학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	09월 18일(월)	09월 19일(화)	09월 20일(수)	09월 21일(목)	09월 22일(금)	09월 23일(토)	09월 24일(일)
	ㆍ흑미밥 ㆍ누룽지 ㆍ콩나물국(5) ㆍ양배추사과무침(1.2.5.6) ㆍ춘천식닭갈비(5.6.13.15) ㆍ깍두기(9) ㆍ오렌지 ㆍ우유&후르츠링(2) ㆍ현미후레이크(2.5.6) ㆍ인절미두부(1.2.5.6.13)	ㆍ잡곡밥 ㆍ단호박죽(13) ㆍ소고기무국(5.6.16) ㆍ오이부추무침(13) ㆍ비엔나브로콜리볶음(2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ돈삼겹콩나물스테이크(5.6.10.12.13.16) ㆍ석박지(9) ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ해시브라운&케찹(5.6.12) ㆍ후리가께볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ계란감자마요범벅(1.5.6.13) ㆍ요거트과일샐러드(2.12) ㆍ우유&아몬드후레이크(2) ㆍ계란감자샐러드빵(수제)(1.2.5.6) ㆍ썬업에이드(레몬)(13)	ㆍ찰현미밥 ㆍ누룽지 ㆍ미역된장국(5.6) ㆍ소고기달걀장조림(1.5.6.10.13) ㆍ숙주무침 ㆍ동그랑땡난자완스(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ알타리김치(9) ㆍ토마토(12) ㆍ우유&블루베리그래놀라(2)	ㆍ찰보리밥 ㆍ닭죽(15) ㆍ계란떡국(1.2.5.6.13.16) ㆍ양념깻잎지(5.6.13.16) ㆍ볶음김치&두부구이(5.9.13) ㆍ깍두기(9) ㆍ갈릭어니언스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) ㆍ우유&콘푸로스트(2)	ㆍ서리태밥(5) ㆍ누룽지 ㆍ김치국(5.9) ㆍ로제찜닭(5.6.13.15.18) ㆍ건파래볶음(5.6.13) ㆍ진미채꽈리땅콩소스무침(4.17) ㆍ석박지(9) ㆍ우유&코코볼(2) ㆍ검은콩두유(2.5)	ㆍ김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) ㆍ옥수수스프(2.15) ㆍ수제크로와상(1.2.5.6.10) ㆍ튀긴두부샐러드&발사믹(5) ㆍ치즈대파스크럼블에그(1.2.5.6.10.13.15.16) ㆍ우유&오레오오즈(2) ㆍ초코/연유/사과잼(2.13)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	759.91	759.91	68.3	1,696.3	1,479.8	669.0	1,240.4	1,309.6	1,462.6	2,041.5
탄수화물(g)			62.2	285.3	164.2	128.2	191.1	205.7	227.5	138.0
단백질(g)	19.67	19.67	13.9	63.4	51.7	13.3	40.4	49.6	76.2	45.5
지방(g)			23.8	25.8	66.2	10.6	33.1	30.0	23.8	146.1
비타민A(mg)	172.32	243.43	174.3	201.1	238.9	110.4	106.6	214.7	186.3	467.4
티아민(mg)	0.33	0.39	1.2	0.8	3.0	0.2	0.9	0.9	0.8	0.6
리보플라빈(mg)	0.38	0.47	0.8	1.1	0.9	0.4	0.8	0.9	1.0	1.3
비타민C(mg)	26.60	33.41	35.1	57.8	57.8	31.8	18.7	9.4	14.0	20.4
칼슘(mg)	238.08	278.38	349.1	569.7	352.0	70.0	358.3	395.6	477.2	547.5

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영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)	3.66	4.67	5.2	5.9	5.8	1.4	6.1	6.9	6.7	14.1

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	09월 18일(월)	09월 19일(화)	09월 20일(수)	09월 21일(목)	09월 22일(금)	09월 23일(토)	09월 24일(일)
	ㆍ선택(밥or빵)(1.2.5.6.13) ㆍ브로콜리스프(2.5.6.13.16) ㆍ블루베리샐러드(4.5.12.13) ㆍ오이무피클(13) ㆍ두툼한 등심돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16)	ㆍ통밀쌀밥(6) ㆍ순두부찌개(5.6.9.10) ㆍ안동찜닭(2.5.6.8.12.13.15.18) ㆍ*순대야채볶음(5.6.10.13.18) ㆍ총각김치(9) ㆍ베이글&크림치즈(1.2.5.6.13) ㆍ사과	ㆍ현미가바쌀밥 ㆍ꼬치어묵탕(1.5.6.13.16) ㆍ오징어사과무침(5.6.13.17) ㆍ장어강정(2.4.5.6.12.13) ㆍ김구이 ㆍ석박지(9) ㆍ떠먹는 요플레(2)	ㆍ차조수수밥 ㆍ닭개장(5.6.13.15.18) ㆍ폭찹스테이크(2.5.6.10.12.13.16.18) ㆍ고구마무화과샐러드(1.2.4.5.11.13.15) ㆍ배추김치(9) ㆍ감귤한라봉주스(13)	ㆍ귀리밥 ㆍ건새우아욱된장국(5.6.9.13.18) ㆍ두부양념조림(5.6.13) ㆍ매콤돈사태떡찜(5.6.10.13.18) ㆍ돌김자반(13) ㆍ배추김치(9) ㆍ샤인머스켓	ㆍ추가밥 ㆍ돔베고기매콤비빔면(5.6.10) ㆍ파인애플&불고기피자(2.6.10) ㆍ모듬피클 ㆍ감자튀김&케찹(12) ㆍ배추김치(9) ㆍ펩시콜라	ㆍ카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18) ㆍ팽이된장국(5.6) ㆍ간장무채장아찌(5.6.13) ㆍ탄두리치킨(2.5.6.12.13.15.16.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ스위트우리매실

