안녕하세요?
자녀사랑 뉴스레터 이번 호에서는 자녀들의 건강한 수면에 대해 다루었습니다.
나이에 맞는 적당한 수면은
자녀의 신체성장을 돕고, 집중력 기억력, 학업능력, 감정조절을 도와 학업과 정신건강을 향상 시킵니다
코로나 19로 인해
집에서 생활하는 시간이 많은 요즘 어떻게 하면 자녀의 건강한 수면을 도울수 있는지 참고하시기 바랍니다.
1. 우리 아이는 충분히 자고 있을까요?
2. 충분히 자는 청소년은 공부도 잘합니다.
3. 충분히 자는 청소년이 정신적으로 건강하고 행복합니다.
4. 청소년의 하루는 25시간?
5. 자녀의 수면 건강을 해치는 미디어 사용!
6. 자녀의 수면 건강을 위한 부모의 역할 (수면위생)
7. 다음과 같은 수면 문제는 정신건강 전문가의 도움을 받으십시오.
자세한 내용은 첨부파일을 참고하세요~~^^
나이에 맞는 적당한 수면은
자녀의 신체 성장을 돕고 집중력, 기억력, 행동, 학업능력, 감정조절을 도와 학업과 정신건강을 향상시킵니다.
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