학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(조식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	09월 11일(월)	09월 12일(화)	09월 13일(수)	09월 14일(목)	09월 15일(금)	09월 16일(토)	09월 17일(일)
	ㆍ잡곡밥 ㆍ누룽지 ㆍ배추국(5.6) ㆍ감자메추리알조림(1.5.6.13) ㆍ돼지고기가지볶음(5.6.10.13) ㆍ고사리들깨볶음(5.6) ㆍ알타리김치(9) ㆍ미숫가루(2.5.13) ㆍ우유&후르츠링(2)	ㆍ찰보리밥 ㆍ미역국(5.6.16) ㆍ참치두부카나페(5.6) ㆍ깻잎지무침(5.6.13.16) ㆍ야채죽 ㆍ돈큐브스테이크(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ석박지(9) ㆍ우유&블루베리그래놀라(2) ㆍ요거트(음료)(2)	ㆍ김가루양념밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ브라운브레드 ㆍ그린샐러드&키위D(1.2.5.6.12) ㆍ감자튀김&시즈닝(12) ㆍ깍두기(9) ㆍ허니마요&블루베리소스(1.2.5.6) ㆍ토마토스크럼블에그(1.2.10.12) ㆍ우유&초코첵스(2)	ㆍ찰기장밥 ㆍ누룽지 ㆍ유부주머니버섯탕(1.5.6.10.16.18) ㆍ해물완자전&케찹(2.5.6.12.13.16) ㆍ숙주곤약무침 ㆍ훈제닭굴소스구이&야채(1.2.5.6.13) ㆍ석박지(9) ㆍ우유&콘푸로스트(2)	ㆍ찰현미밥 ㆍ김치죽(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) ㆍ순두부계란국(1.5.6) ㆍ달걀야채찜(5.13) ㆍ브로콜리,다시마초회(5.6.13) ㆍ너비아니견과류조림(1.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ우유&아몬드후레이크(2)	ㆍ흑미밥 ㆍ누룽지 ㆍ왕만두국(1.5.6.10.16.18) ㆍ닭윙허브구이(5.6.12.13.15) ㆍ콘치즈구이(1.2.5.6) ㆍ취나물무침(5.6) ㆍ찐계란(1.5) ㆍ알타리김치(9) ㆍ우유&오레오오즈(2)	ㆍ해시브라운&케찹(5.6.12) ㆍ김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) ㆍ과일샐러드(1.2.5.12) ㆍ토스트&와플(1.2.5.6.13.14) ㆍ빌소세지(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ딸기잼/버터/초코시럽/연유(2.13) ㆍ포도쥬스

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	759.91	759.91	90.8	1,581.3	1,858.1	1,028.7	1,852.2	930.5	2,340.1	1,285.2
탄수화물(g)			60.6	232.9	274.9	142.3	273.2	162.7	291.8	151.2
단백질(g)	19.67	19.67	14.9	75.0	72.6	22.3	64.8	32.8	78.1	16.3
지방(g)			24.5	34.9	50.1	40.8	52.5	17.0	90.4	68.6
비타민A(mg)	172.32	243.43	229.4	394.4	257.4	155.5	103.0	236.4	352.6	417.2
티아민(mg)	0.33	0.39	0.9	1.7	0.7	0.3	1.0	0.7	1.1	0.5
리보플라빈(mg)	0.38	0.47	1.1	1.4	1.6	0.6	1.1	0.9	1.2	0.6
비타민C(mg)	26.60	33.41	77.6	27.0	10.6	36.3	265.3	48.6	12.3	115.0

한민고등학교/2023.09.09 16:16/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
칼슘(mg)	238.08	278.38	450.3	687.4	563.2	295.2	358.3	347.5	408.4	289.2
철분(mg)	3.66	4.67	7.7	9.0	9.0	3.8	11.4	5.4	13.0	2.7