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	759.91	759.91	10.1	972.8	980.8	330.5	1,031.9	868.5	171.2	954.3
탄수화물(g)			52.2	96.0	146.1	64.6	115.3	116.5	40.4	146.4
단백질(g)	19.67	19.67	17.6	18.4	54.1	6.9	56.2	45.9	1.3	55.4
지방(g)			30.2	56.2	18.9	4.3	35.0	23.7	0.3	15.1
비타민A(mg)	172.32	243.43	141.2	90.2	236.7	72.3	111.2	195.8	13.1	166.8
티아민(mg)	0.33	0.39	0.8	0.2	0.8	0.1	1.8	1.0		1.2
리보플라빈(mg)	0.38	0.47	0.6	0.4	0.7	0.2	0.8	1.1		0.5
비타민C(mg)	26.60	33.41	9.5	4.9	10.6	3.0	13.4	15.5	1.6	40.1
칼슘(mg)	238.08	278.38	170.9	123.1	180.3	103.4	211.1	236.7	28.3	321.5
철분(mg)	3.66	4.67	4.3	5.4	6.5	0.4	4.0	5.4	0.2	5.0

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* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	09월 18일(월)	09월 19일(화)	09월 20일(수)	09월 21일(목)	09월 22일(금)	09월 23일(토)	09월 24일(일)
	ㆍ스팸소보로덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) ㆍ우거지된장국(5.6.9.18) ㆍ꼬들한오이지무침(13) ㆍ도토리묵무침(5.6.9.13) ㆍ묵은지돼지갈비찜(9.10.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ달밤라떼(2)	ㆍ찰보리밥 ㆍ감자맑은국 ㆍ쫄면콩나물무침(5.6.13) ㆍ닭가슴살샐러드&드레싱(1.2.5.6.13.15) ㆍ매콤투움바누들떡볶이(1.5.6.13) ㆍ꽃송이안심너겟(1.2.5.6.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ황도(11)	ㆍ백미밥 ㆍ야채비엔나모듬구이(2.5.6.10.15.16) ㆍ푸실리냉파스타(1.5.6.12) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ꼬들한유자단무지채 ㆍ돈목살스테이크(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ피크닉쥬스(13)	ㆍ잡곡밥 ㆍ사골왕만두국(1.5.6.10.16.18) ㆍ가지구이&양념장 ㆍ야채샐러드&오리엔탈드레싱(12) ㆍ훈제삼겹살구이&쌈무(10) ㆍ석박지(9) ㆍ꿀떡	ㆍ찰기장밥 ㆍ스팸구이&케찹(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ삼겹살고추장찌개(5.6.10) ㆍ콥샐러드&랜치소스(12) ㆍ메밀면야채무침(3.5.6.16) ㆍ생선까스&타르타르소스(5.6.7.13) ㆍ알타리김치(9) ㆍ리치	ㆍ병아리콩밥(5) ㆍ북어국(1.5.6) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ미역줄기볶음(5.13) ㆍ오꼬노미야끼(1.2.5.6.10.13) ㆍ소고기샤브샤브&소스(16)	ㆍ백미밥 ㆍ마라탕(1.5.6.12.13.16.18) ㆍ토마토소스미트볼(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) ㆍ쫄깃무말랭이무침(5.6.13) ㆍ알타리김치(9) ㆍ명태전(1.6)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	759.91	759.91	56.8	1,168.8	1,099.9	840.7	1,343.7	1,506.1	678.1	852.7
탄수화물(g)			57.1	133.2	204.5	117.6	107.5	277.8	76.8	91.4
단백질(g)	19.67	19.67	16.5	53.9	41.6	37.5	54.7	56.0	43.0	30.0
지방(g)			26.4	45.8	10.6	23.9	73.1	19.4	20.6	41.8
비타민A(mg)	172.32	243.43	118.8	209.6	140.2	84.1	97.0	63.0	62.0	169.2
티아민(mg)	0.33	0.39	0.9	1.2	0.5	0.5	1.6	0.7	0.9	0.5
리보플라빈(mg)	0.38	0.47	0.9	1.2	0.3	0.3	1.2	1.3	0.5	0.6
비타민C(mg)	26.60	33.41	33.5	47.4	15.2	14.5	17.0	73.6	13.9	30.4
칼슘(mg)	238.08	278.38	213.1	356.1	122.4	119.9	146.0	321.0	288.4	276.7

한민고등학교/2023.09.15 16:58/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
철분(mg)	3.66	4.67	5.6	8.0	2.4	3.5	6.6	7.8	3.6	5.3

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2023.09.15 16:58/10.211.***.183/민현아