆍ선택(밥or빵)(1.2.5.6.9.13.16.18) ㆍ아몬드단호박스프(2.5.6.13.16) ㆍ오이무피클 ㆍ토마토카프레제샐러드(2.3.12.13) ㆍ도끼돈마카츠(5.6.10.12.13.18) ㆍ머루포도	ㆍ불고기덮밥(5.6.13.16) ㆍ두부유부국(5.6) ㆍ그린샐러드(13) ㆍ잡채(5.6.13.16) ㆍ*동태전(1.5.6) ㆍ*백김치(9) ㆍ콩고물인절미(5) ㆍ엔요 요구르트(2.13)	ㆍ흑미랜틸콩밥 ㆍ김치콩나물국7(5.6.9) ㆍ시금치곶감무침(5.6.13) ㆍ삼겹살구이(5.6.10.13) ㆍ무말랭이&보쌈김치(9)	ㆍ차조수수밥 ㆍ참치김치찌개(2.5.6.9.10.13.15.16.17.18) ㆍ꽃맛살콘샐러드(1.5.6.8.13.18) ㆍ*순대야채볶음(2.5.6.10.13.16) ㆍ삼치유자청구이(5.6.13) ㆍ총각김치&갓김치(9)	ㆍ추가밥 ㆍ까르보나라(스파게티)(1.2.5.6) ㆍ양배추케요네즈샐러드(1.2.5.6) ㆍ블루베리무피클 ㆍ구워먹는돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18) ㆍ알타리김치(9) ㆍ레몬에이드(13)	ㆍ나물비빔밥(1.5.6.13.16) ㆍ게살계란국(1.5.6) ㆍ어묵핫바(5.12) ㆍ팝콘치킨떡강정(2.4.5.6.10.12.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ파인애플&사과

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	759.91	759.91	31.1	1,097.6	933.7	1,183.4	1,060.8	706.7	995.1	1,269.6
탄수화물(g)			46.0	106.1	98.2	156.4	83.1	115.9	174.7	177.5
단백질(g)	19.67	19.67	18.4	49.1	58.9	45.8	39.6	30.3	34.2	40.7
지방(g)			35.6	49.9	32.4	38.9	59.6	11.7	16.3	43.4
비타민A(㎍ RAE)	172.32	243.43	187.4	63.5	325.3	219.4	208.6	120.5	43.2	460.8
티아민(mg)	0.33	0.39	0.9	1.1	1.3	0.4	1.2	0.4	0.5	0.9
리보플라빈(mg)	0.38	0.47	0.7	0.5	0.7	1.0	0.6	0.4	0.5	1.2
비타민C(mg)	26.60	33.41	24.5	36.5	18.9	39.1	11.5	16.3	16.8	33.2

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	238.08	278.38	232.3	146.7	354.3	297.6	139.6	223.1	104.8	310.5
철분(mg)	3.66	4.67	4.7	3.7	5.2	6.8	3.3	4.3	8.4	19.7

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	10월 16일(월)	10월 17일(화)	10월 18일(수)	10월 19일(목)	10월 20일(금)	10월 21일(토)	10월 22일(일)
	ㆍ찰보리밥 ㆍ마라소스순두부찌개(5.6.9.10.12.13.17.18) ㆍ아삭오이지무침(13) ㆍ임연수구이&와사비간장(5.6) ㆍ모짜렐라치킨볼(1.2.5.6.12.15) ㆍ막김치(9) ㆍ엔요(2)	ㆍ해산물빠에야(5.6.9.13.17.18) ㆍ건빵(2.5.6) ㆍ감자호박고추장찌개(5.6) ㆍ오이도라지무침(5.6.13) ㆍ탕평채(5.6.13) ㆍ닭봉조림(2.5.6.13.15) ㆍ배추김치(9)	ㆍ찰현미밥 ㆍ배추겉절이(9) ㆍ건가지볶음(5.6) ㆍ오이도라지무침(5.6.13) ㆍ제육떡볶음(5.6.10.13) ㆍ얼큰순대국(2.5.6.9.10.13.16) ㆍ감귤한라봉쥬스(13)	ㆍ차수수밥 ㆍ얼갈이된장국(5.6.9.18) ㆍ무말랭이무침(5.6.13) ㆍ오징어링샐러드(1.5.6.17) ㆍ배추김치(9) ㆍ초코칩머핀(1.2.5.6) ㆍ소고기샤브샤브&소스(16)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ차돌부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16) ㆍ날치알계란찜(1) ㆍ단호박샐러드&파인애플드레싱(1.5.13) ㆍ미역줄기볶음(5.13) ㆍ고추마요치킨(1.5.6.13.15) ㆍ막김치(9) ㆍ리치	ㆍ차조밥 ㆍ치킨마크니커리(2.5.6.12.13.15.16.18) ㆍ코다리무조림(5.6.13) ㆍ오복지무침(13) ㆍ멘보샤&칠리소스(1.5.6.9.12.13) ㆍ하트모양페스츄리(1.2.5.6) ㆍ석박지(9)	ㆍ추가밥 ㆍ상추부추겉절이(5.6.13) ㆍ단무지 ㆍ배추겉절이(9) ㆍ고구마맛탕(5.13) ㆍ돈삼겹콩나물스테이크(5.6.10.12.13.16)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	759.91	759.91	33.1	937.8	897.8	1,004.8	878.6	1,339.8	1,310.8	604.3
탄수화물(g)			55.5	122.8	126.9	151.9	147.9	147.1	149.6	55.6
단백질(g)	19.67	19.67	17.7	50.5	38.4	48.5	26.7	58.5	87.3	16.1
지방(g)			26.7	26.4	26.1	20.8	19.1	56.7	38.0	33.8
비타민A(㎍ RAE)	172.32	243.43	210.5	169.1	231.2	276.6	139.4	236.0	131.8	129.7
티아민(mg)	0.33	0.39	0.8	1.0	0.5	1.4	0.6	0.7	0.5	2.5
리보플라빈(mg)	0.38	0.47	0.8	0.7	0.9	1.0	0.7	0.8	0.8	0.4
비타민C(mg)	26.60	33.41	37.0	16.1	44.4	25.9	35.9	62.8	13.2	19.8
칼슘(mg)	238.08	278.38	336.6	448.5	355.1	299.8	337.9	241.8	378.4	124.8

한민고등학교/2023.10.13 11:23/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)	3.66	4.67	7.1	9.2	7.7	5.9	7.9	4.7	5.4	2.8

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2023.10.13 11:23/10.211.***.183/민현아