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(중식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	09월 11일(월)	09월 12일(화)	09월 13일(수)	09월 14일(목)	09월 15일(금)	09월 16일(토)	09월 17일(일)
	ㆍ차조수수밥 ㆍ쇠고기육개장(5.6.9.16) ㆍ*멸치꽈리고추볶음(5.6.13.18) ㆍ고구마줄기볶음(5.6) ㆍ병아리콩마파두부(5.6.10.12.13.18) ㆍ나박김치(9)	ㆍ보리완두콩밥 ㆍ부대찌개(2.5.6.9.10.13.15.18) ㆍ토마토닭볶음탕(5.6.12.13.15) ㆍ김구이 ㆍ배추김치(9) ㆍ파인애플	ㆍ강된장두부비빔밥(5.6.13.18) ㆍ두부유부국(5.6.13.18) ㆍ궁중떡볶음(5.6.13.16.18) ㆍ*배추겉절이(9.13.18) ㆍ쿠키(1.2.6) ㆍ*바나나 ㆍ딸바라떼(2)	ㆍ현미보리밥 ㆍ꼬리곰탕(1.16) ㆍ비엔나소시지야채볶음(2.5.6.10.12.15.16) ㆍ가자미단호박구이(5) ㆍ깍두기(9) ㆍ*배	ㆍ현미가바쌀밥 ㆍ한우마라탕(1.2.4.5.6.13.16) ㆍ고추잡채(5.6.10.13.18) ㆍ꿔바로우(찹쌀탕수육)(1.5.6.10.11.12.13) ㆍ깍두기(9) ㆍ포도(거봉)	ㆍ추가밥 ㆍ토마토해물스파게티(5.6.7.9.13.17.18) ㆍ모듬피클 ㆍ감자채고르곤졸라피자(2.5.6.12.13) ㆍ깍두기(9) ㆍ칠성사이다	ㆍ만들어먹는주먹밥(1.2.5.6.10.15.16) ㆍ찰순대찜(2.5.6.10.13.16) ㆍ단무지쪽파무침 ㆍ국물떡볶이(1.5.6.13) ㆍ과일소스모듬탕수육(1.5.6.10.11.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ레드자몽(음료)(2)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
다랑어/가공품	인도네시아
주꾸미/가공품	베트남
우렁쉥이/가공품	중국산
전복/가공품	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	759.91	759.91	10.2	559.0	726.5	961.9	1,009.1	932.1	532.6	1,285.1
탄수화물(g)			58.0	78.8	108.8	171.1	107.6	133.1	92.4	198.8
단백질(g)	19.67	19.67	16.4	25.7	31.5	31.8	52.8	27.6	19.8	32.1
지방(g)			25.6	14.4	17.1	17.5	37.2	31.3	8.0	40.5

한민고등학교/2023.09.09 16:16/10.211.***.183/민현아

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
비타민A(mg)	172.32	243.43	121.8	59.7	97.0	140.3	161.8	150.5	89.3	294.0
티아민(mg)	0.33	0.39	0.5	0.4	0.5	0.5	0.6	0.6	0.4	0.6
리보플라빈(mg)	0.38	0.47	0.6	0.4	0.3	1.2	0.6	0.6	0.2	0.7
비타민C(mg)	26.60	33.41	29.9	15.8	47.1	18.7	43.0	24.7	6.0	32.6
칼슘(mg)	238.08	278.38	211.2	267.1	100.0	414.4	155.1	119.6	195.0	222.7
철분(mg)	3.66	4.67	7.1	3.1	2.2	4.7	4.3	21.4	1.6	12.1

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2023.09.09 16:16/10.211.***.183/민현아

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

(석식)

한민고등학교

주간 학교급식 영양량	09월 11일(월)	09월 12일(화)	09월 13일(수)	09월 14일(목)	09월 15일(금)	09월 16일(토)	09월 17일(일)
	ㆍ현미보리밥 ㆍ감자호박고추장찌개(5.6) ㆍ수제단호박튀김(1.2.5.6.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ로제감자비엔나볶음(2.5.6.10.15.16) ㆍ닭봉데리야끼치즈떡조림(2.5.6.13.15)	ㆍ소고기버섯밥 ㆍ건빵(2.5.6) ㆍ꼬치어묵탕(1.5.6) ㆍ오이도라지무침(5.6.13) ㆍ토마토치즈샐러드&발사믹D(2.12.13.14) ㆍ두툼갈비육전(1.5.6.16.18) ㆍ임연수구이(5.6) ㆍ알타리김치(9)	ㆍ백미밥 ㆍ닭곰탕&당면사리(15) ㆍ알감자버터구이(5.6.13) ㆍ아삭오이지무침(13) ㆍ건가지돈육강정(2.4.5.6.10.12.13) ㆍ배추김치(9)	ㆍ콩나물밥&양념장(5.6.16) ㆍ소고기무국(5.6.16) ㆍ베이컨감자샐러드(5.6) ㆍ표고닭강정(2.4.5.6.10.12.13) ㆍ새송이파프리카볶음 ㆍ알타리김치(9) ㆍ초코케이크(1.2.5.6)	ㆍ차수수밥 ㆍ차돌된장찌개(5.6) ㆍ무생채(5.13) ㆍ배추겉절이(9) ㆍ레드샐러드&사우전D(12) ㆍ삼겹살구이&대파무침(5.6.10) ㆍ쌈채소&쌈장(5.6) ㆍ사과	ㆍ백미밥 ㆍ콩나물김치국(5.9) ㆍ오복지무침(13) ㆍ제육볶음(5.6.10.13) ㆍ모듬전(1.2.5.6.8.9.15.16.17.18) ㆍ석박지(9)	ㆍ잡곡밥 ㆍ우거지감자탕(5.6.9.18) ㆍ삼색묵무침&참깨흑임자D(5.6.13) ㆍ버섯어묵잡채(5.6.10.13) ㆍ뼈없는꽁치묵은지조림(5.6) ㆍ알타리김치(9)

식재료	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지	원산지
쇠고기(종류)/가공품	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산	국내산(한우)/국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
오리고기/가공품	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산	국내산/국내산
1) 쌀/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
2) 배추/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
3) 고춧가루/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
4) 콩/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
낙지/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
고등어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
갈치/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
오징어/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
꽃게/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
참조기/가공품	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

영양소	평균 필요량	권장 섭취량	주평균 섭취량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량	영양량
에너지(kcal)	759.91	759.91	5.3	673.2	699.5	760.8	1,349.5	517.4	706.3	608.3
탄수화물(g)			54.6	104.2	55.3	93.9	190.9	102.6	50.5	115.2
단백질(g)	19.67	19.67	13.3	26.0	33.4	17.1	39.8	16.9	46.3	16.4
지방(g)			32.1	16.0	38.9	35.2	47.4	5.1	34.4	8.9
비타민A(mg)	172.32	243.43	160.0	251.9	159.3	112.8	184.8	91.2	141.1	223.8
티아민(mg)	0.33	0.39	0.4	0.3	0.2	0.5	0.8	0.3	1.0	0.4
리보플라빈(mg)	0.38	0.47	0.6	0.4	0.6	0.6	1.0	0.4	0.7	0.5
비타민C(mg)	26.60	33.41	25.5	27.2	11.6	11.1	47.6	29.8	17.4	27.0
칼슘(mg)	238.08	278.38	209.9	204.7	351.0	90.2	205.9	197.7	152.8	246.6
철분(mg)	3.66	4.67	8.3	2.7	7.5	12.4	16.1	2.7	3.1	5.7

한민고등학교/2023.09.09 16:16/10.211.***.183/민현아

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다.

* 식재료 원산지

1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함)

2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추

3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루

4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품

5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외

※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조)

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

한민고등학교/2023.09.09 16:16/10.211.***.183/민현아